心理学
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心流生活实践指南[美]斯凯·尼尔森-艾萨克斯(Sky Nelson-Isaacs) 著本书是一本如何创造心流最优人生体验的实践指南。作者用量子物理学理论解释心流和共时性,探讨如何在生活中实践和运用心流。当我们的内心与外界环境保持一致时,外界环境也会响应我们内心世界的想法。内心与外界完全呼应一致的时候,就是所谓的“心流”状态。作者提出了一种“顺其自然”“生活在心流中”的生活模式,在心流状态中经历更多有意义的巧合。作者创造了以量子物理学理论及概率数据为基础的可能性之树模型以及LORRAX循环,解释了我们如何在职场、亲密关系、甚至是解决全球性问题时,用自己的选择实现内心深处的愿景。 -
兔子效应(美) 凯莉·哈丁玛丽娜·莱维斯克是一位善良有爱的兔子饲养员,她在喂兔子时会和兔子说话,拥抱、爱抚它们。她的另一个身份是 “兔子实验”的科研人员。实验负责人发现,那些更健康的兔子都是由玛丽娜饲养的。他们按照玛丽娜的喂养方式重复了实验,发现了同样的结果,并将研究结果发表在著名的《科学》杂志上。而兔子只是一个更大的故事的开场白,本书作者称之为“兔子效应”。 作为美国哥伦比亚大学医学中心的精神病学教授,本书作者为我们寻找到关于健康的新视角:真正改善健康的因素不在医院的诊疗室里,而是隐藏在日常生活中无数个微小的时刻中。 为什么有的人生理指标很正常却感觉身体不舒服,而有些疾病患者却能过着几乎正常的生活?为什么触摸、拥抱、注视的目光带来的不仅仅是情感上的依恋,还有健康方面的影响?为什么有些人在拥挤的房间里依然感到孤独?为什么拥有一位好上司对于避免疾病同样重要?为什么持续学习本身也对健康有好处?为什么有目标感的人更不容易患上阿尔茨海默病?…… 作者发现,除了兔子实验外,舔鼠实验、罗塞托效应等诸多研究都表明,影响健康的因素很多是隐于无形的,那就是爱、友谊、社区、学习、人生目标和生活环境。作者用八章的篇幅梳理了这些因素,证明它们跟那些“被爱的兔子”所揭示的原理一样,其中都隐藏着关于健康的秘密。每章后的“工具包”部分梳理了提升健康的实操建议,诸如更多的拥抱和依偎、参加志愿服务、参加读书会、重新定义工作成功、学习一项新技能等等,很多时候它们都不需要任何花费。我们每天所做的每个小小的选择都会滋养我们的健康或者加重我们的压力。当你读完这本书并决定采取积极行动的时候,影响健康的涟漪效应就开始了。 -
犯罪心理学【奥】汉斯·格罗斯《犯罪心理学》是现代犯罪学的奠基之作,从心理学的角度,去解释社会中的犯罪现象。作者引用大量的真实案例,深度探讨犯罪的行为、情绪和认知方面的问题。本书可供犯罪心理学领域的专业人士以及感兴趣的读者读者学习和研究。 -
我疯了,而且疯的不止我一个凯斯特?施伦茨著 陈依慧译畅销书作家凯斯特·施伦茨经历了大多数人都会经历但不愿意谈论的事情——严重的心理崩溃,而且需要专业的帮助。作者本着必要的严肃态度,以惯常的干冷幽默风格,讲述了自己从患病到治愈的全过程:患上心理疾病是什么感受?如何寻找合适的治疗师?在精神病院都经历了什么?痛苦到底是怎么来的,应该如何自救?作者走出心理地狱的旅程艰难而离奇、动人心魄而又极具参考价值,给所有罹患心理问题的人带来了希望和鼓励。 -
系统性家庭医学心理治疗概论〔德〕苏珊娜·阿尔特迈耶,〔德〕阿斯坎·亨德里施克《系统性家庭医学心理治疗概论》为医疗、临床心理及社会心理服务工作者提供了一套系统性的操作指南,介绍了系统性家庭医学心理治疗的基本概念、谈话技巧和干预措施,结合大量案例探讨了系统性家庭医学心理治疗中“合作”的意义。在疾病的发展过程中,患者的生物-心理-社会系统作为一个复杂的整体从方方面面影响着治疗效果。本书旨在指导治疗师充分重视患者及其家人的心理和环境因素,结合谈话治疗等心理学方法,全面优化治疗方案,更加系统性地帮助患者面对疾病。 -
童话中的心理学壹心理 编著小时候,我们在童话中汲取美好的信念,尝试接受生活的不确定性;如今,在心理学的视角下重读童话,我们将打开集体无意识的大门,与自己的内在世界相遇。 本书选取了13个经典童话,除了将西方学者反复解读过的《睡美人》《小王子》等故事放在中文语境中进行新的诠释,还开创性地收入了中国人耳熟能详的民间故事,如《宝莲灯》《哪吒》等。在专业心理咨询师的引领下,我们将得以从更丰富的层面去理解、感悟一个个熟悉的故事。我们可以在那些与自身相似的境遇中直面内心隐秘脆弱的一面,收获审视自我、缓解焦虑、开阔视野的启发与方法。小美人鱼的悲剧结尾除了展现无望的爱情,是否也意味着她在“我想成为的人”与“集体想让我成为的人”的冲突中,选择撇开世俗对她的要求和偏见,成为自己。被诅咒的丑陋野兽渴望爱却不懂爱,总是以不合时宜的方式搞砸与贝儿的相处,是否也展露了其抗拒自己内心渴求,回避与他人建立亲密关系的创伤心理。田螺姑娘的特质近乎完美地符合了封建社会中理想女性的原型,但在神话中的美好愿景下是否也影射了那些被忽视、被束缚的女性? ……这些古老的故事将焕发出新的活力,为我们在现实中的困境、冲突、挣扎提供新的思考方向。 -
小学审辩阅读教学指导实务李军小学审辩阅读教学指导实务(低年级)为小学低年级(一、二年级)语文审辩阅读教学指导,书中包含小学审辩阅读教学理论解读和优秀课案设计。帮助语文教师在审辩阅读教学理论学习的基础上,通过语文课堂实现对学生审辩阅读素养的培养。在每篇教学设计之后,有针对性的点评与教学指导,为进一步完善教学提供了方向。 -
爱孩子,从懂他开始李百芹本书从心理学角度出发,以专业的知识,深入浅出地讲解家庭教育的道理,给广大妈妈提供基本的帮助,帮助妈妈理解自己的孩子,从而更好地爱自己的孩子。 全书共分为五个章节,分别探讨了隔代养育、父母与子女的分离、尊重孩子自身成长的规律和节奏等几个养育孩子常见的问题,既有平时咨询的常见案例,也有心理学知识的专业解析,给迷茫中的家长指出一条正确的路,从而科学而理性地对待自己的孩子,对待亲子关系。 -
超越弗洛伊德[美国]艾里希·弗洛姆 著,张韬 译本质上,无论是个人还是群体都要接受心理检查。个人的生活方式是由社会决定的。社会是由个人组成的。《超越弗洛伊德:从个体到社会精神分析》中涉及对社会现象的精神分析、社会心理学与其他心理学方法的对比、心理治疗实践中的无意识、弗洛伊德的理论发现及其局限性等主题。本版本由弗洛姆长期助手雷纳•芬克(Rainer Funk)亲自编辑修订并撰写前言。 -
我们为什么会抑郁达里安?利德达里安?利德认为,“抑郁”本身只是一个描述各种状态的模糊术语,而鉴于所谓的“抑郁”大多与分离和丧失经验相关,可将“哀悼”和“忧郁”视为我们理解这一现象更为精确的概念。在此背景下,《我们为什么会抑郁:哀悼、忧郁与精神分析》从古老的“哀悼”“忧郁”概念出发,结合丰富的文学、艺术、电影素材以及咨询室案例,以精神分析的视角探索哀悼的一般性过程,以及不同文化中的个人对分离和丧失的无意识反应,为我们理解“抑郁”概念未曾阐明的关键性问题提供了极具代入感的切口。亲人逝世,往事难追,悲伤无处安放;友人别离,渐行渐远,孤独感大肆蔓延;世事无常,一切悬而未决,未知的恐惧难以消解;……在生活中,显著或微小的抑郁情绪无处不在,现代人为了摆脱抑郁的纠缠,往往求助于药物治疗。但在《我们为什么会抑郁》中,精神分析师达里安·利德指出,对药物的依赖会让我们忽略抑郁的真正根源。抑郁更多与丧失和告别有关,是我们对过往的哀悼和忧郁。当熟悉的关系不复存在,新的连接尚未确立,“我是谁”的终极问题便随之浮出水面,利德结合丰富的案例分析告诉我们,唯有直视对失落之物、已逝之人的留恋乃至憎恨,才能真正理解心灵的失序,从而重建自我的内在世界。
