你是否遇到过这种情况：当你想要用黏土捏制一个心仪的形象时，却发现不知该如何制作黏土手办的各个身体部件及相关服饰。其实， 想做好黏土手办并没有那么困难，只要你翻开这本书， jiu会找到做好黏土手办的方法。本书共分为6章。第 一章从制作动漫黏土手办的基础知识开始讲起，详细介绍了常用黏土类型、常用工具、黏土颜色的基础知识、黏土基础形状及无痕衔接的制作方法；第 二章到第4章为黏土手办制作方法解析， 依次讲解了黏土手办的头部、正比例男女的肢体、服饰与道具的制作方法，力求让大家能够掌握制作一个完整黏土手办的方法；第5章和第6章分别为正比例女生和正比例男生案例制作讲解，让大家运用前面学到的黏土手办制作方法进行实操制作。 本书系统讲解了制作动漫黏土手办的相关方法， 案例丰富，并配有难点解析视频，适合 作为黏土手办爱好者的自学用书。

本书是专门为3-6岁儿童和家长设计的一本亲子剪纸书，是一本简单又好玩的儿童剪纸大全。集开心、益智、好学、好玩几大特点于一体，只需简单的步骤，一幅幅漂亮可爱、造型生动的小小剪纸作品就诞生了。全书共268款剪纸作品，超多实例，主题多样，除了普通剪纸，还有衬色剪纸、剪纸拓印画、创意剪纸等花样剪纸，带着您和您的孩子轻松体验小小剪纸带来的快乐和成就感。

青少年的肥胖问题日益严峻，严重影响了青少年的身心健康的发展，也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。《青少年体育锻炼与减肥》从我国青少年肥胖的现状和危害讲起，分析青少年肥胖的生理机制和影响因素，进而探讨如何通过营养控制和科学运动进行减肥的有效方法。希望《青少年体育锻炼与减肥》能够指导广大青少年科学地进行体育锻炼，建立良好的运动习惯，防控肥胖的发生。

无器械力量训练彩色图谱 是一本完整的无器械力量训练可视化指南，共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、准备姿势、肌肉强度等，尤其是为不同水平的训练者所设计的简易版变式和进阶版变式。在本书zui后部分，还给出了分别适合初级训练者、中级训练者和高 级训练者的训练方案。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行卓有成效的训练。本书适合不同水平的健身爱好者使用。

体重停滞期，是减肥路上的杀手，有些人因体重维持不再下降而放弃减肥，导致前功尽弃！本书由肥胖门诊专业营养师总结自己多年经验，告诉大家减肥期间如何调配自己的一日三餐和加餐。另有17种热门减脂瘦身方案，59款战胜停滞期的减重食谱，帮你轻松应对瘦身停滞期，成功减脂不复胖。

《精油香水：一玩就上瘾的精油调香小百科》分三篇。第一篇是基础篇，概述精油调香的历史与典故，调香师们的香水修练历程与使用香水的常识与技巧，还有如何训练自己的嗅觉敏锐度，培养自己的香气地图，如何运用精油美妙与迷人的香气，调制出一款与众不同、绝对成功且是自己最喜欢，也不会和别人撞香，可以展现个人独特魅力的精油香水。第二篇是香氛精油篇，作者总结其20多年的调香经验，运用香气的特质把精油分类，如性感浪漫花香系、灵活多变草香系、阳光快乐果香系、坚定稳重木叶香系、圆融饱和树脂香系、温暖厚实香料种籽香系六大类，以流畅洗练的文笔，精确又具体的描述每一种精油的香气与感觉，让你跟着文字的流动与韵律，慢慢从中体会感受每种植物带来芳香与疗效，且不由自主地进入精油调香的美妙境界。第三篇是调香配方与范例，除了破解市面上商业香水的机密外，也将公布完整的调香公式，前调开局（前10秒的香味），负责第一印象。中调持续（10秒后到一小时的香味），负责美好的感受。后调味尾韵（一小时以后的香味），负责永恒的价值。并介绍调香的十大经典法则，还有近百种的经典精油香水配方与范例，让你一路玩香到底。

谜题一般是关于数字、线段与图形的游戏，非常好玩烧脑。常见的谜题类型是数独，除此之外，还有点灯、城堡、数间、LITS、珍珠、数方、数回、Tape、树和帐篷、仙人指路等谜题类型。针对这10种不同类型的谜题，作者介绍了多种好用、实用的解题技巧，并通过不同难度的例题讲解技巧如何在实战中灵活应用。在每种类型的谜题后，作者还精心设计了创意十足的练习题，并提供了答案。谜题一般数形结合，玩家尝试解题的过程，也是锻炼自己观察能力、计算能力、空间想象能力的思考之旅。

本书是《缝纫基础的基础》《口袋制作基础的基础》《纸样与裁剪基础的基础》的姐妹篇，讲解了关于服装上各种“襟”的方方面面的基础知识和技巧，从各种衣襟的特点、结构，到衣襟的裁剪技巧、制作步骤等都有系统、详细的图文解说，很适合当做工具书来查阅。学会制作各种衣襟，直接成为服装制作的高手。本书是裁缝爱好者常备的案头手册，适合缝纫爱好者参考。

《爱刺绣8》是日本刺绣畅销书《爱刺绣》系列的第26期，分为三个专集，单色刺绣，花草刺绣、节庆装饰。作品上突出了装饰性和实用性，有挂饰，针线盒、框画，胸饰，手套、披肩、晚装包等，都是生活中使用率很高的小物。书中还有地刺、小巾刺绣、小针绣等人气刺绣方法及作品的介绍，精彩板块依旧，青木老师带我们参观点与线花样制作所，近距离接触刺绣红人冈理惠子，世界刺绣图鉴展现了斯利那加地区华美的Sozni针绣，还有奢华代名词法国刺绣的深入报道……

《谷物》（Cereal）是一系列专注旅行与生活的读物。提供的深度阅读体验，也是视觉盛宴。它根植于我们对旅行、对阅读、对世间一切美好事物的热爱；也根植于我们的信念：认识更多新的美好的事物，将教会我们更好地生活。《谷物15：我们的旧日生活》以韩国文化为主题，采访了多位在韩国当地或世界继承、传播、探索传统文化的各界人士，从料理、月亮罐、建筑、民俗等不同方面，探讨了传统与异质文化的交流和融合，及其影响和局限等。