儿童不同于成人，正处于各项身体机能发展的关键时期，居家期间如何指导孩子进行有效的身体运动，是家长面临的普遍难题。《一平米居家儿童健身》结合儿童身体发育特点，把有趣、简便、适合儿童健身的动作模式融入书中，动作设计在家庭日常生活环境下就能完成。 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。 儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居家儿童健身》将儿童健康饮食、儿童运动突发应急事件处理、儿童情绪管理等相关知识内容也融入书中，从多个维度层面为儿童健康成长提供有力保障。 《一平米居家儿童健身》中的动作内容从简要文字、静态图片、动态视频三种方式进行讲解，还设置有亲子互动游戏章节。动作生疏时可以看书学、随时扫码即可跟着视频练，便于家长对孩子进行指导，也有助于孩子养成自我健康意识。 希望通过此书促进家庭形成良好生活方式的养成，使运动成为习惯、健康成为常态。

●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。 希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。

折纸不仅仅是一种游戏，甚至可以变成创造物品的神奇魔法。很多人都幻想过开一间可爱的甜品店、全是味美菜式的餐厅或是玩具店。你是否想过，这些店内的商品，其实都可以用简单的折纸完成？让我们一起翻开这本书，学习魔法般的创作方法来实现做店长的梦想吧。本书先列举了折纸常用材料和工具、介绍基础制作方法和操作技巧。接下来用3个章节讲解80余种具体实例、分别对应甜品店、餐厅、杂货店等不同店铺。读者可以轻松愉快掌握从冰淇淋，到飞机玩具等丰富多彩商品的制作方法。本书不仅可直接运用于幼教课堂，也是非常好的亲子互动游戏，同时可为成人纸艺爱 好者打开创作思路。

本书以扑克牌为教学载体，结合小学一至六年级的数学教学内容，创新教育教学方法，在兴趣中激发学生学习数学的愿望，并在各种竞赛与小组合作中，延展学生学习数学的能力，激发学生的潜能，培养学生的数学素养与综合素养。从知识的本质出发，创设情境，让学生思考，从问题解决模式出发，互动交流，碰撞思考，在扑克牌的数学世界里，认识数的美好，比较数的奥秘……在探究中解决问题，优化学习过程。同时，本书可以作为教师数学教学的有益参考，丰富数学教师的教学手段，在教学实践领域具有特殊的意义。

折纸一直是很受欢迎的亲子互动手工。相信无论是大人还是孩子，都愿意尝试创造有趣且生动的造型，而与我们的生活密切相关的季节、节日等是大家非常喜欢创作作品的主题之一。到底我们还能从我们的生活中，提取出怎样的灵感，创造哪些折纸作品呢？本书作者，日本著名儿童折纸作家新宮文明，就以四季为线索，创作了一个个生动的身边事物的折纸作品：春日，有筑巢的燕子和花园中的小动物；夏日，有可口的甜点、水果和节日的花火灯笼；秋日，有归途的候鸟和火红的枫叶；冬日，有漫天的雪花和圣诞的礼物；这一幕幕四季轮回中温馨的生活场景，让孩子在进行新颖有乐趣的手工创作的同时，认识丰富多彩的生活。 拥有本书可以让家庭亲子互动时间充满乐趣。本书还可直接运用于幼教课堂，作为教学参考。另外，成人纸艺爱好者也可参考本书打开更多的创作思路。

本教材依据《中等职业学校美容美体专业教学标准（试行）》要求编写，以美容行业实际工作需求为基础，以促进就业为导向，以服务发展为宗旨，旨在培养复合型技术技能型人才。教材编写坚持以提高学生的核心技能为导向，同时关注学生的情操与美育，主要内容包括日妆化妆造型设计、新娘化妆造型设计、晚宴化妆造型设计、特色服装化妆造型设计、面部点缀式彩绘化妆设计，培养学生掌握各类婚纱影楼的整体化妆造型技能。《化妆造型设计（融媒体版职业教育美容美体专业课程改革新教材）》突出项目和任务的，在每一个项目中都设计了情境聚焦、实例解析、课堂实操、任务拓展、知识延伸、项目总结、综合运用等小栏目，形式新颖、内容丰富。《化妆造型设计（融媒体版职业教育美容美体专业课程改革新教材）》既可供中等职业学校美容美体及相关专业的学生使用，也可作为美容师岗位培训及爱美人士学习的参考书。

折纸一直是很受欢迎的亲子互动手工。相信无论是大人还是孩子，都愿意尝试创造有趣且生动的造型，而动物似乎是其中经久不衰的主题之一。热闹惊奇的动物世界，到底还有哪些有趣的创意造型等待我们的实现呢？本书作者，日本著名儿童折纸作家新宮文明，为大家创造了100个全新的动物形象，包括草原动物、森林动物、海洋生物、极地动物等，甚至还有远古生物；还有20与动物相应成趣的环境小物。整体风格新颖、生动，呈现了一个充满活力的折纸动物世界。全书以动物园、水族馆和博物馆的游览路线作为线索，以认知角度构思整体结构；跟随本书，孩子们可以创造出属于自己的热闹非凡的动物世界。拥有本书可以让家庭亲子互动时间充满乐趣。本书还可直接运用于幼教课堂，作为教学参考。另外，成人纸艺爱好者也可参考本书打开更多的创作思路。

任天堂能够成为有史以来最受欢迎的游戏公司之一，旗下诸多游戏明星角色功不可没。林克、萨姆斯·艾仁、森喜刚、卡比、耀西……还有那个叫马力欧的水管工。这些可爱的英雄们助力任天堂成长为游戏界最伟大的游戏公司之一，而以他们为主角的游戏还继续在各自所属的流派中开辟新的天地。 本书由英国Future出版公司旗下的《复古玩家》（Retro Gamer）杂志社编写，内容讲解任天堂明星角色的发展历史和这些伟大游戏系列的幕后故事。更有大量游戏制作人的参与，对任天堂的角色和游戏发表看法或进行讨论。

布施知子的这部杰作展现了她在多种折纸类型中令人难以置信的美丽、创造力和深度，并揭示了其折纸事业的广度。在折纸样式的许多分支中，布施知子制作了大量令人印象深刻的高质量的作品：这本精湛的选集充分展现了她的作品。它不仅证实了她作为靠前的创意大师的地位，而且还证明了她是高等级的很好艺术家。《折纸女皇布施知子的折纸艺术》是一本丰盛的书，精美地举例说明了她在编织纸条、平折镶嵌、分形几何等方面的创造性作品。与所有其他折纸创作者相比，布施知子的作品成功地实现了从纯技术到纯艺术的难以捉摸的过渡。这是一本必不可少的书。

剪纸作品多以花为基础进行创作，以飞鸟为题材的为数不多。本书介绍了40种鸟类的立体剪纸作品，有人们比较了解的麻雀、燕子、黄莺等鸟类，也有很少见到的美丽野生鸟类。 图书用图解的方式介绍制作过程，一目了然，而且配有图纸，初学者也可以放心学习，比照进行剪纸。