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赵堡太极拳郑悟清拳法讲义李海军本教材主要内容是以赵堡太极拳(郑悟清拳法)养生健康理念为基础所编写的,其内容有赵堡太极拳的理论,学习方法,太极拳图文讲解,推手讲解等内容组成,包括学生习拳心得等。 -
纸艺花乐晕晕暂缺简介... -
欧洲编织9日本宝库社《欧洲编织9.时尚的春夏手编》里,介绍了二三十款适合一年四季或单穿,或打底,或叠穿,或仅为搭配的背心、马甲、套头衫、开衫、披肩、帽子和围巾等。本书仍以2017年潮流的流行色——清新绿、尖晶粉、静谧蓝和不可或缺的裸色为主色设计了套头衫、开衫、帽子等,还加入了白色、紫色、红色等亮色调,搭配阔腿裤、印花裙等毫无不妥,满足上班、休闲、度假各种需求。一直在流行的段染和渐变、配色编织也依然在线,多款作品供您参考。“欧洲编织”系列为大家提供的不仅是对线材的灵活运用,还帮朋友们提高对时尚气息的掌控、时尚元素的运用上。一起学习吧。 -
杰拉德自传史蒂文·杰拉德暂缺简介... -
终极跑步机健身[美] 戴维·西克(David Siik) 著;商亚洲 魏宁 译跑步会上瘾,但它是zui健康的一种瘾。近年来,越来越多的人成为跑步一族,但少有人关注是外跑和室内跑的不同之处。 本书作者鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑步,而对那些需要在跑步机上跑步的人,本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以zui安全、zui有效的方式在跑步机上跑步,体验跑步机间歇训练的精准,跑得更轻松、更燃脂。 有了这本书,你会非常享受跑步健身,也会忍不住感慨:原来跑步机健身可以如此有趣!书中提出的“均衡间歇训练法”将跑步方面zui新的科学研究成果与人体与生俱来的跑步机能相结合,无论你是一位经验丰富的马拉松选手,还是一个初次尝试跑步的菜鸟,它都能够让你达成并chao越自己的健身目标。 -
神偷奶爸3环球影业 著欢迎来到色彩斑斓的神偷奶爸的世界!这个夏天,神偷奶爸格鲁带着他的双胞胎兄弟德鲁,还有酷萌可爱的小黄人们重出江湖啦! 你还记得动画大电影《神偷奶爸3》中那些好玩儿有趣的场景吗?从反恶人联盟、格鲁和露西的蜜月Party、三个女儿的卧室,到逍遥国奶酪节、音乐剧场,再到小黄人被捕的监狱,10张跨页大图,带你跟随格鲁的脚步,一起开启寻找之旅吧! 擦亮你的眼睛,在书中找到格鲁、露西、女孩儿们、小黄人和许多令人兴奋的小东西吧!当然,别忘了关注那些香蕉,因为小黄人们爱香蕉啦! -
日剧男友穿搭圣经[日] 大山旬,smart+MonoMax編 著;金磊 译你的男友是否不会挑选服装……你的男友是否对穿衣搭配一无所知…… 你可曾向往过日剧中那些穿着入时的理想男友? 你的男友需要一本《日剧男友穿搭圣经》 专门面向有这些苦恼的男性读者,教授实用穿搭术的时尚宝典登场啦! 全书的内容涵盖了各个季节穿衣搭配的要点,并给出了180组实际的搭配范例! 此外,还有即使是时尚菜鸟也能一读便懂的“穿衣法则”和“时尚小专栏”等内容。 本书的主编是因《BRUTUS》等时尚杂志而广为人所熟知设计师——大山旬先生。 拥有本书就能让你轻松潇洒地度过一整年。 -
美体基础成都市现代职业技术学校 编《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》是“十二五”职业教育国家规划立项教材,美容美体专业教学用书,依据《中等职业学校美容美体专业教学标准》编写而成。《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》按照中等职业教育的培养目标,重在培养学生对于美体保健方法的实际应用能力,结合相关职业技能的要求和作者多年的美体教学实践经验进行编写。全书内容包括:美体基础知识、美体常用护理手法、常用美体仪器、芳香疗法与现代SPA、营养与美体等。《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》既可作为中等职业学校的美容美体、美发与形象设计专业教材,又可作为社会职业技能培训的教材。 -
洗护发技术周京红 编《洗护发技术/“十二五”职业教育国家规划立项教材·中等职业教育美发与形象设计专业教学用书》为“十二五”职业教育国家规划立项教材,美发与形象设计专业教学用书,依据《中等职业学校美发与形象设计专业教学标准》编写而成。《洗护发技术/“十二五”职业教育国家规划立项教材·中等职业教育美发与形象设计专业教学用书》分三个项目八个任务,分别介绍了剪、吹发洗发,烫发洗发,染发洗发,剪、吹发保养,烫发保养,染发保养,健康头皮保养和问题头皮保养。《洗护发技术/“十二五”职业教育国家规划立项教材·中等职业教育美发与形象设计专业教学用书》突出技能重点,强化行业指导,体现工学结合的精神;体例活泼,图片清晰,既适应时代的发展又符合中职学生的现实需要。《洗护发技术/“十二五”职业教育国家规划立项教材·中等职业教育美发与形象设计专业教学用书》可作为中等职业学校美容美体、美发与形象设计专业学生用书,也可作为相关行业岗位培训用书。 -
你的安全防护手册徐晓冬,极斗,聂江,薛晓东,张昉 ... 著《你的安全防护手册:就喜欢你看不惯我又打不过我的样子》一书结合了时下热门的VR(虚拟现实)技术制作而成,从个人着装安全、个人行为安全、个人街头安全防护、如何用随身用品防护、如何快速地靠简单肢体动作防护等方面着手讲解,并带有VR(需下载极斗App,并配备一副VR眼睛使用),真人演示基本防护、逃脱动作。 简单易学,街斗高手利用VR技术手把手教你如何打造属于自己的防卫“利器”。更有千场街斗不败之王联手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危机。 在不同年龄段中,无论男性还是女性,本书均适合需要增强自我安全防护能力的广大读者学习使用。
