数独规则简单、变化无穷，不仅能够锻炼人们的逻辑思维能力、推理能力，还能培养良好的观察力、专注力，深受人们的喜爱。目前，数独已逐渐在我国风靡起来，越来越多的人接触数独、喜爱数独、享受数独。　“数独练习册”系列图书所选数独题均由日本知名谜题制作公司Nikoli提供，题目质量好、难度适中、技巧全面、卡点设置合理精巧，非常适合不同程度的数独爱好者练习，使读者能够较快地提升数独解题技能，全面掌握数独解题技巧。

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本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。 通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉，身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”，通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操，拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。

介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。内文展示了不同类型的辅助运动工具和不同级别的挑战，无论读者的健身水平和经验如何，每个人都能从运动中获益。

本书共100关，每一关都是将“470px×470px”的题纸通过几次翻折，直到所有的白色格子全部隐藏，最终成为正反面分别为红色与黑色的正方形。其中，两面分别印有猜成语的信息以及算24点的4个数字，折好后学生根据图片上的信息进行“猜成语”“算24点”等游戏，可以独立完成，也可以多人比拼，富有趣味性。

戳绣是一种简单省时的刺绣技术，所用技法简单，但搭配不同型号的戳绣针与线材可以创作出不同的纹理及质感。戳绣中由于主要使用毛线等粗线来刺绣，因此可以快速把图案填满，作品非常有立体感且极具个性。虽然戳绣是一种刺绣技法，却其制作出的成品却有编织物的感觉。本书是一本很好的戳绣技法入门书，对于工具、材料、基础针法等都有介绍，书中作品丰富多样，从小型的饰品到大型的装饰品都有涉及，所有作品均配有实物等大图样，方便读者制作成品。

国家基本职业培训包是集培养目标、培训要求、培训内容、课程规范、考核大纲、教学资源等为一体的职业培训资源总和，是职业培训机构对劳动者开展政府补贴职业培训服务的工作规范和指南。国家基本职业培训包由指南包、课程包和资源包三个子包构成，三个子包各含有相应培训内容与教学资源。

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为加快建立劳动者终身职业技能培训制度， 大力实施职业技能提升行动，全面推行职业技能等级制度， 推进技能人才评价制度改革， 促进国家基本职业培训包制度与职业技能等级认定制度的有效衔接， 进一步规范培训管理， 提高培训质量， 人力资源社会保障部教材办公室组织有关专家在《美甲师国家职业技能标准》（以下简称《标准》）和国家基本职业培训包（以下简称培训包）制定工作基础上，编写了美甲师国家职业技能等级认定培训系列教材（以下简称等级教材）。 美甲师等级教材紧贴《标准》和培训包要求编写，内容上突出职业能力优先的编写原则，结构上按照职业功能模块分级别编写。该等级教材共包括《美甲师（基础知识）》《美甲师（初级）》《美甲师（中级）》《美甲师（高级）》《美甲师（技师　高级技师）》5本。《美甲师（基础知识）》是各级别美甲师均需掌握的基础知识，其他各级别教材内容分别包括各级别美甲师应掌握的理论知识和操作技能。 本书是美甲师等级教材中的一本，是职业技能等级认定推荐教材，也是职业技能等级认定题库开发的重要依据，已纳入国家基本职业培训包教材资源，适用于职业技能等级认定培训和中短期职业技能培训。 本书在编写过程中得到中国玉指美甲艺术学会、北京李安玉指美甲艺术职业技能培训学校、上海惠而顺精密工具有限公司、天美国际、亚洲美甲、广州北鸥化妆品有限公司、广州绿越化工有限公司、天津七琪美甲用品有限公司等单位的大力支持与协助，在此一并表示衷心感谢。

本书内容定位香薰蜡烛与香薰石膏基础技法讲解及进阶案例制作展示。全书分两部分，第一部分是香薰蜡烛的制作，分为4章，分别是：基础材料工具介绍、基础技法介绍、8款基础款蜡烛制作、18款造型装饰类（网红款）蜡烛制作；第二部分是香薰石膏的制作，分为2章，分别是香薰石膏基础知识和12款香薰石膏案例制作讲解。最后附有香氛科普及选用指导及香薰蜡烛使用指导，供读者参考学习。