零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。

自行车运动解剖学 第2版 是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高：第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习，自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能，提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划，不仅适用于自行车手或骑行爱好者，也适用于健身教练和体能教练。

《那些微小但重要的事》是一本充满惊喜、温暖与东方哲思的治愈绘本。绘本讲述了熊猫和小龙这一对好伙伴的四季旅行。在旅途中，它们虽然时常迷路，但每次又能在迷途中发现更多美丽而重要的小事。读者可以在这一场探索自我、探索他人、探索世界的小小四季旅行中，发现那些曾被遗忘的平静时光，以及对待生活的另一种思考方式。

本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料，为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了详尽的饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。本书按照各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节，详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材，食材功效、补益建议及具体的操作方法、饮用宜忌等，能够帮助读者在保持好身材的同时，做到养身养颜，由内而外呵护身体健康。一天一杯养颜蔬果汁，健康美丽喝出来！

数独是一种逻辑性非常强的数字益智游戏，它不仅可以锻炼做题者的观察能力、逻辑推理能力，还可以提高做题者的专注力，树立做题者克服困难的信心。《金牌标准数独》是北京市数独运动协会为数独爱好者**推出的数独游戏书，相信通过对本书的阅读，你一定会轻松入门，迅速提升你的数独技巧。

HANON娃衣缝纫书 第二弹相比本，这本书更适合新手，以进行缝制的方法为基础，详细讲解了洋装主体、领子、袖子以及褶皱等部位的详细处理方式。

捏什么都可爱 讲解了制作黏土手工制品的基础知识，以超轻黏土为主材料，搭配树脂黏土、瓷玉土、纸黏土等材料，结合丙烯颜料、色粉、珠光水彩颜料上色，手把手教领读者制作出可爱、甜美、梦幻的黏土作品。全书共六章。第1章介绍了黏土手工制作需要准备的工具与材料；第2章讲解了“搓土”的四大基础手法，着重分享了“低饱和度温和式”的梦幻系调色方法，并带领读者利用前面学到的技能制作可爱的装饰元素；第3章到第6章，作者通过对简单的可爱小物、创意黏土小饰品、黏土摆件、黏土梦幻主题乐园一系列作品的实操讲解，带领读者进行由简到难的系统练习，一步步做出更加精美的黏土手工制品。捏什么都可爱 图文精美、讲解细致，非常适合初学 者系统学习制作黏土手工制品，也适合相关行业的从业者阅读、参考。

本书收录了日本剪纸达人大原麻由美创作的55种恐龙立体剪纸作品，每款作品都有详细的制作步骤，还配有纸样，平均30分钟就能“复活”一只恐龙。书中对出现的每种恐龙习性均进行了介绍，是一本简单易懂、寓教于乐的图鉴类剪纸手工书，让大人和孩子都能轻松享受剪纸的乐趣。

本书从专业角度介绍了主要贵金属及珠宝、翡翠的专业鉴别知识，提供了了解、评鉴、销售的近期新方法和理论，主要突出常见的天然宝石、人造合成宝石的、宝石赝品的肉眼鉴别和简单仪器验证，还从专业角度介绍了翡翠常见雕刻的图样含义，该书是云南南知名宝玉石专家、珠宝玉石鉴赏评定专家姚锁柱老师几十年实践和研究经验精华集结之作，从珠宝玉石的基础理论入手，教你准确认识、辨别、评价珠宝玉石。汇集手讯息，详述了如何经营珠宝销售的方法，让内行、外行看完本书都可以增长眼力，一眼判断出宝石的真实价值。图书内容安排合理，图文并茂，专业性强，表达清晰，既有科学价值，又方便查阅，大大提高了可读性。

OB11娃娃即采用OB11素体和手工制作的头部共同组成的娃娃，娃娃的关节可以活动，能摆出不同的动作。本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作的教程，全书分为5章。第1章主要介绍了制作娃头需要使用的材料与工具；第2章从娃头造型技法入手，讲解了8种造型技法；第3章结合案例，介绍了3种OB11娃头制作方法以及娃头上妆技巧，这一章为本书的重点内容；第4章讲解了如何制作娃娃的头发；第5章给出了前面章节制作的OB11娃头形象的整体妆造成品图。本书提供了OB11娃娃头部的制作方法，同时展示了多种娃头妆面效果与发型款式，是一本基础的OB11娃头制作教程，适合喜爱OB11娃头制作的新手阅读。