这是一本送给父母的 “情绪自控指南”。作为父母，我们虽然都深爱着孩子，但难以自控的情绪却经常绑架着我们对孩子真挚的爱。防止失控情绪绑架对孩子的爱，是每一位父母都应用心对待的重要问题。本书作者从情绪、心理、人格、婚恋关系以及亲子沟通技巧五个方面，通过 32 个生动主题和近 40 个鲜活案例，使父母们不但能更深入地理解孩子的心理，而且能深刻认识到父母控制情绪的重大意义。与此同时，书中还提供了切实可行的方法和策略，助力父母掌控好自己的情绪，优化亲子之间的沟通，从而为孩子营造出一个健康、温馨的成长环境。

本书主要探讨了潜意识以及控制着我们的后设意识，讲述了如何靠改变想法而将财富吸引到身边的自我变革过程。所谓“财富”，不仅仅指金钱，更是指可以带来财富的人脉、机会、环境、思维方式、健康状态等。如果想要实现财富自由，你就要充分利用潜意识和后设一是。它们除了可以帮你聚集财富，还可以为你塑造完善的人格，进而帮助你成为一个符合社会需要的人。

无法做到课题分离，是不幸福的根源。●自卑内向，不喜欢与人打交道;●太在意他人的目光，没有勇气做自己●挣扎在痛苦的人际关系中无法自拔;●向往美好的爱情，却总是在感情中受伤……你是否也有过这种状态？对当下的生活感到不满、对过去的经历耿耿于怀，认为幸福只属于那些被命运眷顾的人，而自己却只能与自卑、内耗和苦闷作伴？获得幸福，真的有那么难吗？阿德勒心理学给出了不一样的答案：做好课题分离，幸福此刻就会来到你的身边。在本书中，岸见一郎用阿德勒心理学深入剖析了人际关系烦恼、衰老、疾病、死亡等每个人一生中都会遇到的课题，并从课题分离入手，引领你从生活的每一处细节中感受幸福和自由。当你能够主动承担自己的人生课题、不踏足他人的课题，正视生命中的无常、允许一切发生，并且勇敢地活在当下，你的人生将会清爽又豁达，幸福也会悄然降临。愿你从本书中找到极简幸福之道，开启焕然一新的生活，从此刻开始幸福。

本书是对人格障碍长期被污名化、标签化的一次彻底颠覆！ 每个人都多多少少存在人格方面的问题，这并不代表你有病，需要马上去医院进行治疗。想要战胜人格障碍，方法其实在你自己手中。 书中详细介绍了人格障碍从何而来、人格障碍新的分类方法（ICD-11），并对人格障碍的标签进行了全新解读。此外还展示了修复受损人格的常用方法，给读者提供了一种全新的人格障碍治疗方法：适应与接纳治疗。 通过阅读本书，读者不仅可以了解到各种科学严谨的心理学理论及治疗方法，还能看到丰富的真实案例和自测问卷，更好地理解人格障碍，学会与自己的人格和谐相处，最终治愈自己、收获成长。

暂缺简介...

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在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。不是教你所不知道的，而是唤醒你本来就有的。

这是一本不依靠意志力的习惯养成指南。实现重大变革的最佳方式，是在时间的长河中重复执行许多小的行动——将某项技能提升1%，每天花1%的时间学习或提高某种能力，将某种能力的各个方面都提升1%……一次改变1%，一次进步1%，每一天的小变化，会给我们的生活带来蝴蝶效应。《1%法则》提供了一种改变人生的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将小阻力行动融入生活，将重要的行为转化为易于重复的动作，从而引发一种良性的习惯循环，并以新的、良好的习惯替代坏习惯。生活是一场长跑而非100米跨栏赛，以1%法则的心态，不依赖意志力、不内耗、不焦虑，设定信号、简化行为、提高动机，一点儿小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果。

《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L. Ruch）博士撰写了本书的第1 版，大获成功，并独自修订至第7 版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）开始加入本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。进入21 世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J. Gerrig）加入，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在最新的第20版成为唯一作者。我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自1990年起就一直采用本书作为普通心理学课程的教材。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣，各选取一部分进行了精心翻译。正如时任北大心理学系主任的王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》中译本（第16版和第19版）在国内出版20年来，累计发行突破150万册，赢得了广大心理学师生和普通读者的喜爱和认可。第20版既反映了心理学的最新研究进展，也延续了本书一贯的传统——将最重要的心理学见解应用于生活中。相比于第19版，第20版有了大幅的修订，新增了近120个贯穿全书的“研究特写”专栏，新增或修订了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏的主题或内容，更新了数万字正文内容和数百篇参考文献，以反映心理学领域日新月异的发展成果。同时，译者团队和编辑团队以更高更严苛的标准，对译文进行了精心翻译和编校。由于原书部头比较大，为了方便读者携带和阅读，更好地满足不同读者的需求，我们将全书分拆为4 册出版，分别对应原书第1~5 章、第6~9 章、第10~13 章和第14~16 章。本书为第4 册，涵盖了心理障碍与治疗、社会心理学等内容。

这是一部儿童心理学类图书。本书以曼陀罗绘画为基础，配有儿童积极心理学问答题目设置，可以作为助力儿童心理成长的涂色书使用。全书图文并茂，包括48张曼陀罗黑白线描图画（可涂色），配有约10000字的使用说明和内容导读。以儿童成长过程中出现的心理表征为设计主题，用曼陀罗绘画艺术的方式参与儿童心理健康成长和发展，给以积极正向的引导。让儿童在曼陀罗图案的涂色世界里，不自觉地静下心来，舒缓压力，培养专注力，激发创造力。 全书共8章，每章一个儿童成长主题，分别是自我认知、环境适应、学习成长、关系探索、品德优能、生命延展和生涯基石。每一章分为6节内容，每一节一个绘画主题，以简单、积极正面的问题问答，启迪儿童选用自己喜欢或自认为适合的水彩、蜡笔、重彩油画棒等绘画工具进行曼陀罗图画的涂色。结合每个主题，通过曼陀罗自由创作与涂色，帮助儿童通过图画和艺术构思减少负面情绪，增强责任感，缓解焦虑情绪，培养儿童勤奋、助人、自律、专注、感恩的积极品质。