缠花是我国的一项传统手工艺。近年来，随着“国风”文化的流行，缠花逐渐走进了年轻人的视野。作为非物质文化遗产，传统缠花工艺往往通过口口相传、当面教授的方式来进行传承，本书则通过图文结合的方式对缠花基础技法进行总结、归纳，希望可以为传统文化爱好者以及手工爱好者提供参考。本书共六章：第 一章带领读者了解何为缠花，并介绍了制作缠花需要准备的工具、材料和配件等基础知识；第 二章详细讲解了制作缠花的基础技法，包括蚕丝的整理归纳及劈丝方法、传统缠丝法、双面胶辅助缠丝法、不同花片的缠丝方法、花杆的制作与收尾等方面的内容，可以帮助初学 者建立系统的缠花技法框架；第三章到第六章是从简到难、循序渐进的缠花实操练习讲解，囊括花、果、昆虫等各类常见案例，配合步骤实拍照片与高清的饰品制作视频，为读者提供制作缠花饰品的基本思路。此外，本书在附录中对缠花制作过程中常见的问题进行了细致的分析，并提供了相应的解决方案，可以帮助新手解决自学过程中遇到的问题。本书适合刚刚接触缠花的读者系统地学习“缠花”这项传统手工艺，也适合其他手工爱好者及相关行业的从业者阅读、参考。

这是一本讲解化妆造型技术的书，在前一版基础上进行了更新和改进。本书涵盖了化妆造型的基础知识、生活类妆容造型案例解析、影楼妆容造型案例解析、新娘妆容造型案例解析、时尚妆容造型案例解析和影视妆容造型案例解析等内容。本书是作者多年工作经验的总结，书中不仅有基础知识、基本技法的讲解，还有案例解析和相关图例分析。本书讲解细致，分析深入，文字描述通俗易懂，能够为读者在化妆造型学习方面指引方向，点亮明灯。这是一本用心打造的诚意之作，适合基础、想快速提高化妆造型水平的读者阅读，也可作为化妆造型师的参考手册及化妆造型培训机构的教材。

本书针对基础的化妆造型师，从基础知识开始讲解，然后设置实例进行练习，并配有提高技能的部分。全书共10章，包括新娘化妆造型核心基础、化妆造型搭配原理及工作要点、化妆造型风格妆容、化妆造型风格造型、平面拍摄整体妆容造型、结婚当日整体妆容造型、结婚当日妆容造型变化流程、中国古典嫁衣妆容造型、新郎和伴娘妆容造型，以及新娘饰品制作技法。书中涉及大量的实际操作案例和作品赏析，风格手法多样，讲解细致且通俗易懂。希望读者可以通过学习本书，逐渐掌握化妆造型的方法，并独立创作具有自己风格的作品。本书适合初级化妆造型师阅读，同时可作为相关培训机构的参考用书。

中国是一个多民族的国家，丰富多彩的民族服饰承载着各民族古老而辉煌的历史文化；中国也是衣冠大国，传统服饰更是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。《锦绣华装：中华传统服饰之大美》对传统服饰、古代织绣及民族织绣染工艺的研究保护，具有重要学术价值和现实意义。

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误入了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。

乳房美容外科向来都是整形外科中倍受关注的领域之一。本书聚焦于乳房美容外科各类别手术，详细介绍了该领域**（至2021年）的手术原则、理论与技术。鉴于乳房美容外科技术体系的丰富性与复杂性，除活跃在国内一线的整形外科医生参与编写外，我们还邀请了国际知名的乳房整形外科医生共同撰写针对国内技术需求的相关章节：例如，加拿大班芙的Elizabeth J. Hall-Findlay医生，美国明尼明尼阿波利斯市的KaranChopra医生，韩国首尔的Jeongmok Cho医生，美国纽约大学Langone 医学中心的Ara A. Salibian医生，英国坦布里奇的Marc D. Pacifico医生，等。 本书共分19个章节，内容全面翔实，涉及各种常见的乳房美容外科手术，包括多种常规乳房整形术的详解，同时纳入男性乳房肥大的治疗、乳头整形等术式。针对临床需求最旺盛的假体隆乳和乳房下垂矫正领域，书中以大篇幅详尽阐述，力求呈现出较为完整的技术面貌。 本书行文通俗易懂，同时附有手术照片和精美手绘图片500余张，便于读者理解与掌握。本书旨在为正在从事美容外科的医生提供专业指导，或为美容外科感兴趣的读者提供引领作用。

本书由专业皮肤科医师和预防医学咨询师所著，提供基础、实践、应用三大课程，从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品购买、医美选择等方面多管齐下，教你由内到外打造健康肌肤。基础课程部分，配合原创插图，深入浅出地讲解皮肤的构成和作用、皮肤所需的营养等基础知识；实践课程部分，手把手教你辨别自己的肤质，传授正确的护肤手法，搭配饮食调节，正面“迎击”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题；最后的应用课程部分，进一步探讨激素对皮肤的影响、护肤品的辨别和选购、各类医美机构的适应人群等。本书从基础知识开始，教你全面改善皮肤状态，实现真正的“深度护肤”，与所有肌肤问题说再见！

60年来，西藏登山队犹如一只翱翔在雪峰峻岭之巅的雄鹰，矢志不渝，一往无前，走过了一条顺势而生、百折不挠、奋发图强的发展道路，经历了一段负重前行、愈战愈勇、淬火成钢的奋斗历程，成为一支英雄团队，跻身世界登山劲旅行列。60年披肝沥胆、奉献牺牲。60年来，英勇无畏的西藏登山人，既挑战生理极限，又挑战心理极限，一次次战冰雪斗严寒，一次次逾沟壑越险峰，一次次跨绝境度生死，用生命书写了一段段可歌可泣的英雄传奇。仁那、西绕、拉巴才仁、尼玛扎西、罗朗等献出宝贵生命，仁青平措、次仁多吉、边巴扎西等数十人负伤致残，舍生忘死的登山勇士们写下500多封遗书。此时此刻，我们深情缅怀牺牲的登山英雄，致敬伟大的登山勇士。60年精神铸就、薪火传承。60年来，一代代西藏登山人顽强拼搏、团结战斗，甘于奉献、不怕牺牲，以祖国至上的爱国情怀、无高不攀的凌云壮志、敢为天下先的英雄气概，勇攀高峰、逐梦云端，将五星红旗插遍世界七大洲之巅，用生命诠释了“不畏艰险、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰、祖国至上”的登山精神，为伟大祖国争了光，为中华民族争了气，为建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴创造了宝贵的精神财富。

本书收集了斯瓦米韦达带有禅意的“在静默中言语”讲座、几次启发人心的讲演，关于医疗的讲座和短文，以及斯瓦米韦达在进入5年的静默期之前，特别编写的《心灵修行的实践与运用》，集结成22堂觉醒生活课，说明如何把心灵修行的原理和法则运用到日常生活，尤其是在与人相处的情境中，可适用于一切团体。

经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的特别意义。阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓。