儿童不同于成人，正处于各项身体机能发展的关键时期，居家期间如何指导孩子进行有效的身体运动，是家长面临的普遍难题。《一平米居家儿童健身》结合儿童身体发育特点，把有趣、简便、适合儿童健身的动作模式融入书中，动作设计在家庭日常生活环境下就能完成。 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。 儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居家儿童健身》将儿童健康饮食、儿童运动突发应急事件处理、儿童情绪管理等相关知识内容也融入书中，从多个维度层面为儿童健康成长提供有力保障。 《一平米居家儿童健身》中的动作内容从简要文字、静态图片、动态视频三种方式进行讲解，还设置有亲子互动游戏章节。动作生疏时可以看书学、随时扫码即可跟着视频练，便于家长对孩子进行指导，也有助于孩子养成自我健康意识。 希望通过此书促进家庭形成良好生活方式的养成，使运动成为习惯、健康成为常态。

想要拥有靓丽的皮肤和美丽的头发，从护肤护发开始吧。 《护肤护发全书》为您护肤美肤、护发美发提供了参考解决方案，让您在日常的头面部护理方面轻松应对。本书分为两篇对皮肤及头发两个大众关心 的内容进行了梳理和阐述。科学护肤篇，在介绍皮肤及化妆品基本知识之上，从清洁、保湿、防晒、美白、抗衰老，乃至日常皮肤问题给出了有针对性的解决方案，基本能满足人们对护肤及化妆品知识的要求。科学美发篇，从认识头发、护发美发到染发烫发，解决了大众关心的头发护理及美发问题。内容由浅入深，语言阐述简洁明了，有较强的可参考性。 本书可供使用化妆品的人员阅读，也可供从事化妆品行业的研究与销售人员参考。

本书以扑克牌为教学载体，结合小学一至六年级的数学教学内容，创新教育教学方法，在兴趣中激发学生学习数学的愿望，并在各种竞赛与小组合作中，延展学生学习数学的能力，激发学生的潜能，培养学生的数学素养与综合素养。从知识的本质出发，创设情境，让学生思考，从问题解决模式出发，互动交流，碰撞思考，在扑克牌的数学世界里，认识数的美好，比较数的奥秘……在探究中解决问题，优化学习过程。同时，本书可以作为教师数学教学的有益参考，丰富数学教师的教学手段，在教学实践领域具有特殊的意义。

从狮子、老虎到鹦鹉、企鹅，你会惊讶于一张小小的正方形纸经过简单的几步折叠，就可以变成各种各样惟妙惟肖的动物。跟随书中清晰的示意图、清楚的说明文字，一步一步折出属于你自己的动物园吧！无论是折纸小白还是想给宝贝更多陪伴的妈妈，这本书都将成为你最好的帮手！

本书分三个章节，第一章介绍银黏土的基础知识，着重介绍银黏土的属性、工具、基础技法、银黏土的保存方式以及银黏土的回收与还原。第二章，手作小礼。介绍了33个节日礼物详细的制作过程。第三章，纯银笔记。介绍了银饰品的保养、银的小知识以及常见问题解答。

从家禽、家畜到金鱼、青蛙、毛毛虫，再到小鸟、蝙蝠……你会发现，农场里地上跑的、水里游的、天上飞的，全都可以用一张纸折出来，而且非常简单。清晰的示意图、清楚的说明文字，指导你一步一步将一张张正方形的纸变成一个个活灵活现的小动物，真的很神奇！无论你是一个折纸小白还是想给宝贝更多陪伴的妈妈，这本书都将成为你最好的帮手！

奥尔巴赫把铁血、坚韧、强悍、团队至上的风骨植入凯尔特人，塑造出倔强、平实而又傲骨嶙峋的“绿衫军”。他们是优雅风格球队的扼杀者，他们是死战不休、凶悍无畏的老派豪强。从鲍勃·库西、比尔·拉塞尔、约翰·哈夫利切克开创盛世，到拉里·伯德、凯文·麦克海尔实现中兴，再到“三巨头”保罗·皮尔斯、凯文·加内特、雷·阿伦传奇聚首，一直到“双探花”杰森·塔图姆、杰伦·布朗联手复兴……一路前行，“绿衫”风骨始终一脉相承。

本书为创意纸雕书，以航空航天题材为画面元素，每个作品都有关飞机，主要包含光影纸雕灯、纸雕贺卡盒、风琴纸雕画、立体贺卡、平面纸雕画等作品。由90后设计师精心设计并多次试刻，注重画作细节，保证作品的完整性、艺术性和实用性。同时，本书配有完成纸雕作品的多种配件以及不同颜色的纸张，使作品完成后美观度大大提升。

●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。 希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。

《29种超可爱的婴儿鞋帽钩织》介绍了29种（套）婴儿鞋帽的钩织方法。书中的作品全部采用亲夫的棉线或全毛线、马海毛线钩织。作品款式丰富，造型可爱，既有适合男宝宝的也有适合女宝宝的，既有适合刚出生的报报道也有适合1~2岁宝宝的，书中的作品针法简单，有文字解说也有编织示范图，无论是编织新手还是高手都可把书中的作品优美呈现。