本书是关于巴西柔术的综合性介绍，以图文结合的方式介绍了巴西柔术（BJJ）的特点、风格，以及具体训练方法，主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术，是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术必备的教程。

大家都知道“生命在于运动”！可是你会说：天天上班忙、下班回家照顾家人忙，哪有时间来运动？让我们来告诉你一一只要你愿意，随时随地都能健身！对！这本《微健身口袋书》会指导你如何运动和放松，并将健身融入每天的工作生活中，以此来强健你的体格、，为响应健康中国行动，践行健康中国战略，由北京市体育局委托北京健康管理协会体医融合分会，联合国内知名运动医学、运动康复、中医养生、健康管理专家共同编写《微健身口袋书》，并倡导“微运动”“易健康”“移动健身房”的理念，让你无论是在上班途中、工作中，还是在会议间隙、休闲时光，都可以无时无刻、随时随地轻松健身！我们将传统的运动变为微运动，利用一切“碎片式”的时间，见缝插针、忙里偷闲地健身。微运动时身体姿态改变微小，不会引人注意，从而达到工作、健身两不误的效果.虽然动作不大，但是你也可以体会到肌肉被锻炼的真实感受。微运动让身体的每一块肌肉动起来，肌肉一样能够练发达。它可以帮你甩掉“蝴蝶袖”和“小肚腩”，保持完美身姿和理想体重；告别“鼠标手”与“网球肘”，缓解肌肉、关节痛，从而远离亚健康及慢性病的困扰。小动作，大健康！微运动让你每时每刻都能体验运动的快乐！运动无处不在！

作者在前言中以自己的亲身经历和切身体验，引起人们对于身体健康的关注，进而呈现瑜伽运动的理疗功效。《瑜伽七部健康密码》主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部来设计瑜伽动作，帮助人们通过日常瑜伽练习，缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中容易出现问题，也是人们关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习，可以促进这些部位的气血循环，疏通经络，改善相关器官功能，从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。在每一个身体部位的介绍中融入了中医保健常识，还专门介绍了“练习瑜伽的注意事项”“如何坚持瑜伽练习”“健康饮食方式”“健康认识误区”，帮助人们更好地养生和保健，获得良好的健身效果。这套瑜伽动作简单易学，适应现代人的需求，并具有很强的可操作性，适合大众学习和使用。书中配有微信二维码，方便读者在习练时扫码观看视频动作。

武术，被誉为中华民族的国术，也是中国的特色体育。武术，在华夏大地上代代传承，生生不息，陶冶了一代代炎黄子孙，傲骄于世界武林。自唐朝起，武术传播海外，日本的柔道、韩国的跆拳道、泰国的泰拳都源于中国。当今武术已成为亚运会正式项目，在北京奥运会上作为特设项目举行比赛，并在开幕式上惊艳展演。从唐代起，伴随着武术活动的流传，武侠小说这种艺术形式应运而生。到清代武侠小说盛行，以至发展到近现代逐步形成各类套书形式，民国时期已有武侠套书。20世纪80年代初因港台武打影视片的流入，祖国大陆的武术连环画再度兴盛，其中的少林武当功夫、形意八卦流派脍炙人口，锄暴扶良、爱国抗敌情怀豪气大增。故不分男女老幼，咸予追捧，诚可谓雅俗共爱。《画说武林：中国武术连环画图鉴（2-4 套装共3册）》在传承传统文化、弘扬体育精神的同时，为中华武术爱好者提供一份国术文化的精神食粮。

宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意拳的美誉。车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微处探索，亲自示范拍摄，编写成书。在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、盘根功法、散手集诀的同时，还从深入细致地介绍了宋氏门派重要的内功要义《内功四经》。

少林功夫是少林文化的典型代表，是中国传统文化的瑰宝。随着中国的发展，与世界各国的对外交流越来越密切，少林功夫也越来越多地被不同民族、国家的大众所了解和喜爱。少林功夫是一种健康的生活方式，这种生活方式超出了宗教、种族、语言、性别、年龄的限制，不但能让修习者有一个强健的体魄，更能让修习者的心灵得到净化提升，获得当下的幸福和愉悦，这种生活方式具有普世价值，一千多年来一直被传播弘扬。为了让更多的人能够体验到这种健康的生活方式，20世纪90年代初期，我就提出过建立少林功夫段位制的想法，但由于条件不成熟，未能实施。进入21世纪以来，随着少林功夫走出去的进程不断加快，分布在世界各地的少林文化中心以及众多的少林弟子在传授少林功夫的过程中，都不断向我们提出希望建立少林功夫标准化体系，为广大的海外少林功夫习练者给予水平认定的迫切要求，我们认识到少林功夫段位制的建立是影响少林功夫海外传播，亟待进行研究的课题。经过长时间的酝酿和筹备，2018年7月少林寺启动了此项工作，由河南大学洪浩教授领衔的科研团队承担此项研制任务。少林寺是千年古寺，河南大学是百年名校，两家联袂来完成这一影响少林功夫在新时代发展的重要任务，相信能产出高质量的研究成果。放眼世界体坛，当今流行的体育运动都有一个共同的特征，即具有统一的标准化体系。体育作为一种身体文化，每个社会个体都有着不同的身体表达，框定他们的有效办法就是采用统一的标准化体系进行评判。西方奥林匹克运动凭借着统一严密、便于操作、易于竞赛和评判的标准化体系而迅速广播全球。亚洲的日本柔道和韩国跆拳道凭借考评标准清晰的段位晋升制度而迅速走出国门，传入西方，率先成为奥运会正式竞赛项目中的东方体育项目。他山之石，可以攻玉。少林功夫在全世界进行推广普及，同样要制定一个适合全世界人们的标准化体系，唯有如此方能在统一的标准尺度下对不同地区的少林功夫习练者进行水平评定。

《非遗体育健身法》旨在服务于当下全民抗疫、全民健康。中华民族传统体育是中国非物质文化遗产中的大项，是中华民族数千年传承下来的很好健身方法，其中有很好多的项目，既具有广泛的群众接受性，又具有很好好的健身性。《非遗体育健身法》择取具有代表性的太极拳、五禽戏、形意拳、木兰拳、南拳等项目，在传统项目的基础上，选取了部分有特色、可健身、易学习，适宜居家练习的内容，汇编成册，以方便大众习练。

《中国冬季奥运会发展报告（2019 2019版）/冰雪蓝皮书》以冬奥会正式进入“北京周期”为背景，对科技冬奥、共享冬奥、可持续办奥等亮点展开系列阐述，对社会力量抢抓历史机遇参与冬奥会、发展冰雪产业的事例进行总结分析，构筑了一个走近冬奥会、了解冬奥会、洞察冬奥会的重要窗口，让社会大众详尽了解冬奥会发展脉络。

本书是一本简单易学的桥牌入门书，它避开了初学桥牌，就要学习和记忆庞杂的叫牌及体系这道难关，以怎样打牌和如何打好牌为主要内容，使其变得简单易学，而且一学就会，是一种学习桥牌的全新方法，让桥牌简单化、娱乐化、大众化。

《小篮球运动图解》以绘本形式，通过解释比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会，丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中，教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。