由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手，讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美——跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇，着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到最好的保护和保养，就在《好好生 好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。

《怀孕精选家常菜》根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化，为孕期推荐适合的菜谱。孕期需要补充哪些营养素、怎么补充等，给出了详尽的方案。240多道孕期营养食谱，好吃易做、搭配合理、烹调多样化，非常适合孕妈妈食用。孕吐、腿抽筋、水肿、高血压、糖尿病……孕期问题不用怕，跟着书上来吃，轻松应对各种孕期不适。

根据幼儿的年龄特点和身体发育情况，实施科学的膳食管理，幼儿园定期对幼儿膳食进行营养分析，结合幼儿的口味制作了各种美食，形成了“四季食谱”体系。书中的膳食分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇，并结合中国传统二十四节气，以应季的新鲜蔬菜、水果、食物为食材，在色、香、味、型、营养、烹调方式等方面，不断翻新幼儿花样食谱。书中所列膳食，每种制作方法都详细介绍了材料准备、制作步骤，并配有膳食成品或部分制作步骤照片，做起来方便简单。每一道膳食都用精准的文字注明了营养成分和含量，方便幼儿园厨师及幼儿家长参照制作。

本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解，说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑，书中一一给予了科学答案。本书内容全面，实用性强，可读性强，希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程，让新手爸妈储备足够的科学知识，从容面对即将开始的全新征程。

这是一本为年轻妈妈准备的产后恢复、塑形指导书。书中详细介绍了分娩后女性的身体变化、产后6个月的恢复规划、产后乳房及子宫的保养方法、如何让骨盆回到正常状态、如何预防和调理产后不适，以及如何重塑健康好身材。帮助产后女性用科学的方法尽快恢复孕前状态，重塑身形、重拾自信。

本书的内容按照年龄顺序，依次介绍新生儿期、婴儿期、幼儿期三个阶段的护理知识和早教知识，适合0～3岁宝宝的父母阅读。书中详细介绍了每个阶段宝宝的生理特点、日常护理方法、宝宝的喂养方法、常见健康问题及应对方法、适合该阶段宝宝的早教方案等。能够帮助新手父母解决宝宝养育中的健康问题、喂养问题，并给予科学合理的早教指导。

知名亲子专家娜姐姐，一整套关于表达力的底层逻辑和方法论，分6阶段21天系统培养、提高表达力，成千上万名孩子从中受益。内容干货十足，有价值观也有方法论。作者总结了多年来关于提升孩子们表达力的一整套心得，系统化的阐述出来。内容不空洞，翔实有趣，含金量很高。不仅仅教给孩子们表达之术，更从底层逻辑上讲了表达之道。用行之有效的办法，21天帮助孩子快速提升表达力，开启进步之路。

本书是一本为年轻父母准备的母乳、辅食指导书，书中根据宝宝0～3天、4天～3个月、4～6个月、7～9个月、10～12个月的营养需求，详细讲解了母乳喂养和辅食添加，解决新手妈妈母乳喂养和辅食添加中的困惑，帮助新妈妈们掌握婴儿期的喂养原则。此外，宝宝喂养相关内容延伸至1～1.5岁、1.5～2岁的宝宝餐食谱推荐，为宝宝提供符合生长期需要的、营养全面的每日食谱，给予新手爸妈更长久的喂养指导。本书内容全面，实用性强，图文配合，希望能为新手爸妈提供科学的喂养指导。

本书针对新妈妈较担心的问题，用较具可读性的方式，详尽地指导新妈妈在产后的瘦身康复。本书一共分为三章，每一章各有侧重，旨在让新妈妈在产后的月子期，正确做到健康瘦身。简单易懂的文字、形象生动的图片以及全面丰富的内容，帮助新妈妈在产后有一个安心舒适的月子期。书中的“专家说”作为产后护理知识的延伸，更专业、更全面地为新妈妈指导产后护理的问题。愿此书陪新妈妈度过这段既甜蜜又难忘的月子时光，开启人生美好的篇章！

本书以上海市静安区妇幼保健所线上课堂的高频提问和公众号微信推送的内容为基础，精选出五大板块，采用问答的方式展开。主要内容包括优生优育篇（孕期营养出生缺陷预防）、护理操作篇（新生儿孕期）、喂养篇（母乳喂养辅食添加营养素介绍）、防病篇（儿童常见传染病口腔问题过敏等）、家庭养育环境篇（发育各月龄段特点、语言、意外伤害防护等）。部分内容制作成想听的微课或视频，可扫码观看，便于读者理解。本书可作为优生优育的科普读物。