心理学
-
心理画[美]芭芭拉·加宁(Barbara Ganim)[美]苏珊·福克斯(Susan在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并最终认识到我们没必要去讨好每个人,让所有人都满意,因为我们活着的目标就是成为最好的自己,进而让这个世界对每个人而言都变得更好。
-
捉弄人的大脑(法)Albert Moukheiber(阿尔贝尔·穆海贝尔)为什么即使我们错了,我们也常常相信自己是对的? 为什么我们会嫉妒或多疑,即使我们完全没有理由这样做? 为什么假新闻如此容易传播并愚弄我们? 因为我们看到的不是世界的本来面目,而是在脑海中重建的世界。作者在本书中我们提供了一些建议和技巧来对抗这些认知偏见,第一个就是不要太相信自己,要总是怀疑自己的思维过程,尤其是在这个社会网络像流行病一样传播信息的时代。在这本书中,充满了来自我们日常生活和社会心理实验的多个例子,作者探索了我们的感知、认知和行为的构建模块,让人们拨开思维迷雾,了解大脑运行的秘诀。
-
游戏治疗张欣华,周晖
? 儿童青少年临床心理评估与辅导20年专业经验总结;? 游戏治疗的基本原理+个案评估的具体方法;? 儿童青少年心理咨询师、学校心理老师推荐参考书。在本书中,作者以游戏玩法为切入点,详细介绍了如何通过游戏来开展儿童青少年心理咨询工作,如何借助游戏来进行疗愈。全书分为五个部分。第一部分为儿童青少年心理咨询概述,作者将带你走进儿童青少年心理咨询的世界,了解什么是儿童青少年心理咨询、不同年龄段儿童青少年的甄别重点等,同时了解儿童青少年心理咨询中常用且有效的治疗方式——游戏治疗的基本理论。第二部分围绕儿童心理评估的意义和如何开展评估,帮助你了解评估的重要性,掌握评估的要点和方法。第三部分主要介绍针对儿童的心理介入疗法——以儿童为中心的游戏治疗。你将通过与儿童建立安全的咨访关系,在关系中疗愈儿童,帮助其舒缓情绪,学习恰当的行为规范,提升自尊自信。第四部分主要介绍整合式游戏治疗的应用。通过学习,你将找到一种游戏治疗的方法去开展辅导,在有限的时间和空间中,创造一套比单一技巧更多元、更流畅、更有效的介入策略。第五部分主要从家庭合作的角度出发,介绍适合在家庭中开展的游戏治疗方式。通过学习,你将有能力用游戏来评估亲子关系和家庭互动模式,让每个家庭成员了解彼此,进而建立良好的关系。 -
上学困难,怎么办?易春丽《上学困难,怎么办?》聚焦“上学困难”这一在当代社会中很多家长、学生、教师都要面对的焦点问题,结合自身作为儿童和青少年心理咨询领域多年实践者的丰富经验,及心理学专业的学科背景,用众多生动的成功干预经验案例,从多个角度、掰开揉碎地探讨了这一主题。作者以“养育三原则”(不伤害自己、不伤害他人、不损坏贵重财物)作为最基本的要求底线,解答如何应对儿童及青少年因各种心理问题及发育滞后等原因造成的“上学困难”情况。可以说,是一本家长,教师及相关教育者和任何一位对这一主题有兴趣的读者都开卷有益的优秀科普读物。
-
从倦怠到闪耀[英]琳恩·斯宾塞 著,朱雪涵 译《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法,分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题,阐述了为什么会产生倦怠,如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论,指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠,从而解决倦怠,更换生活方式,恢复ZUI佳状态。全书结合多个实际咨询案例,具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象,还是已经遭受其严重影响,这本书都会帮助人们理清当下的状况,采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。
-
大学辅导员心理工作案例手册陈洁 著心理育人是高校思政育人体系的重要内容。越来越多的辅导员和教师意识到心理因素对大学生的生活、学习及生涯发展都有着深远的影响。同时,对许多辅导员来说,缺少相关理论学习和临床实践的机会,给他们的工作带来了一定的困难。本书尝试以案例分析的方式,将理论与实践有机地结合在一起,通过分析典型案例,示范如何运用心理健康知识、技能来理解学生、帮助学生。第一、二章从大学生人格发展入手,为辅导员介绍大学生人格的总体特征以及家庭对大学生人格发展的影响。第三、四、五章剖析大学生学业、友情、爱情方面的常见困扰。第六、七、八章重点介绍大学生中常见的心理疾病、危机及其处理方式。
-
中道而行王轶楠 著为了探寻科学研究与认识自我之间的融通之道,《中道而行:心理学家的自我省察》尝试以自我心理学为经,以研究方法为纬,以中道思想为循,首先讲述了心理学家的21种成功之道,随后分析不同心理学研究方法的优势与局限。同时,提出特异于每种方法的“持中”模型,以及整合不同方法的“双陀螺”模型和“五行”模型,旨在挖掘中华传统文化思维方式的精髓,融合*新科学研究进展,贯通自我测量和提升训练,力争帮助读者借鉴科研规律,参透生活智慧,达到自我实现与事业成功的中道境界。
-
24Keys·荣格心理学入门邓小松本书作者曾译荣格的《金花的秘密》《未发现的自我》等书籍,在此书中作者以独特的逻辑理路,层层解释了24个荣格原创的或与他密切相关的心理学词汇,帮助读者在极短时间内了解荣格,是一本荣格心理学极简入门书。本书书名中的“24Keys”,表示24个心理学关键词、24把心灵之钥、24K纯度的入门知识等任何您能联想到的词汇……24道心灵任意门向读者敞开,让我们一起踏入荣格的心理学世界。本书不仅包含作者研究数年写就的心理学关键词解读,还精心摘选了荣格《红书》《黑书》等书籍中的经典彩插,每节附有设计师构思良久的秘钥图形,以24种中国传统颜色进行呈现,并设有读者用来心灵沉思的页面。荣格的作品以难懂著称,而本书不致力于完全学术性地下定义,而是力图从通俗角度帮助读者理解荣格,将“深奥理论”与“轻松读物”二者巧妙结合,是一次新的出版尝试。 正如作者所言:“24Keys——打开你内心的平行宇宙。”
-
分类思维[希]康斯坦丁诺斯-V. 卡齐科普洛斯 [土]奥祖尔-希姆谢克 [德]马库斯-巴克曼 [德]格尔德-吉仁泽万米高空正在飞行的飞机遇到突发情况,驾驶员如何快速制订几种应对方案并进行选择?多人车祸现场救护人员如何将受伤人员进行等级分类从而能使救护工作最优化?医护人员如何根据有限的线索判断患者是否心脏病发作而将其安排进重症室?现实生活中,我们无法在掌握全部信息后进行从容的分析与决策,总是在时间有限甚至紧迫、信息有限甚至匮乏的情形下做出抉择,各种启发式和惯性思维决定了我们的大多数判断和决策。那么,这些基于启发式和惯性思维的分类和决策是否科学?四位德国马克斯·普朗克人类发展研究所成员给出了肯定的回答。作者从认知心理学角度对分类思维进行了探讨,将心理学研究中的“分类”规则扩展到充满不确定性的现实决策中,阐释了简单、快捷、清晰的快速节俭分类法和快速节俭树构建法,并展示它们在医疗、司法、军事、金融监管等领域的应用。本书对于在突发事件中需要快速做出合理应对的公共管理者、企业管理人员具有极强指导作用,对于希望提高自己生活和工作中的选择能力的一般读者也有很大启发意义。
-
原生家庭谷鹏磊是否心理健康,关乎孩子一生的成长和发展。如果孩子因为原生家庭而出现很多心理和行为问题,那么在成长的过程中他们就会面临很多困境。作为父母,要把为孩子打造良好的家庭环境,避免孩子产生心理和行为问题作为首要的教育目标。因为孩子只有身心健康,才能人生高远。原生家庭:疗愈内心的伤痛从原生家庭的角度出发,结合心理学知识,分析了孩子出现问题的原因,并且给出了合理的建议,指导父母在教育孩子的过程中做得更好。相信每一位父母在认真阅读本书之后,都一定会有很多收获,也会有茅塞顿开之感。