10多年前，出版了专著《压力（应激）系统模型·解读婚姻》（浙江大学出版社，2011年）和《医学心理学：理论，方法与临床》（人民卫生出版社，2012年），合作主编了《临床心理问题指南》（人民卫生出版社，2011年）。当时有友人问还写么，作者答10年后吧。因为当时还想在余下的时间里，将压力（应激）方面尚未完结的某些设想付诸实施，然后有机会再考虑。几年的疫情，在不便走动的空当，作者完成了这册文集的收集和初稿的编撰。作者前20年侧重于医学心理学学科和课程建设，属于“综合”的事情，以2006年获评国家级精品课程小结，后20年则延续于另一个“综合”的事情，那就是40年来对压力（应激）理论和应用的思考，这个文集算作结果。以下几个问题需要做交代。【关于本文集的目标和读者群】编辑这个文集，目的是将长期累积的某些资料保存到图书馆，对40年来先后支持、协作和相伴的同事、朋友、老师、学生、各路合作同仁及家人也有个交代，然后是希望对某些现实中的朋友们有所帮助。作者是医学心理学教授、心身医学主任医师，显得有点特殊，但职业显然是教师和医生，主要职责自然是帮助人们解决疾病或与健康相关的某些具体问题，特别是各种复杂的问题。因此，作者希望本文集的读者，是那些因为心身疾病、心身问题，因为生活压力、职场困顿、家庭矛盾、婚姻不幸，因为灾难危机、临场紧张、“失独”适应等问题，特别是因为各种复杂的综合问题自己难以解决，最终陷入困难的朋友们。作者自然更欢迎那些热心于如何解决各种复杂心理问题的专业同仁通过本文集与作者开展交流、互相促进，作者还特别欢迎从事压力（应激）研究的精神病学和心理学界同行们关注此文集，并提出宝贵的意见。作者也希望其他跨界行业精英及广大群众能对本文集有兴趣。从系统的角度，少数人愿意读下去并有所收益的文字，或许更有意义。【关于“系统思维”和“线性思维”】本文集反复出现的“系统思维”和“线性思维”，是作者基于压力（应激）系统模型（system.-.based model of stress，SMS）的特定概念，它们的操作性定义如下（可参阅第20章第2节第6张幻灯片）。所谓“系统思维”，是基于压力系统模型的思维方式（不完全是systematic thinking，而是thinking of system.-.based model of stress）。包括：面对“系统问题”（指各种复杂的、综合的、难以解决的问题）时，需要多因素、多维度去思考；需要从不同维度之间的关系去思考；需要从这种维度之间关系的动态变化情况去思考；面对与人有关的系统问题时，还得考虑人的认知因素在问题中的关键作用，以及人的个性特点在问题发生和解决中的核心作用。综合起来，就是符合压力系统模型5项法则的一种思考问题的方式。所谓“线性思维”（linear thinking），也更多是相对于这里的“系统思维”，是人们通常习惯化的、单维度或线性的“因.-.果”式思维。线性思维简单、便捷、现实，在我们日常生活中常用，但线性思维也容易陷于“两极”思维（即非好即坏、非对即错、非高大上即低小下等）。对待系统思维和线性思维，也要避免“非此即彼”的两极态度。线性思维是人类思维的精华部分。在大多数情况下，线性思维使大多数人（如95%）可以将复杂的问题简单化，可以抓住问题的主要方面，大大提升人类认识事物的效率，是日常生活中最先使用的认识工具。在线性思维行不通的情况下，个体还会转向其他思维类型。但在少数情况下，也有少数人（如5%）在习惯性线性思维主导下，面对复杂的或综合的“系统问题”时，会陷于困难和迷茫。这后者，正是医学和心理学临床关注的对象。但需要特别指出的是，这与一个人的知识和聪明程度无关。【关于幻灯片和案例】本文集中的系统模型、系统思维、系统问题等概念，都需要有“多维”或“立体”的分析和解读，才能变得清晰和被理解，特别是系统模型的实际应用方面。这让作者在写文章、备教案、做PPT时，用文字表达起来有点“弯弯绕”，也让读者在阅读理解和消化时变得有点“太缠了”，而且还容易忘。这时候，较好的方式是利用图片（幻灯片）和案例。使用幻灯片和插图比用文字描述更适合表达“系统”中的错综复杂关系。这也是本文集与一般专著显著不同的地方。本文集的一个特点，是使用了作者不同时期、不同场合、不同主题的讲座幻灯片。如果能够读懂幻灯片内容，不但有利于理解和把握该章节主题，更有利于有兴趣的读者（特别是专业工作者）直接将其作为模板参考使用。部分幻灯片资料在编撰时加了解说词；部分幻灯片资料因限于篇幅未加解说词（特别是后面应用部分的专题幻灯片，是内容比较容易直接“读懂”的），读者可结合基础知识和前文内容加深理解。本文集的另一个特点是使用了典型案例。为了让“系统”的问题容易被读懂和被掌握，典型案例也是必需的，这很像临床医学的教学模型。本文集是不同时期、不同场合、不同主题各种资料的组合，部分典型案例会在不同资料里出现。好在不像文艺工作追求剧情的多姿多彩，学术论证和健康科普工作中反复使用某些典型的案例（范例），有助于读者对压力系统模型理论构架的学习、理解和消化。所以在编撰本文集过程中，未进行更多的修订删改。【关于内容重复和图表缺失】作为文集，多数读者应该是根据自己的需要和兴趣，以章节为阅读浏览单元。然而，本文集收集各种历史资料，分章节汇编，整体上是为了表达压力系统模型这个主旨（所以没有完全按时序编排）。这就存在一对矛盾，既要保持文集整体上的流畅，又要保障各章节阅读浏览时的独立和通顺。由于文集的素材取自不同历史时期的不同资料源，除了不可避免存在各章节之间某些内容的重复，还难免有一些标注的图表还留在原来的资料里。对于前者，为了保证章节内容的完整，不得不接受整体上存在某些内容的重复。对于后者，为避免阅读时跳跃着去寻找图表，在编辑文集时，凡涉及标注图表，尽量予以补齐，以使该章节阅读浏览通畅，但与资料原件则会出现一些差异。【关于博文和微博】10多年来，作者除了通过社会合作、专业讲座和培训，还通过网络交流继续有关理论模式的构思和推广工作。其中，博文（微博）数量较多，内容涉及面广，基本围绕系统模型展开，是对前期工作的延续和拓展。基于压力（应激）系统模型是生物、心理、社会多学科交叉的理论模式，其内容看似容易理解，实则较难把握，其学术价值也主要体现在被目标人群所接受和引用。为此，作者选取2011 — 2022年撰写的部分博文（原有链接和表情包已撤去），经组合分别列入部分章节之后，目的是加深阅读者对该章内容的理解和把握，同时也为他们可能开展系统模型主题宣讲和临床咨询等实际工作提供案例素材。另外，作者2002 — 2007年通过网络咨询也累积有大量案例，未收入本文集，只有部分案例摘录在2011年出版的《压力（应激）系统模型·解读婚姻》一书中，随这次收录部分进入本文集。【关于应激和压力概念】应激和压力，在本文集是同义词。压力系统模型的构建经历几十年。其间在概念的内涵和外延方面，以及在理论和应用侧重上均有些变化。早期理论探讨较多，更多使用“应激”，后期实际应用较多，较多采用“压力”。在本文集中第一篇更多使用“应激”，后几篇更多使用“压力”，但也不可避免有混合使用的情况。故请翻阅此书的读者先明了这一情况，避免在阅读和思考时陷于不必要的纠结。【关于人格和个性概念及其他】人格和个性，在本文集同义，与性格近义，但更多涉及个性倾向性，包括信念、态度和价值观等。在作者的认识里，许多观念，如生活观念、家庭观念、婚姻观念和性观念等，与信念甚至态度存在类似性，都是个体长期认知和行为习惯固化的结果，接近于人格浅层，左右着认知活动，都轻易不能被改变，是个体心理压力的人格方面的重要原因。关于作者对观念、信念、态度等的认识，可参阅专著《医学心理学：理论，方法与临床》（人民卫生出版社，2012年）的第一章第一节。

拨开表象的迷雾，直面事物的核心，去理解关于人的真相。比关注他人更重要的是发现自己。本书作者从七个维度入手，帮助读者对关系祛魅、对群体认可祛魅、对被爱祛魅、对痛苦祛魅、对自我存在祛魅、对控制感祛魅、对社会关系祛魅，从虚幻中走出来，不再轻易被表象所迷惑。在祛魅的过程中重新认识自我，发现自我，找到自己的心力锚点，重新拥抱真实的生活，开启精彩的人生。

《社交恐怖症的森田疗法》是“顺其自然的森田疗法”丛书之一。本书从概念、发病机制、症状分类、诊断等方面对社交恐怖症进行阐述，重点探讨了社交恐怖症的森田疗法，回顾了森田教授治疗对人恐怖症的精髓，详细论述了作者的集团森田疗法、网络森田疗法培训，同时分享了社交恐怖症患者运用森田疗法的心路历程、康复者的康复经历及感悟等。本书将专业知识与实践方法相结合，便于阅读、理解。阅读本书，不仅能够使患者获益，而且对正常人的心理健康也有一定的指导作用。

纪念《了不起的我》实销破50万册，特别策划出版漫画——《理直气壮爱自己》，本书用漫画解锁心理学，以视觉化、场景化、日常化的方式呈现，用漫画 知识的方式让人拒绝内耗，与自己和解！本书包含30 心理学流派理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面出发，成就1套实现人生突破的系统方法！全书用1700幅精美漫画全方位演绎心理咨询场景，温暖好读无门槛，并用多幅单张大独页 陈海贤新增金句，直击“习惯的养成、原生家庭、拖延症、亲子关系、理想与现实、职场焦虑、自卑、心智、思维困局、心理障碍”等种种心理问题，让每个人都能成为发光的自己。

本书巧妙融合接纳承诺疗法（ACT）与以图式为核心的伴侣疗法，专为面临情感困扰的伴侣及心理治疗师设计，提供了一种创新的心理干预方法。作者通过详细阐述图式概念化在伴侣关系中的应用，引导伴侣识别那些基于童年期形成的情感和认知模式所产生的典型想法，以及它们对伴侣生活造成的痛苦和影响。书中不仅介绍了如何识别并应对破坏关系的回避行为，还通过接纳、解离、活在当下、以己为景、价值澄清和承诺行动这六个核心过程，帮助伴侣建立心理和行为上的灵活性，增强面对痛苦时的相爱相守能力。此外，本书提供了丰富的工具、技术、练习以及治疗访谈的文字实录和大量实际案例，旨在帮助伴侣在日常生活中培养更健康、更稳固的关系。无论是ACT或图式疗法的新手，还是经验丰富的治疗师，本书都是一部条理清晰、易于阅读且实用性强的指南，能够有效提升临床技能，帮助伴侣拥有更健康、更稳固的关系！

本书是布伦塔诺的教职资格论文，也是其一生所著四部有关亚里士多德哲学思想的专论之一。该书上篇提纲挈领地对由来已久的有关亚氏《论灵魂》中“主动理智”学说的研究进行了批判性考察。下篇则以对《论灵魂》及亚氏其它相关思想独到而充分的解读为基础，提出了一种有关“主动理智”学说的精微、自洽而不失传承的创发性诠释。该书至少有三个目标：对亚氏《论灵魂》文本的一种解注：针对某些神秘化的误释而对亚氏思想的捍卫；以亚氏作为一位可信赖的顾问而对人类思想活动本身所进行的探究。该书也可被视为布伦塔诺最富盛名的代表作《从经验立场出发的心理学》的秘密发源地。

"过好这一生”，恰是这本书的目的所在。在工作实践和研究中，舒瀚霆博士发现，企业家、职场人、自由工作者们的内心状态及家庭关系也亟待提升。所以结合我的学问，针对人生中最重要的10个方面，他做了大量深入的探索和研究。这10个方面涵盖面非常广，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、夫妻关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说，总结了我们过好自己这一生最关键、最核心的学问。 李中莹先生作为华人世界的国际级NLP大师，通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量）中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点，真正过上酣畅淋漓的快意人生。

记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得更好的未来。创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦中释放。和传统疗法不同，作者莱文博士创立的体感疗愈旨在创造一种新的体验，用于与无助体验重新协商，从而以对身体体验和反应的控制感替代它。目前，体感疗愈已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。本书适合以下读者阅读：针对创伤记忆进行工作的心理治疗师;2所有努力想要从自己过往挥之不去的记忆中解脱出来并获得长久内心平和的人;③对记亿如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性，以及有关记忆的一切是如何运转的科学与临床研究感兴趣的读者。

《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”，下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组，是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈，故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是，这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长，并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历（还有1个抑郁症孩子的小漫画）。通过这几个故事，你会看到一些似曾相识的家庭模式，看到孩子们怎样挣扎着不放弃自己。下册的家长行为指导手册，是6年间郁金香家长成长学堂在指导家长面对孩子的抑郁症时的经验集合。青少年抑郁症的问题，以及其背后的家庭和社会问题，近些年来越发得到重视，所有相关的心理工作者面对这个问题，也都是走在探索的路上。郁金香家长成长学堂正是在解决问题的途中，提炼出了应对家长问题的各种经验，并成功带领上万个家庭走出困境。我们希望这本书能唤醒和帮助更多家庭，希望通过主人公的成长过程和成功案例，鼓励各位读者勇敢面对问题，让家庭和孩子远离抑郁的危险。

《动力取向精神障碍治疗：临床实践（原著第五版）》的内容和结构框架清晰明确，分为两个主要部分。第1部分论述了动力性精神病学的基本原则、理论基础、评估方法包括个案概念化，以及治疗方法——其中涵盖了个体治疗、婚姻和家庭治疗、团体治疗以及治疗者之间/治疗者团队的合作。第二部分与DSM-5的诊断分类体系相结合，剖析了如何运用动力学的理解和方法，对zui重要和zui常见的精神/心理障碍进行干预或治疗，主要包括：精神分裂症、神经发育障碍、神经认知障碍、情感障碍（和自杀）、焦虑障碍、创伤及应激相关障碍、分离（解离）障碍、物质相关及成瘾障碍、进食障碍、性欲倒错和性功能失调；以及3组人格障碍，包括A类的偏执型、分裂样和分裂型人格障碍，B类的边缘型、自恋型、反社会型、表演型（和DSM-5中没有、但在动力学中非常重要的癔症型）人格障碍，及C类的强迫型、回避型和依赖型人格障碍。同时，作者也超越动力学的局限，从整体上根据既有的疗法疗效研究的结果，针对不同障碍的“zui佳”治疗方法和方案提供了客观的建议。在一种动力学和精神病学的整合性框架下，依据既有知识、科学调查和实验研究结果，本书对精神/心理障碍及其治疗提供了相当整体、深入而客观的论述和指导。无论是心理咨询师、治疗师还是精神科医生，都能从中受益。这本书的每一个章节都值得仔细阅读和深入领会。