“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。”认知行为治疗的原理具有常识性，操作的架构又富有实证性，因此一直被认为是符合现代科学典范检验疗效成果的心理治疗方法。 徐勇老师在本书中通过介绍认知行为治疗的基础原理、针对各类精神障碍的认知行为治疗方法以及案例督导过程，点面结合、抽丝剥茧，帮助读者击破不同精神障碍的认知行为治疗的难点，掌握“话到病除”的治疗技能。

你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？……人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒支配，学会用友善的眼光看待自己，找回生命的活力与自由！

本书设计了两大部分共计八章内容。以幸福生活为核心主线，从三个常见幸福误区开始，从寻找幸福生活到实现幸福生活，从个体心理三步到实现幸福生活的幸福三步，从构建幸福信念、提升幸福觉察和实施幸福行动，再到总结提出实现幸福生活的公式和三张地图，逻辑完整、结构清晰地讲透了如何深度挖掘内心想要的幸福生活和实现幸福生活的方法论。本书结合心理学科普内容和心理咨询个案，通过觉察练习、正念生活方式和表达性书写练习等内容，给读者提供从当下就可以置身幸福生活的“魔法”，实现幸福生活，无须等到未来，当下就可以达成这个目标。

幸福终生的亲密关系养成法 为何相爱容易相处难？ 为什么越是“爱到无法自拔的两个人”，反而个体之间的适合度就越差？ 作者运用前端的脑科学知识，探索两性之间的微妙差异，并结合情感的热点话题，更进一步探讨“陷入热恋的男女如何长久地相处下去”的诀窍。期盼这本书能成为你的恋爱秘籍，也能成为日后你们作为情侣或夫妻的相处指南。 你当然可以坚持做美好又特别的自己，但你也可以拥有美好的爱情和婚姻。

有这样一群人，疯狂又自带逻辑！这个系列书都是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。本书是《100个疯子99个天才》系列的第三部，通过精神科医生与患者对话交流的方式，生发出一则又一则脑洞大开的故事。直径1.76米的世界、漂在天上的大城市、豆芽大小的人、掉进黑洞的地球……这些光怪陆离的故事不仅能让人眼界大开，还能给人带来深刻的心理洞见。一批有着稀奇古怪的诡异思想的人活跃在名为“怪人社”的论坛上，这些“怪人”视角清奇，观点有趣，“环境基因”“新老人类”，大胆的设想背后体现了作者对生活的敏锐观察。你看他们很疯狂，但你想推翻他们的逻辑、说服他们又几乎不可能。他们与众不同的不可思议。到底谁是清醒的？

本书为广东省一流本科课程教材，作者团队由广州大学多年从事心理学公共课教学的教师组成。全书共分为十章，包括感觉与知觉、记忆与遗忘、思维与问题解决、智力与创造力等，涵盖心理学概论、心理过程、发展心理、学习心理、差异心理以及情绪心理等领域。第二版对第一版中比较陈旧重复的内容进行了更新，并对内容结构以及编排顺序等进行了完善，使之更紧凑、精练。本书在编写时不图全，只图精；避免理论化，突出实用性；既注重科学性，又注重趣味性，是一本专业的、科普型的心理学教材，适合作为心理学公共课和心理学入门教材使用。

儿童情绪障碍跨诊断治疗的统一方案是专为7—13岁备受强烈负性情绪困扰的儿童及其父母开发的一套循证心理治疗模式。因伤心沮丧、焦虑害怕、烦躁愤怒或内疚自责等情绪而难以参与或完成日常活动的儿童，都可以在心理治疗师的指导下，通过本书中丰富的游戏、活动和实验来学习专为儿童设计的情绪侦探技术，从而提高自己对情绪的觉察，学会与情绪共处，以及更有效地管理自己的情绪和行为。忧心忡忡的父母们也可以参与孩子的心理治疗过程，通过本书学习如何改变不恰当的情绪性养育行为，代之以相反的养育行为，来有效地管理和缓解孩子的强烈情绪困扰。

青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案是专为13—18岁备受强烈负性情绪困扰的青少年开发的一套循证心理治疗模式。因伤心沮丧、焦虑害怕、烦躁愤怒或内疚自责等情绪而难以参与或完成日常活动的青少年，都可以在心理治疗师的指导下，通过八个核心治疗模块学习关注、管理和面对痛苦情绪的技术，来提高对自己情绪的觉察，学会与情绪共处，以及更有效地管理自己的情绪和行为，从而应对生活中的挑战！

你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，本书一定能帮到你。　在近二十年的CBT治疗从业生涯中，本书作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪，也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此，她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。　本书包含两部分。在第一部分中，作者综合运用神经科学和心理学的理论，分析了情绪是什么、为何产生、如何应对，并在此基础上提出聚焦于情绪的内感受性知觉这一掌控情绪的方法，论证了心理治疗的作用。在第二部分中，作者全面介绍了心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的神秘面纱。

◎内容简介 米尔顿·艾瑞克森是颇具传奇色彩的心理学家，被公认为是世界上领先医学催眠的实践者。他的“策略疗法”使用催眠技术。无论是否使患者进入催眠状态，他都能触及患者的核心，并提出一套可以促使患者迅速恢复的行动房啊。本书的一系列案例研究，涵盖了人类不同生命阶段可能遇到的各种问题，提供了将艾瑞克森理论应用于实践的全面视角。