心理学
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原生家庭创伤和疗愈杨暖本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心,从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面,对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构,以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识,对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟,会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭,有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭,不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境打造等多个侧面进行分析,重点是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。
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人格理论[美]杰斯本书目前已经全面更新到第9版,加入了最新的理论研究,并以丰富、翔实的原始资料和各个理论的最新发展为基础,为我们对这些理论的理解提供了至关重要的基础信息。它还对不同的理论家和他们的人格理论做了充分的比较,给予了客观而贴切的评价并列举出具体实例。
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安全感王坤《安全感:告别不安和焦虑的心理学》万物互联的时代,即使足不出户,我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、极度丰盈的物质,让人开阔了眼界,领略了新奇,却也加重了内心的不安。安全感,似乎成了这个时代昂贵的,每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑,许多人的心理困扰和痛苦情绪,也都或多或少与安全感有关。到底是什么让人焦虑不安?安全感的缺失又从何而来?如何才能找回内心的平静与踏实?翻开这本书,它会帮你解答有关安全感的诸多谜题,并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法,同时让你深刻地认识到一个真相:关于内心的答案,要向内去找寻——你,才是安全感真正的标尺。
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积极艺术治疗【美】丽贝卡·安·威尔金森,乔雅·奇尔顿这是一本介绍积极艺术治疗理论与实践的心理学著作。全书概述了一种清晰、系统的方法,将积极心理学与艺术治疗结合起来,调动来访者力量全心参与,识别自身优势和积极的情绪,创造心流体验,建立治愈关系和增加叙事能力,阐明生活目的和意义。全书集临床分析、前沿的艺术研究、问题讨论于一体,帮助治疗师将艺术治疗更好地运用到自己的工作中以及引发他们对自己和专业发展的思考。同时,全书有丰富的积极艺术治疗指令清单,强大的术语表以及优势和价值清单,供读者参考使用。
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心理学原来这么有趣宏桑 著内容提要心理学与大众的生活息息相关,一些热门词汇,如压力、焦虑、催眠、孤独、梦境等,都是心理学的重要内容。本书用200余张原创漫画、通俗易懂的文字,解读心理学的基本原理及其应用。通过阅读本书,读者可轻松了解心理学专业术语,了解行为背后的动机,探寻自己的心理困境,洞察与分析别人的心理和行为。本书以轻松有趣的图片,将心理学知识点图解化、趣味化,帮助读者轻松掌握心理学的要领,领悟其精髓。
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生活需要钝感力李世强 著接纳且化解敏感的心理、激进的语言、强硬的态度,对于很多人来说,这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说,他们仿佛拥有一种神奇的力量,这种力量在帮助他们无形地抵御着这些困扰心灵的难题。因此,拥有钝感力,看起来是一件能够使你生活的更开心的好事。拥有钝感力的人,就等于拥有了一份面对被讨厌的勇气,一份面对被拒绝的勇气。那么,钝感力到底是什么?我们应该怎样获取钝感力?又该怎样在生活和工作中运用我们的钝感力呢?要想为自己的疑问找寻一个答案,那就从这本书开始,探索一条另辟蹊径的成功之路,直面自卑、焦虑,勇敢对敏感情绪说“NO”!
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如何度过这一生[美] 德雷克·西弗斯 著,闵徐越 译关于“如何度过这一生”这个问题, 许多书都有相互矛盾的答案。 本书也是如此,书中的每一章声称拥有这个问题的正确答案,但它的答案又与其他章节给出的互相矛盾。 而这,正是作者刻意而为。 本书的每一章都试图让你相信它的答案是正确的,而其他的是错误的,其他章节也是如此,就仿佛在耳边叫嚷的一群人,争执着产生冲突,自顾自地输出观点,令人混乱。 那么哪一个结论是正确的?作者赞同的结论又是哪一个?答案是:全部。 这是一部“强迫”你开始独立思考的小书,看似互相矛盾的哲学,希望能打开你的思绪,面对“如何度过这一生”这个问题,得出自己令人惊喜的答案。
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情绪聚焦疗法[加]莱斯利·S. 格林伯格(Leslie S. Greenberg)情绪聚焦疗法(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。格林伯格作为情绪聚焦疗法的创始人,在《情绪聚焦疗法:原书第2版》这本书中主要阐释了情绪聚焦疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程,并对其有效性进行了评价。本书为原书第二版,在首版的基础上更新了理论和研究,重新组织了素材,还扩展了治疗的步骤。此外,本书还增加特定的标记指导干预策略、个案概念化,以及有关领导能力的宽恕和情绪等内容。
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自卑与超越[奥]阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》一本读懂自我、超越自我的心灵成长之书。本书以“自卑情结”为线索,论述了自卑感的形成、影响及转变,深刻阐述了教育、爱情、婚姻、社交等对人生的影响。作者语言清晰流畅、浅显易懂,激励个人直面自卑,追求优越,超越自我。本书自出版以来,再版多次,影响了全球数十亿人。
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如何做父母周隽 著本书分为两部分:部分是“我 觉察 看见”:觉察带来选择的可能,选择带来改变的可能。通过觉察,父母能更多地了解自己,看见家庭亲子关系中的互动模式,从而有新的思考、选择和改变。第二部分是“我们 陪伴 成长”:书中讨论了一些亲子互动的话题,设计了一些亲子活动,通过更加积极的陪伴和言传身教,与孩子共同成长。虽然书中所写并不能涵盖父母遇到的所有问题,探讨也非面面俱到,但当父母愿意修炼“内功”,用觉察的心去看见自己和孩子,用陪伴的心去和孩子共同成长时,有一些问题也不再是问题了,所谓“看见即疗愈”。