育儿/成长
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协和专家教你 产后恢复身材棒马良坤本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予最贴心的专业指导,从产后第一天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。 -
不吼不叫的父母话术张花艳 著百万父母信赖的实战派育儿专家花花老师,教会父母们如何不吼不叫,轻松育儿,大量真实案例,高效解读育儿难点、痛点。帮你解决0-12岁90%以上的育儿难题。随书附赠独家原创大笑游戏。育儿过程中遇到的大部分难题,在这本书中都能找到解决方案!书中分享了大量和孩子日常相处的实用案例手把手教你如何跟孩子沟通,不吼不叫,轻松育儿。 -
斯瑟蒂克儿童潜能开发汉竹“让孩子赢在起跑线上”可能是每一位父母的心愿。现代科学发现,合理的胎教能促进胎儿的智力发育,让宝宝的成长先人一步,宝宝出生后,及时重复胎教内容,会让宝宝记得更牢固。本书根据孕期,按周提供胎教素材及胎教经验,以斯瑟蒂克胎教理论为指导,根据10种胎教方式选取胎教素材,并配合5种智能训练做早教,让胎教学过的内容在出生后进一步强化,为孕育宝宝的家庭提供参考。 -
让我们一起读懂孩子兰海 著《让我们一起读懂孩子》是资深成长教育专家兰海为中国家长提供的家庭教育科学方案,是作者20年家庭教育咨询实战经验的总结,记录了她教育探索与实践的过程,在一个个极具典型的咨询案例和真实故事中,透彻而全面地阐释了她专业的教育理念,并提供观察孩子的新思维和解决问题的新方法,带领父母走进孩子的内心世界,收获关于孩子教育的全新感受和体验。在兰海面前,内向孤独的孩子可以滔滔不绝,叛逆期的孩子愿意顺从,撒谎的孩子变得诚实,早恋的孩子能健康成长,爱打架的孩子成为了弱者的保护神,不爱学习的孩子渴望知识,胆小自卑的孩子开始胆大自信,调皮捣蛋的孩子变得创造力惊人……而所有这一切都源于她对孩子的心理、言行、个性的深入了解和把握,所以兰海总是对家长说:“让我们一起读懂孩子!” -
当妈是一种修行易小宛《当妈是一种修行》是一本写给焦虑家长的解压书,能够消解家长尤其是妈妈们在教育孩子的过程中所产生的各种各样的焦虑,展现科学的教育哲学。本书用真实的案例启发读者,将自己的亲身体会娓娓道来,从而帮助妈妈们更好地调节自身的感情,从而对孩子产生积极的影响。 -
备孕、怀孕、分娩、产后全程保健大百科王山米编著本套书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。?过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。全书共分为1 孕前做好准备是好孕的基础 2 顺利度过40周的孕期生活3 做好产后调养是新妈妈保健的开始4 迈出养育新生宝宝的第一步以及产检项目和时间安排、 产后贴心叮咛、 产后重要事项盘点、 孕妈妈产后必吃的十种食物、 母乳的成分与特征及不同月份的喂养原则等内容。 -
完美孕前准备大百科史宏晖编著本书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。有关备孕这件事儿,你该知道的,什么时候是怀孕的最佳时期 ,当父母的最佳年龄,一年中哪些月份最适合怀孕,打算怀孕了要具备什么条件等内容在本书中都能找到答案。特别是做一个简单的孕期规划,备孕女性推荐营养素摄入量参考表,产前检查时间表,准妈妈慎用7类中成药等内容为读者提供特别实用的帮助。 -
40周孕产妈妈营养大百科李宁编著本书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。本书为孕妈妈提供科学合理的饮食方案并进行孕产全程营养指导,提醒孕妈妈根据自身的生理变化及胎宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养,同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱,帮助孕妈妈为胎宝宝的顺利降临和健康成长搭建一个营养储备库。此外,针对孕产期容易出现的一些不适症状,如孕吐、便秘、水肿、妊娠纹、产后虚弱等,亦有相应的食疗方案。 -
我具有成长型思维【美】佩顿·库里伊萨 著你是否遇到困难很容易放弃?你是否觉得自己天生不是学好数学的料?……如果没有正确的方法和策略,许多孩子会陷入固定型思维模式,这种思维模式会限制并阻碍孩子充分发挥自己的潜能。成长型思维可以培养孩子应对挑战、设定和实现目标的能力,以及创造性思维能力,还可以提高孩子的自尊自信,鼓励孩子大胆去冒险。本书会告诉你固定型思维和成长型思维的区别在哪里,以及成长型思维背后真正的脑科学原理。书中设有小练习、小测试等,旨在通过有趣的互动让你逐步养成成长型思维,还提出从错误中吸取教训、使用多种方法解决问题、学会反馈、设定目标、积极思考等诸多技巧,帮助你建立成长型思维模式。从固定型思维转变为成长型思维是一个艰难的过程,你需要经历多次尝试和失败,但是一旦拥有成长型思维,每个孩子都可能创造奇迹。 -
我可以不焦虑【美】希瑟·戴维森 著你是否正被焦虑所困扰?焦虑是否妨碍了你从交友、爱好、运动、学习当中获得乐趣?……信息时代,儿童和青少年面临着学业、社会交往、生长环境等多方面的压力,焦虑已成为儿童和青少年常见的心理健康问题,它让孩子丧失活力,并增加了成年后罹患抑郁症的风险。本书由美国心理学专家希瑟·戴维森博士根据自己的从业经验和研究结果撰写而成,书中使用最新认知行为疗法(CBT)的策略,为孩子提供克服焦虑的各种方法和训练活动,帮助孩子认识什么是焦虑及焦虑产生的原因,引导孩子正确看待和处理焦虑情绪,并培养孩子相关的技巧,让孩子学会在学校、家庭和社会等不同场景下应对焦虑、恐惧等不良情绪,减缓孩子的心理压力,提高社会交往能力和自信心,培养情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。
