心理学
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自我觉察·心理学与表达影响力“心理咨询师教你提升心理能力”编写组《自我觉察·心理学与表达影响力》深入探讨了表达影响力的心理学原理和技巧,旨在帮助读者提升在各种场合下的沟通能力和说服力。通过丰富的案例和实证研究,作者展示了如何运用心理学原理来增强自己的表达力,从而更有效地影响他人。此外,书中还提供了一系列实用的技巧和工具,帮助读者在日常生活和工作中更好地运用心理学原理来提升自己的表达影响力。无论是在演讲、谈判、销售还是领导等场合,这些技巧都能帮助读者更好地与他人建立联系、传递信息并达成目标。 -
如何摆脱行为上瘾殳毅《如何摆脱行为上瘾》行为上瘾带给人的伤害,丝毫不亚于物质上瘾,但人们对它的重视程度远远不够,甚至根本没有意识到它正在伤害自己。直至某一刻,发现自己完全丧失了相关行为的自由选择能力,即使刷手机、打游戏已经不那么快乐,即使知道继续做下去毫无意义,也还是停不下来。想要摆脱行为上瘾,充分了解上瘾的生理机制至关重要。本书从神经生物学和脑科学入手,解释了上瘾的心理和生理原因,揭晓了上瘾的规律,剖析了“停不下来”背后的心理机制,让读者全面地、客观地认识行为上瘾,提高对诱惑因素的觉察力和免疫力,同时反向利用上瘾的机制,用好习惯替代有害的上瘾习惯,帮助读者重获对生活和自我的掌控权。 -
走出童年的创伤[奥]阿尔弗雷德·阿德勒 著,陈松岩 译这不是一本普通的心理疗愈书,从某种意义上来说,这本书能让你重塑自我。作为个体心理学的代表作品,本书以咨询师的口吻向我们讲解了“自卑情结”“优越感”“童年早期记忆”“社会兴趣”“婚姻问题”等课题。针对童年创伤的三个源头——被溺爱、被忽略或被敌视、有生理缺陷——进行了深刻的分析和解读,而对怎样走出童年创伤的困境,阿德勒更是给出了富有创见性的解决方案。阿德勒曾说过:幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。这句话一方面是说幸福的童年对我们一生的幸福影响至关重要,另一方面是说童年的创伤并不容易治愈,它就像阴影一样挥之不去。虽然童年创伤不易治愈,但我们可以另辟蹊径,找到一条走出创伤困境的路。正如阿德勒通过本书所告诉我们的:过去的伤痛并不重要,重要的是怎样看待这些伤痛,活出人生的意义,用“创造性自我”改写自己的命运。这时再回过头看待那些苦难和创伤,则早已化为了祝福。 -
精神分析治疗基础【挪威】西丽·埃丽卡·居勒斯塔 等著,武江 等译《精神分析治疗基础:理论与实践》认为,治疗师必须同时捕捉非言语的情感和非符号化的体验,提出了结构化(structuralized)和行动化(actualized)情感之间的区别,并涵盖了移情、反移情和活现等关键议题。本书强调了此时此地的无意识意义以及对肯定化(affi rmation)的需要,对那些更具经典精神分析风格的干预起到了支持作用。本书整合了客体关系和结构性治疗的观点,从理论层面来说,即“关系导向的性格分析(relational-oriented character analysis)”。本书认为患者的存在方式构建了关系性策略,这些策略携带着隐藏的信息—一种“潜台词”,并提供了如何捕捉这种潜在对话的详细案例。 -
幸福的种子彭凯平 著自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美,其唯一价值是实现生命最大的幸福。心理学中的生命领域理论认为,自我是个体在生命领域中的展示与反思,是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸,帮助人们在认识自我的基础之上,运用更积极的心态在不同的生命领域中创建成功与幸福。彭凯平教授引领你在心理这一最主要的生命领域,探索更精彩的自我!本书帮助你全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等学科知识,提升科学识见,探寻生命本质。更重要的是,让你绽放积极天性,塑造积极自我,惊喜地发现自我是如此充实而富足!想象一下,当自我不仅存在于个体,拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识,还会创造美好的生活、文化、关系与世界;不仅注重身体和物质,还有明确、正向的精神追求和人生意义;不仅活好当下,还能拥有无限可能与未来,我们就找到幸福的源头。 -
改变提问,改变人生(美)梅若李·亚当斯本书是亚马逊经典畅销书,作者向我们展示了我们提的问题如何塑造我们的思想,以及如何探寻个人和组织的根源问题。她用了一个非常有趣的故事来展示如何快速识别进入你的思维或者从你口中说出的任何破坏性的问题,如何重新定义它们以达到令人惊讶的积极效果。本书在上一版的基础上新增了一个新的导言和尾声、两个强大的新工具,展示了思维可以显著提高教练和领导的问题质量。亚当斯数十年的研究和经验表明,本书已经影响了世界各地成千上万的人。 -
所谓命运,其实就是潜意识(瑞典)卡琳·泰恩 著一旦破译了自己的母体代码,你便能玩转思维规则,从而彻底改变。人类思维及其运作方式遵循一定的原则和规律。倘若你了解了自身的编程及其背后的运作机制,你便可以玩转规则,找到自己卓尔不群的超能力。虽然书中的“黑客”信条可助你一臂之力,但通往成功之路必须由你自己定义。本书的创作愿景正基于——我想助你成为一个“叛逆者”,但这并不意味着你要不加区别地抛弃一切,你要抛弃的只是那些对你毫无用处的东西,即那些陈腐的条条框框、界限和恐惧。我希望你收获属于自己的“力量”和“自由”,创造自己的未来。 -
你为什么总是会抱怨中华《你为什么总是会抱怨》是一本关注个人心态和行为模式的书籍,旨在帮助读者理解抱怨的根源,并提供方法来克服这一负面习惯。本书从多个角度出发,探讨了抱怨的心理机制和社会文化背景,解释了人们为何在面对挑战和不满时会倾向于抱怨。书中进一步提出了改变抱怨习惯的实用策略,教导读者如何识别抱怨的触发点,采用积极的思维方式,并培养解决问题的技能。此外,还讨论了如何在日常生活中实践感恩和乐观的态度,以减少不必要的抱怨。读者可以学会如何打破抱怨的循环,提升个人的情绪智力,从而在各个方面取得更大的成功和满足感。 -
你的韧性超乎你的想象[英]伊恩·斯内普, [英]迈克·威克斯暂缺简介... -
心理健康教育研究俞国良中国当今社会的特殊形态不仅带来了社会结构的深刻变化,也给人们的思想观念和心理状态带来了巨大冲击,心理健康成为巨大的社会需求。作者结合自己在行政、学术和教学多方面的经验与实践,从中小学校心理䬨教育研究、高等学校心理健康教育研究、心理健康教育前沿问题研究、心理健康教育学科融合研究、心理健康教育应用基础研究六个角度以六卷本的形式,对我国心理健康教育研究进行了深入的探讨,不失为一部恢宏巨著,对我国心理健康教育工作者和学术研究者,具有重要的学术参考价值。
