怎样做可以有效预防皮肤老化？ 怎样做才能在洗脸时不伤害皮肤？ 护肤流程中必须要做的是哪几步？ 到底应该从几岁开始护肤？ 胶原蛋白怎么补最有效？ 护肤与不护肤真的有区别吗？ 敏感性皮肤应该怎么保养？ 孕妇到底可以护肤吗？ 美白洗面奶真的美白吗？你真的了解自己的皮肤吗？你知道护肤品怎么选吗？你知道皮肤如何分类吗？你知道皮肤的营养跟什么有关吗？出现色斑、痘痘、毛孔粗大、皮肤衰老等问题，你知道如何解决吗？ 《完美肌肤养护全书》是一本关于皮肤护理的大众科普读物，让你精准测试自己的皮肤，快速了解各类护肤品的作用，选择适合自己的护肤方式；并告诉你常见的皮肤问题及解决方法、皮肤与营养的关系等，学会科学护肤，护出完美肌肤。

中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生之术，素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。 金刚长寿功为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传，无文字留下，故社会上尚无此功法。张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍道长而出家，承传此功，八十四载习练不辍，获益殊深。 为弘扬祖国道教文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，张至顺道长将此单传口授之秘法，结合自身八十余年修炼之心得，整理成文，公诸于世，以期对众生做微薄贡献。

《瑜伽与心理健康》的作者是印度著名的瑜伽老师R.S.博格教授，他任职于印度著名的卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院，主导该学院与心理相关的瑜伽研究工作。作为瑜伽心理学及冥想的学者及实践者，数十年来，博格教授持续参与并主持此领域的科研工作，与诸位研究同仁一起，对瑜伽与心理健康相关的各种课题进行研究并获得了卓越的成就，本书正是这一系列研究的成果。全书的核心内容是探索如何将瑜伽应用到人们的日常生活中，在本书中，博格教授运用科学的语言阐释了瑜伽与心理健康之间的关系，针对时下普遍的压力、焦虑以及情绪障碍等问题，给出了极其专业的解答。

《虾米妈咪育儿日志·2022》是国内知名育儿专家、专业儿科医生虾米妈咪写给新手父母们的专业、权威的育儿宝典，同时，也是一本2022年全年使用的日历书。本书以充满温情的橙色为主调，内容涵盖了婴幼儿日常护理、生长发育、母乳哺育、营养辅食、疾病用药、安全急救、心理行为等365个通俗易懂的育儿知识和宝宝成长记录。帮助新手父母解决宝宝们健康成长的日常问题，记录宝宝们每一天的成长心得，全年护航宝宝们的健康；同时还配以365张精美的宝宝成长插画，翻过成长的一页页，让每一天的生活都是洋溢着温暖与感动。

本书试图从游戏的视角洞悉综艺真人秀节目的发展历史、现存问题和未来发展的可能。共包含七章，从游戏理论及游戏一词的溯源谈起，着眼于当前热门综艺真人秀节目的游戏环节，以一种批判和理解的目光来看待和分析游戏的功能和问题，从而对综艺真人秀游戏化发展保持一种理性的认知态度，具有一定的学术价值。本书聚焦于电视综艺真人秀与综艺游戏节目，全书共分七章，介绍了游戏与真人秀节目的源起、基本理论、呈现形式以及对当今电视节目的影响，探讨了这些节目对于社会价值观念的影响并提出了完善的建议。

●湛庐文化遍寻全世界的高品质内容和思想，并用多元的方式将其传递给中国3000万精英读者。大英图书馆的馆藏珍品超过2亿件，是世界儿童文学的知识宝库。2022年，湛庐文化携手大英图书馆，打造专属联名童书日历《湛庐珍藏童书版·大英图书馆.2022》。 ● 与跨越一个世纪的童心相遇。《湛庐珍藏童书版·大英图书馆》汇集了大英图书馆30+大师的代表作，收录100+经典儿童文学作品，做出一本专属中国孩子的宝藏日历。精选365幅绝美插画，带给我们一场童心绽放的艺术盛宴。不论大人小孩，都可以在这场视觉盛宴中找到自己的艺术潜能。 ●送给孩子的一座童书博物馆。童话、幻想小说，冒险故事，睡前故事…多种形式呈现经典，多种角度开启思维！帮助孩子更好的开放视野，获取多元认知、创意可能。启发孩子的无限想象力，唤醒未泯的童心！ ●送给孩子的365节艺术鉴赏课。除了可以看，还是一本可以听的日历。早餐桌边，上学路上，哄睡之前，都可以与孩子一起增长人文艺术知识，共同开启一场关于美的艺术探索之旅。每天一分钟，艺术走近你。 ●送给孩子一整年的节日惊喜。2022快乐成长礼袋，内含植树节、儿童节、中秋节、圣诞节等惊喜礼物，实力宠粉可爱的孩子们。

《标准数独完全教程》是一本专门为标准数独爱好者创作的技巧书，作者慕容漪汐从zui后一数、行列排除法等数独的基本方法入手，过渡到交叉区块、隐性数组等进阶方法，对于数独高手在比赛中常用的一些高级技巧，比如链、基础鱼结构、欠一类技巧等也结合实例进行了详细的解读。本书体例丰富，不仅有结合图示的技巧详细讲解，还有针对性的练习题；除了拓展阅读专栏外，还有技巧提炼。与一般数独类图书只提供题目和答案不同，作者不仅提供了有weiyi解的题目，还列出了解题的参考要点和图示，帮助数独爱好者抓住关键点，克服卡点，顺利解题，从而逐步提高解题速度和准确度。

生活，一屋两人三餐四季足矣，猪小梁常说“这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子”，在她心中唯有爱和美食不可辜负。《食来运转》是一本好看又实用的画集，作者化身猪小梁，带您领略大江南北、四季佳节的时令美食，本书包含了55张描绘中国传统饮食的手绘插图，让您通过精美清新的插图感受食物的“秀色”。每幅插画还配有文字说明和详细的菜肴，包括主要用料和详细的制作步骤，让您能在厨房亲手将美味创造出来！猪小梁相信，吃饱饭才能开心，开心就会有好运，只要好好吃饭，所有小确幸都会不期而遇！

使用纸张雕刻出能感受到季节变化的动物和花草的主题作品。本书中登载了可以直接剪下雕刻的几十款精美纸雕图案。在细腻的雕刻世界，给生活增添色彩吧！

本书是“十二五”职业教育国家规划立项教材，依据《中等职业学校美容美体专业教学标准》，在第一版的基础上修订而成。本书按照中等职业教育的培养目标，重在培养学生对于美体保健方法的实际应用能力，结合相关职业技能的要求和作者多年的美体教学实践经验进行编写。全书内容包括：美体基础知识、美体常用护理手法、常用美体仪器、芳香疗法与现代SPA、营养与美体。本书新增17个视频二维码资源，扫描书中二维码可获取。本书新增Abook资源，可参照书后“郑重声明”提示获取资源。本书既可作为中等职业学校的美容美体艺术、美发与形象设计专业教材，又可作为社会职业技能培训的教材。