本书介绍了既方便又实用的束口水桶包袋的制作方法。 可以拧紧包口的拉绳设计在外出时非常便捷。尺寸从可以小巧的杂物袋到可以背出门的大小，从精心设计的提花图案（几何学图案、花纹图案、植物图案等），到运用不同编织方法（艾伦花样、爆米花针等）设计并制作的凹凸可爱的图案花纹，全书共介绍了24件变化多端的包袋作品。 所有作品的编织图都通过通俗易懂的全图解进行讲解。通过分步骤的照片图解详细介绍了需要特别学习的要点课程。另外，书中还详细解说了作品线材的介绍、书中全部作品使用的编织符号及其编织方法的基础等。

以绿植为主题的钩针编织作品集。素材全部使用刺绣线。作品包括耳环、项链等饰品，口金包、迷你手拿包等小物件，另外，盆栽、挂篮等室内装饰物也收录其中。共有约30件作品。 为了让初学者也可以学会，书中附有详细的重点课程讲解。另外，书中对作品线材的介绍、编织符号的学习以及编织方法等基础课程也进行了讲解。

本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到最佳状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。

本书分为四个部分：服饰搭配，巴黎女人着装风范向导；妆发技巧，从头到脚巴黎风；家居购物，巴黎女人的家；生活旅行，独一无二的巴黎。 本书收录了作者在巴黎拍摄的大量照片，实用性强。适合时尚人群、时尚追随者、服装专业师生阅读。

辨喜是近代*名的瑜伽士和吠檀多哲学传入西方世界的*一人。他认为，每一个生命都是神圣的，每一个生命都应该有一个目标，人们可以采用瑜伽的道路来实现它。这些思想贯穿在他的各类著作、演讲、书信与语录中，对我们解决当今文明世界所面临的诸多问题与各种危机不无启发和帮助。本书即为《辨喜全集》中富启发性、具冲击力的语录之汇编，是他核心思想的体现，表达了现代综合性瑜伽的要义，是中国读者深入了解印度哲学思想的权威读本。

奥义书是印度吠檀多哲学的精华，其中《伊萨奥义书》《蒙查羯奥义书》《蛙氏奥义书》是三部核心奥义书。本书在深入探究这三部奥义书的精神义理的基础上，对其具有的现代精神做了深入的诠释，为当代人面对不确定的世界，如何摆脱困厄、做好自己，进行了哲学层面的思考，提供了一条值得实践的路径。《伊萨奥义书》的中道，《蒙查羯奥义书》的圆融，《蛙氏奥义书》对意识领域的深刻，皆以清楚晓畅的语言娓娓道来，有助于当前中国读者理解印度古典哲学。

介绍了使用手缝针制作高级定制服饰中的珠绣饰品，全书收录了6名日本知名手艺人的80件美丽的珠绣饰品，全书配有详细的制作步骤。 基础及部分款式可扫码观看制作视频。

这本书囊括了许多专属于作者个人的用色和独特技巧所制作的各种复古娃衣，适用于芭比、Neo Blythe小布娃娃、韩国国产胶皮娃娃等各种六分娃娃（20-30cm）。由于书中所收录的娃衣都是以简单的手缝技法和家用缝纫机制作而成，因此只要懂得一些简单的缝纫技法就可以制作出来。 同时书中附有原尺寸纸样，可以应用于各种类型的娃衣。 由于书中收录的服装都是以少许的手缝和家用裁缝机制作而成的，因此只要会一点基础裁缝，不管是谁都可以制作出来。 书中附有各式各样的纸型，可以应用于各种类型的服装！ 我在制作娃娃服装的时候，体会到一件事，就是集中精神制作某个东西，会带来莫大的幸福及成就感。 各位一定要感受看看这种喜悦！ 如此一来，小确幸将会充斥在日常生活中。

《力量训练解剖全书》包含：1000多幅精细动作解剖图，帮助你科学地开展精细化训练400多项针对全身肌肉的练习，全面刺激你的每一块肌肉300多条配套视频，为你提供精准的动作影像细致入微的练习提示，让你很大限度地避免运动损伤详尽的力量训练基础理论，以便你合理安排训练强度、组数和次数常见伤病及预防和处理措施肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明持续打破训练平台期的进阶指导任何想要学习力量训练或提高力量训练水平的人都不应错过《力量训练解剖全书》。《力量训练解剖全书》是一本以可视化方式呈现的力量训练经典图书，书中清晰明了的解剖图有助于初学者快速入门，大量用于提升训练效果的技巧有助于中高级训练者打破平台期。《力量训练解剖全书》可供健身教练、体育老师和健身爱好者参考借鉴，同时书中提供的针对全身各个肌群的练习可被各领域运动员用于基础力量训练。

缎带绣的魅力是永恒的，从古至今，无数人被美丽的缎带绣作品虏获。《刺绣经典针法与图案：缎带绣》拥有详细的分步说明、清晰的图片、各种针法和技巧，还有专家给出的关于缎带、绣布和其他所需工具及材料的建议。书中展示了超过40款的精致刺绣作品，每款都配有成品图片、所用针法和技巧、索引、制作顺序和刺绣要点。无论是初学者还是经验丰富的高手，都能在书中有所收获，并绣出漂亮的缎带绣艺术作品。