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本书中的梭编方法等都以传统的方法为基础，能流传至今，一定是经得起考验的。话虽如此，诸如梭编手法、“编织”“编结”等说法，以及符号和技巧的表现等各方面或许不尽相同。不要太拘泥于这些，用适合自己的方法享受梭编蕾丝带来的乐趣吧！为了让更多的朋友了解梭编蕾丝，本书简明易懂地为大家介绍了各种编织技法和应用技巧。

该书参考了国内外**的研究进展，整合了指南、系统评价、原始研究、专著等循证医学证据，以儿童肥胖流行与危害、影响因素和防治三个方面作为框架，涵盖了个体、群体与公共卫生、政策干预等多方面的内容，能较好地指导公共卫生和临床实践。同时，本书以深入浅出的方式、通俗易懂的语言阐述了3岁以下、学龄前期、学龄期不同年龄阶段儿童的肥胖防控策略，以期实现儿童肥胖的精准预防和干预。

《从领口往下编织的四季毛衫》款式丰富、花样缤纷、尺寸可调整。通过学习《从领口往下编织的四季毛衫》，轻松掌握圆育克毛衣的钩针编织和棒针编织方法。

对于初次接触藤编的人而言，一开始完成大型作品可能会有点难度。制作藤篮时手劲儿不同，尺寸大小会有所改变，可能和自己预想的尺寸有所不同。制作大款藤篮有点难度，但是从小款作品开始，反复练习，慢慢就会很娴熟了。自己亲手编织的藤篮，会非常非常惹人爱怜。衷心希望能够把藤编的喜悦与乐趣传递给大家。

本书是从日本宝库社引进的一本纸藤编织书，介绍了如何用纸藤制作各种款式的实用提篮及饰品。本书作品颜色丰富，造型多样，能适应各种外出场合并搭配各色服装，如跳编提篮、刺绣花样的提篮、棱纹圆提手提篮、镂空花纹提篮等，还可以用少量纸藤制作小饰品。本书还介绍了纸藤编织的工具和材料、基础编织方法、基础部件的制作等，作品制作步骤详细，图示明晰，制作简单。

这是一本用钩针编织填充玩具（Amigurumi）造型的抱枕和靠垫作品。 Amigurumi，是日本词“あみぐるみ”的英文直译，指用棒针或钩针编织的有一个超大的球形头、圆柱形的身体以及短小的四肢造型的填充玩具。2000年初由日本兴起，逐渐传播至亚洲各国，近几年在我国国内也有升温的趋势。 本书收录了20款造型可爱的Amigurumi抱枕和靠垫作品，附上详细的基础技法和编织图解，由浅入深的教读者学会编织出来。

无论是世界优秀的运动员，还是健身爱好者，都可以实现并保持惊人的力量增长效率。帕维尔的训练体系剔除了推测和尝试，提供确定的、行之有效的“战斗”策略，使力量增长的机会得以大化。《野蛮力量》的高级训练信息不仅可以使精英力量举运动员获得大收益，大量前沿的训练技巧和训练策略同样适用于中级举重运动员、健美训练者以及其他从事各种力量运动的运动员。帕维尔扩展并深化了举重的知识基础，介绍了许多鲜为人知却非常有效的方法，这些方法可以不断“欺骗”我们“顽固”的身体，从而打破桎梏，使力量水平更上层楼。

不同于讲解静态身体的解剖学，本书详解了瑜伽练习中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说，绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现，作者以生动的方式详解身体各部位（如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等）的结构和功能，并从解剖学角度深入解析5大类体式（前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂平衡体式、后弯体式），让你看到不同体式之间的内在关联（如了解三角式与前屈式之间的关联）。另外，本书还有对各种伤痛问题的预防和应对思路（如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等）。 本书对瑜伽练习者和瑜伽老师而言是一个宝库：信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上，作者还提出了许多见解来启发读者，让读者深入思考自己的身体和瑜伽练习。本书有助于让瑜伽练习安全、正确、突破瓶颈、持续精进。

鞋垫是中国服饰里的重要组成部分，对中国女性来说，缝制绣花鞋垫，是民间女子需要掌握的一项基本缝纫技能。绣花鞋垫是用彩色绣线在鞋垫上绣出荷花、鸳鸯、竹子、石榴、蝴蝶、山石等图案，做工精细，寓意深刻。在这里您可以感受到优美的中国民俗交化。经过若干年的发展，十字绣鞋垫的图案也越来越多样化，涵盖了历史、文化、民俗、植物、动物、婚庆、爱情、幸福生活、励志等，十字绣鞋垫已成为不少人的生活用品。十字绣鞋垫既是一个有美好祝福和心愿的礼物，如男女之间的定情信物、母亲对对儿女的殷切祝福、长辈对晚辈的美好愿望、朋友之间的情义表达等；又是不少人生活中的必需品，具有很强的实用性，能够减轻因长期站立或行走而引起的双脚疲劳，而且具有防滑和吸脚汗的作用。这样一个既有美好寓意又实用性极强的传统手工艺品，近年来日益受到广大民众的喜爱。《手工十字绣鞋垫图样1800》这小小图册能为传统手工艺的传承尽一份微薄之力，也能让作者多华的愿望成真，感受美好生活！