魅力美人120招：饮食·保养·运动-预约一个迷人的自己！

　　爱美是女人的信念，但经常会因为选错了方向，花了很多钱却得不到所要的效果。女人需要花更多的时间来关心自己身上的变化，改善自己的健康问题及改变不满意的肥胖部位，让你成为有自信的现代美人，享受每天快乐的生活，这才是真正的“美丽人生”！在《魅力美人120招》中，有59道让你轻松制作、更能安心享用的菜肴，还有60多种保养、运动的方法，都是多年来的私房诀窍，提供你作为参考。女人是家人的健康保护者，用更有效率的时间去料理三餐，用更健康的概念去选择食物，用更正确的方法去满足身体的需求，相信你会是个健康美丽的时尚美女，祝福你！

　　林秋香，中视“欢喜大补帖”节目主持人，中视卫星“养生御膳坊”节目主持人；华视“认识中药”节目烹调示范，在台湾地区有“药膳美人”之称。

作者序——私房保养秘诀大公开！
编辑开场白：魅力美人120招——订作属于自己的完美标准
量怀/量匙换算VS质量单位换算
Part 1
美白
1 小红莓生菜沙拉
2 美白滋润面膜
3 黑糖美容松饼
4 牛奶、优格美容法
5 山楂拌野蔬
6 晶莹白皙小秘诀
7 桂茯去斑双耳羹
8 治疗雀斑6妙招
9 挥别“斑斑点点”
10 薏仁莲子炖土鸡
11 樱花虾丝瓜煎蛋
12 天然去斑食物5种
紧致肌肤
13 什锦锅烧
14 让肌肤透出水嫩
15 黄豆烧蹄花
16 紧实脸部的按摩
17 杏片毛豆鸿禧菇
18 美丽您的脸
抗痘
19 马蹄绿豆汤
20 不再油光满面
21 粉刺预防7大法
22 鸡茸翡翠羹
23 咸凤梨苦瓜汤
24 青春战痘法
黑眼圈
……
Part 2
瘦身
脸变
平小腹
纤腿
BYE-BYE肉
Part 3
抗皱纹
防老化
双眼有神不浮肿
去油光
丰胸
Part 4
好发质
好体力
MC规律不痛经
好入眼
健康身体
Part 5
Part 6