心理学
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心世界 认知操纵[美]安东尼·普拉卡尼斯 (Anthony Pratkanis), [美]埃利奥特·阿伦森 (Elliot Aronson)短短30秒的广告为什么能影响人们的购物选择?房产中介为什么不一开始就介绍较好的那套房源?你为什么不好意思拒绝他人提出的插队请求?被认为上不了餐桌的土豆,为何能实现身份的逆袭,风靡欧洲和全世界?这都是宣传起作用的效果。宣传者通过掌握说服背后的心理学原理,利用我们的认知盲点来影响甚至操纵着我们的思想和行为。在这个宣传的时代,无处不在的广告、演讲、直播和新闻等都有特定的意图。宣传内容有好有坏,但宣传者总能让我们相信他们说的都是对的。宣传者深谙受众心理:受众是“认知吝啬鬼”,大多时候从“外围路径”而非“核心路径”获取信息;受众是“合理化动物”,需要减少“认知失调”以捍卫自我;受众屈服于从众效应,在任何事件上都想达成社会共识……在本书中,社会心理学家阿伦森和普拉卡尼斯运用政治、商业等领域的大量案例,为大家介绍宣传策略能够奏效的社会心理学机制,分享了围绕宣传研究的心理学成果,揭示了宣传的本质是认知操纵。最后,从读者的需求出发,提出了有效抵制认知操纵的方法。了解宣传是如何影响我们的思想和行为的,能够帮助我们形成面对宣传的正确态度,做宣传时代里的独立思考者。 -
与预期性焦虑共舞[美]莎莉·M. 温斯顿(Sally M. Winston),[美]马丁·N. 塞夫(Martin N. Seif)预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉?·?M.温斯顿和马丁?·?N.塞夫所著。本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授,采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法(cognitive-behavioral therapy,CBT),以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时,本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的“舞蹈”五部曲(DANCE),通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏,使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读,对任何存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人也都大有裨益,可以为其走出身心耗竭提供解决思路。 -
一读就上瘾的心理学有书 编著面对晦涩难懂的心理学知识,很多读者都会被劝退,加之心理学流派众多,普通读者实在不知该从何处着手。基于此,有书编著了这本《一读就上瘾的心理学》,从亲密关系、个人成长、人际关系3个维度串联起48个与现实生活紧密相关的心理学知识:“吊桥效应”“刺猬效应”“杜根定律”“鲁尼恩定律”……读完你会惊呼:明明是在围观喜闻乐见的生活案例,不知不觉却读懂了原本深奥的心理学! -
教练式父母李文超,徐秋秋 著养育的真谛,在于让父母与孩子沉浸享受心灵的成长之旅。本书不同于其他养育书籍,它不仅关注孩子的内心需要,同时重视父母的心灵成长。它认为,亲子关系是一切关系的原型,好的亲子关系能够为孩子未来的亲密关系、人际关系等一切关系护航。而塑造好的亲子关系的关键是成为教练式父母,懂得孩子在每个成长阶段需要的心理营养,在对的阶段供给对的心理营养,让孩子在自由的空间里自在生长。通过本书,你可以了解孩子在胎儿期、婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期、青春期真正需要什么,并供给孩子需要的鼓励、陪伴、肯定或引导。当你能用孩子需要的方式去爱他/她,那么亲子沟通将畅通无阻,关系也会积极而融洽。作者李文超和徐秋秋有着15年的心理养育实践,在本书中解密了教练式父母的内涵,并指出了常见的错误教养方式。当父母用自以为“正确”的方式养育孩子时,带给孩子的往往是束缚、控制和妨碍。通过学习教练式父母的沟通方式、情绪管理方式和问题处理方式,父母不仅可以更享受为人父母的过程,还能更速效解决大多数的养育难题。拿起这本书吧,成为温暖的、赋能的、走进孩子内心的父母,养育快乐的、自信的、勇敢迈向未来的孩子。 -
心理治疗中的沟通分析(美)艾瑞克·伯恩 著;黄珮瑛 译艾瑞克·伯恩是沟通分析理论的创始人。沟通分析这个术语,既可以用来指代一个系统和整套理论,也可以用于指代对具体沟通的分析。这套理论涉及四种分析:结构分析、沟通分析、游戏分析和脚本分析。结构分析是沟通分析的先决条件,之后是游戏分析,再之后是脚本分析。这也是本书铺展开的主要逻辑之一。首先,本书详细阐述了结构分析的内容,这个部分与理解个人人格以及个人精神病学息息相关,包括:人格的基本结构(即三种自我状态),不同自我状态之间的冲突、相互影响与转换,人格结构与疾病发生的关系,以及诊断。之后,本书开始往更大的层面即人际的层面展开,开始阐述沟通分析和社会精神病学。沟通发生在人际、团体中,涉及不同个体的不同自我状态,对它的论述建立在前文的基础之上,因而这也意味着本书有着线性和层层递进的逻辑布局,建议读者按照顺序阅读。作者在这里论述了沟通分析的原理,简要阐述了游戏分析、脚本分析及关系分析。但想要深入了解,还需要拓展阅读伯恩的《人间游戏》和《人生脚本》。在余下的两部分中,伯恩开始论述沟通分析在临床中的应用(对精神病等障碍的治疗),并进一步拓展了结构分析(涉及细微和高阶的人格结构)、沟通分析(应用于婚姻治疗)及其技术。在附录部分,本书提供了一份结案个案的分析过程,以助于读者理解。 -
我的孩子怎么了?青少年常见精神心理问题家长手册孙欣羊随着家庭、学校至全社会对青少年心理健康愈加重视,正视青少年心理问题的必要性不言而喻。在向心理咨询师及治疗师、心理老师等专业人士求助之余,家长对科学认识青少年心理特点及易发问题的需求也日益迫切。 本书基于作者孙医生多年从事青少年心理咨询及治疗工作的宝贵临床经验与真实案例积累,针对家长普遍关心、迫切想要了解的十几种青少年常见精神心理问题,从具体表现、特点,到成因、非药物及药物解决方法,给出面向家长、全面且实用的自助参考,为家长更好配合家中青少年的治疗和康复,陪伴孩子走出精神心理困境提供支持。 -
完形治疗戴维·曼恩 著完形疗法聚焦于此时此刻,基本信念是人都有能力处理好自己的事情,心理咨询的中心任务是通过对话和创造性的实验来提高求助者的觉察力,以帮助求助者获得成长,能够积极面对生活。《完形疗法:100个基本观点与核心技术》简明扼要而不失精准地阐释了完形疗法这一灵活而影响深远的心理疗法。作者Dave Mann是UKCP(英国心理治疗协会)注册完形治疗师,在书中详细阐述了完形疗法的理论基础,完形评估和过程诊断,场论、现象学与对话,伦理学和价值,评价与研究等。特别推荐完形疗法受训者、执业治疗师、心理咨询师阅读。想了解完形疗法的读者也可以阅读参考。 -
那个怪物吃了我[西]雷内·梅里诺失眠、恐惧、呼吸苦难、心动过速、蚁走感、幻觉……焦虑这个怪物悄无声息占据了我的夜晚,我的精神病一触即发。 心理咨询是拯救我的上帝吗?还是精神科才是我的归宿? 恶意和不安将我全全包围,它要吃了我,但我也学会了如何与它共处。 这本漫画分为“向下”和“向上”两大部分,详细讲述了作者患焦虑症的起因、身心方面的具体表现、他对精神疾病的种种误解、寻求专业帮助的途径,还有自我治疗的心态和方法等等。 -
论温尼科特12篇(英)阿迈勒·特雷彻·卡贝什(Amal Treacher Kabesh)主编;胡君滔、王凝、杨诗露 译2016年,在温尼科特信托基金会的赞助下,英国著名精神分析师温尼科特所有已出版和之前未出版的文章终于全部结集成册,作为《唐纳德·伍兹·温尼科特全集》(2016年,在温尼科特信托基金会的赞助下,英国著名精神分析师温尼科特所有已出版和之前未出版的文章终于全部结集成册,作为《唐纳德·伍兹·温尼科特全集》(共12卷,以下简称《全集》)出版,成为后继者研究温尼科特思想的黄金资料。本书中汇集的文章*初正是作为《全集》前11卷前言而出版的,另加上一篇置于卷首的“《全集》概述”,共12篇综述性文章。每一篇文章涵盖着温尼科特生活的不同时期,以时间先后为顺序向读者呈现温尼科特在不同时期的理论发展与临床革新,每篇文章开篇都有注明日期;文章全部由国际著名的温尼科特学者撰写,选取当年温尼科特*具代表性的学术文章和史料为讨论素材,对温尼科特关于人类和精神分析实践的理念进行了深入的梳理和讨论。可以说,这本书既是阅读《全集》、全面把握温尼科特思想的地图,它们高屋建瓴地绘制了温尼科特作品的纹理;又是理解温尼科特乃至英国独立学派的思想发展的钥匙,带领读者穿越欧洲上世纪的精神分析发展历史,结合翔实的论文素材,呈现温尼科特及其流派的主要学术成就在曲折中不断发展演进的过程。愿读者在这12场学术盛宴中与不同年月的温尼科特相遇,带着个人的好奇与幻想,触碰那些充满活力、质朴、真切又饱含矛盾张力的内容,在阅读中感受文字建构起的这份特别的“潜在空间”。共12卷,以下简称《全集》)出版,成为后继者研究温尼科特思想的黄金资料。本书中汇集的文章*初正是作为《全集》前11卷前言而出版的,另加上一篇置于卷首的“《全集》概述”,共12篇综述性文章。 -
为了分离的爱陈婕本书是作者继《蜗牛牵我去散步:自闭症专家妈妈的育儿经》之后的又一力作。本书从一个自闭症儿童家长的角度,在《蜗牛牵我去散步》一书讨论自闭症儿童诊断、训练、求学的基础上,继续深入探讨青春期、婚恋及养老监护等问题。作者以自身经历为读者树立积极的榜样:如何带领自闭症儿童过上独立的生活。 在大众认知领域及部分自闭症儿童家长的眼中,往往希望通过一系列的手段改变“自闭”,如康复训练等;但各种复杂的原因使很多自闭症儿童的预后并不理想,这导致家长失去信心,甚至感到人生无望。作者从另一个角度出发不以改变“自闭”为目标,而是包容接纳“神经多样性”,从儿童成长的角度带领孩子及其家庭走出阴霾,获得幸福生活。
