心理学
-
再见了,我的崽崽[美]杰弗里·马森 著,胡妮 华道阳 陈焱云 译有生之年,幸而有你;离别之日,好好告别。宠物是我们生命的一部分,而我们却是它的一生。越来越多的人拥有宠物,但面对挚爱的宠物离世,我们仍在学习如何与它们好好告别。本书作者马森同样失去过爱宠,他真诚地对失去爱宠的悲伤心理进行思考,访谈失去爱宠的人,描摹失去爱宠的心理特征、行为、与动物相处的渊源和它们的情感,充满了感人、辛酸又发人深省的故事。并借由这些真实故事,探究自己的反应,提出克服和摆脱悲伤的方法,并给予我们纪念我们挚爱的宠物的方法,反思人与动物关系的深层社会和历史问题,探讨生老病死等心理和文化问题。希望能给你带来力量。 -
停止自我破坏朱迪·霍(Judy Ho)自我阻碍表现为有意识地破坏自己利益的思想和/或行为。你是否有过如下想法:“我永远做不到……。”所以你放弃了,而不再去尝试。或者你的行为与对你利益相反,例如,你知道健康生活方式的重要性,却会暴饮暴食地拿起一块蛋糕。这是另一个自我阻碍的例子。我们都做过一些破坏我们利益和意图的事情。在本书中,作者以全新的视角审视了自我阻碍,帮助我们回答了两个至关重要的问题:我们为什么要这样做?我们如何停止这样做?作者会教你如何识别触发因素,改变你的想法和行为,阻止自我阻碍的恶性循环,使你的生活乐观积极起来。 -
亲密的陌生人兰迪·克莱格 克里斯汀·阿达梅茨 丹尼尔·S.洛贝尔当你的孩子患上边缘型人格障碍时,本书将为你提供所需的应对技能和策略。如果你的孩子患上边缘型人格障碍,一连串的行为和情感问题会接踵而至——暴怒、肢体暴力和情感暴力等。传统的育儿方法对你的孩子不会奏效,本书中的应对技能和策略将助你一臂之力。本书将让你不再以牺牲自己或家人为代价来养育患儿。书中行之有效的方法将带你走进患儿的世界,助你成为精通边缘型人格障碍的父母。书中的情节和建议均来自对患儿家长的真实采访。*重要的是,你将学会应对危机、与患儿进行有效沟通、制定有效的行为规范。无论你的孩子多大,本书都将助你渡过难关。你将会学到:儿童、青少年和成人患者的不同症状;边缘型人格障碍的共病;孩子有行为怎么办;如何帮助患儿的兄弟姐妹;如何寻求专业治疗;等等。 -
金色牢笼[美]希尔德·布鲁赫(Hilde Bruch)厌食症,全称为神经性厌食,早在150年前由英国医生威廉·格尔爵士和法国医生查理斯·拉赛格命名。20世纪中叶,厌食症曾被认为是仅见于发达国家的、在“以瘦为美”观念影响下的“西方文明病”,其病因复杂,治疗困难,早期的治疗方法要么仅限于改善体重、内分泌等生理指标,要么让患者陷入漫长的精神分析中越来越瘦。本书作者希尔德·布鲁赫在20世纪70年代开创性的工作打破了这一心身割裂的僵局,她指出了优先改善厌食症患者极低体重的必要性,同时强调对产生和维持厌食症的心理过程的深入剖析和理解。布鲁赫里程碑式的研究发现重塑了现代医学界对厌食症的认知,从此,厌食症的谜团被一步步揭开。作者在本书中带着对厌食症患者深切的同情、尊重和理解,以生动平实的叙述,勾勒出他们挣扎艰难的人生;同时,又恰到好处地将简洁深刻的心理分析穿插其中,以不堆砌术语的方式帮助读者重新认识厌食症。阅读此书,能让厌食症患者更好地理解自己,也能让渴望帮助他们的亲友和专业人员在更多理解的基础上给予他们更好的支持。 -
延迟满足沃尔特·米歇尔棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑,是每个人都应该熟知的科学研究。 美国人格心理学家沃尔特·米歇尔从上世纪60年代开始进行棉花糖实验,他在这本书中介绍了棉花糖实验的诸多发现,以及心理学史上具有洞见的研究成果,并给出了提升延迟满足、自控力的路径和实操方法。 这本书以严谨缜密的学术理论与贴近生活的实用案例告诉我们,不管是大人还是孩子,都可以通过有意识的训练来改变和提升自己的自控力。这本书不仅可以指导我们培养积极阳光、蓬勃向上的孩子,也可以帮助我们修正固有的思维方式,为实现目标而不懈努力。 -
情绪之书[英]蒂凡妮·瓦特·史密斯 著我们对爱的需求如此强烈,却又感慨生命脆弱又短暂,这就是爱的悲悯。起初有一股凉意,接着是心灰意冷,生命中最痛苦的经历会让我们产生肃穆之感。访客离去之后,仿佛雾气般的阴霾感突然降临,如何排解这种“别离空虚”?曙光穿透黑暗,一早醒来的忧郁心情和坏脾气,只不过是“晨间忧伤”罢了……“Emotion”一词,是指情绪、感情、欲望与心理状态,它总是难以捉摸也无法名状,即使在理智、清醒的时刻,情绪纯粹或混杂的程度、微妙转折及变化万千的伪装,就像迂回穿梭在意识中的伏流,影响着人类的认知和价值观,从而形成了文明的轨迹。本书从神经心理学、考古文献、社会舆论、文艺作品和流行文化出发,搜集156种情绪词并加以描述和定义,溯源历史演化,展现每一种情绪本质及其独特的生命力。情绪文化充斥在你我所处的时代领域,具有鲜明的脉络,通过情绪考古,带你走进人类情感的世界。人类是感情动物,打破理性的框架,用前所未有的视野看待感性的自我,你会发现那些情感表象下的思维和欲望,将是多么精彩,丰富又迷人。 -
嗜思认知者(法)Fanny Nusbaum(范妮-尼斯博姆),Olivier Revol(奥利维耶?雷沃尔),Dominic Sappey-Marinier(多米尼克-萨佩-马里尼耶)本书在法国出版后,引起了极大的反响。三位作者作为神经科学和心理学方面的研究人员,长期致力于"高潜能”人群的研究。本书就是基于他们的研究成果。三位作者在本书中深入解读了"嗜思认知者”的认知方式,他们通常被认为是"早慧的”"有天赋的”。作者怀着深切的关怀,对他们的优势与劣势做了透彻的分析,通过形象的类比,让读者更直观地了解他们,也为他们提出了自我优化的方案。本书可以帮助我们识别自己或身边有此类特征的人,让高潜能人群得以在了解自己(或者被了解)的基础上发挥优势,回避劣势。当前,对于这类"超级认知者”的研究是极有价值的,这对于个人发展、个人的自我实现都具有现实的意义。 -
爱情关系[美]奥托·克恩伯格克恩伯格在这本书中深入探讨了伴侣关系的内在动力。他在描述性和爱的生理与心理社会决定因素的基础上,根据精神分析的客体关系理论,追溯了性和爱的体验的起源与性质,探索了伴侣双方有意识和无意识的情感互动,以及他们在无意识中激活的超我互动。另外,由于伴侣们对性和爱的体验往往会受到社会环境的影响,他也探索了伴侣与群体间关系的本质。 在本书中,克恩伯格自始至终同时审视了正常与病态的爱情模式,包括自恋、施受虐和攻击性在其中所扮演的角色,从而拓展了我们对爱情关系的理解。 -
教师[美]鲁道夫·德雷克斯 著,玉冰 译一个行为不当的孩子,是一个失去信心的孩子。过度保护、过度放纵、过度严厉、羞辱惩罚,都会带给孩子沉重的挫败感,一次次剥夺了孩子体验自身克服困难能力的机会。《教师:挑战》是德雷克斯儿童教育心理学经典著作。如今我们正经历着一场教育领域的革命,通过外部力量向孩子施压已然失效,我们必须激发孩子的内在动力。教师若想有效且正确地引导孩子,就要熟悉心理学常识,深入地了解孩子成长经历、家庭地位等生活方式,采用正面的方式,给予孩子自信和勇气,引导孩子做出积极、有建设性的改变。 -
团体心理游戏256例洪洁州 夏敏慧 李梓欣心理游戏是一种在团体情境中提供心理帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互,促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验、协作来认识自我、调整和改善与他人的关系、学习新的处事态度和行为方式,以发展良好的社会适应能力。考虑到儿童和青少年的年龄和心理特点,心理游戏是一种帮助他们了解自己和心理健康知识的最好方式。本书基于心理课中的“心理线”逻辑,尽可能地为读者提供更多样化的活动形式和更具“心理味”的游戏,将心理游戏浓缩并提炼为 32 种形式和 40 个主题,并解析了这些心理游戏的基本原理和内涵,以帮助心理教师简化备课流程、减轻备课量,并在了解活动形式和心理游戏背后的原理后,举一反三地建构属于自己的备课模式。本书可广泛应用于学校心理课、班会、团体辅导、户外拓展训练等类似场景的培训和教学设计,是学校心理教师、班主任、辅导员、社会工作者及培训师等必备的案头工具书。
