本书遵循理论加实用编写原则和图文并茂编写形式，较全面地讲解了服饰搭配的内涵、要素与美学法则以及服饰搭配中的服饰色彩、服饰造型、服饰材质、配饰几个方面的基本内容，重点围绕服饰搭配中几个关键因素与个人身貌条件的关系展开具体分析，结合实际案例讲解服饰搭配的个性化选择与技巧，突出个人身材亮点，掩饰身体缺陷，更好地展现个人魅力，提升自我形象。 本书还根据不同时间和场合穿着搭配的具体需要，讲解了各种场合的服饰搭配技巧，通过自身的服饰形象向周围环境展现自我意识，来得到周围环境的认可。

本书是日本私人时尚顾问典子倾力编写的时尚系列新穿搭宝典，全书共收录250种基础搭配，让你不再为每天穿什么而烦恼！全书满载唾手可得的平价服饰， 教你用优衣库、无印良品等平价单品也能穿出高端范儿！此外，还教你利用“衣柜里现有的衣物”来轻松实现妩媚而优雅的熟女装扮，以及如何使用柔和色、怎样穿出自然感、如何使用高级色，并推荐了一系列好穿单品，可谓干货满满。本书旨在让每位读者都能够通过平价服饰打造出优雅而成熟的休闲风格！这些搭配无论穿多少次都穿不腻，并且每次穿着都让人充满幸福感。

9787115495518 无伤跑法 88.00 9787115552556 无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升 99.00 《无伤跑法》 近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度Z高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？无伤跑法 由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。无伤跑法 使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。 《无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升》 无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步，也适合成熟跑者，能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现，zui终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。

身材不如模特？打扮不够时尚？职场遭遇“咸猪手”却无能为力？不知如何让婚姻“保鲜”？如果你还在为这些问题感到困惑，那就打开此书，学做一个让世界倾倒的迷人女性吧。本书由在纽约居住了30年、曾在日本担任时尚杂志主编的时尚达人倾力打造，全书汇集了笔者在纽约时的所闻所见，她将教会你如何进行穿衣搭配、肌肤护理、气质提升、人际改善，学做纽约女性那样让世界倾倒的迷人女性！让你学会打造靓丽外形，展现最好的自己，从此婚姻和谐、生活美满，收获一辈子的好感与幸福。

本书结合市面上已有的部分魔方类图书的相关内容和作者多年的练习经验，给各个阶段的“魔友”普及二阶魔方到五阶魔方的相关知识和魔方正阶速拧技巧，并涉及WCA部分官方项目的介绍，如盲拧和SQ1。同时，对魔方的网站和术语进行了汇总，帮助读者快速入门。

《儿童折纸120例》中约有120例的折纸范例，要求孩子仔细按步骤完成，这有助于培养孩子养成按步骤、有顺序，认真做事的好习惯。折纸需要精细的手部动作，因此可以锻炼孩子手指的灵活性，促进手、眼、脑的协调。折纸可以提高孩子的空间想象能力和观察能力。

《一棵树的旅程》是《物外》系列的第五本，主题为“树木”。本卷《物外》想给你一些先锋的观点，分享一些大胆的玩法。我们与树木的关系可以追溯到远古时代，而做手工是人类的天性。《物外05：一棵树的旅程》讲述树木的故事，介绍木材之美。木材用途广泛，我们用各种方式把它们做成艺术品和有用的物件。它无处不在，长久伴随我们。我们一起探索以木材为原料的各种产品及相关文化，它们反映了我们与森林的关系，揭示我们与自然界互惠互利的真相。我们为那些保护森林和自然生态系统的人鼓掌，讲述这些充满激情的人在不同领域的工作和妙趣横生的故事。他们来自不同行业，从事不同的职业，从做漂流木皮划艇的人，到韩国传统造纸匠人，从野外收集原料的调香师、到做竹制自行车的人，到野外向导不一而足。《物外》是隐匿喧嚣都市之中，你的随身独立空间，并非片刻出离，而是理想回归。

旗袍，是女人最爱的One-piece。 它不仅展现了中国女人妙曼的美，也让众多他国女人为之惊叹和穿搭。在表现女性美上，任何其他服饰无法替代旗袍，因此旗袍会比任何的时尚潮流更持久！本书是作者第二本个人随笔集，主题讲述的是具有深刻中国美的服饰——旗袍。陆梅最爱旗袍之美，她用30篇文字和120+张精美画作讲述了上个世纪初中国女性的日常生活场景和丰富、宁静、平和的精神状态，充分展现女性的外在美和内在美。有一种服饰，它自带情画，这就是旗袍。它引领我们品味旗袍时光，并且爱上这种延续至今的美。穿着旗袍，谈谈风月，说说空中楼阁，一起畅想美好生活吧！

《吉泽章的经典折纸艺术》这本书是献给现代手工折纸大师吉泽章的，必将得到其爱好者的追捧。本书包含63个模型，而每个独特的模型都是其精美产品的代表作。吉泽章大师的妻子为本书作序，并对大师的古代艺术的具体研究方法做了详细介绍，这可以帮助读者更好地理解其作品背后的意义。本书不仅是成人的理想读物，还特别添加了吉泽章大师为儿童设计的手工折纸章节。本章节极好地体现了吉泽章大师和孩子们的互动与交流，他鼓励儿童发挥想象力来进行手工折纸。

《我要上幼儿园啦 要是你不剪指甲（行为习惯）》包含的内容有： 要是你不剪指甲、多喝白开水、把玩具送回家、只要一个、我自己走。