内容介绍： 有时候我们花了钱，买了“高档”“网红”化妆品，却辜负了期望，皮肤没变好，反而引起了皮肤屏障受损等问题。还有一些人，做完医疗美容后皮肤没变“水嫩”，反而满脸爆痘。当大家被灌输“皮肤在排毒”的时候，我们皮肤科医生有话说。 不同的皮肤类型，护理原则大不相同，选购的化妆品、选择的医疗美容项目都会有所不同。但话说回来，你真的了解你的皮肤吗？你真的相信化妆品的某一种成分会有神奇功效吗？你相信给皮肤注射的透明质酸都是一样的吗？ 这本《皮肤科医生的护肤课》汇集了“国之名医”、皮肤科学领军人张建中和丁香医生、知乎、得道、今日头条等平台的知名皮肤科医生，他们根据自己的临床经验和扎实的皮肤科美容知识，帮您分析20类化妆品的成分及功效，告诉大家不去医院也能解决的12种皮肤问题，深度剖析9种医疗美容项目，以及人生多个重要时刻的高效护肤方法。让你面对各种皮肤问题时，随手翻开这本书就能找到你想知道的内容。 守护你人生的每一刻，让美丽与你同行！

“心流”是华人桌游市场历史悠久的桌游文化推广品牌DICE打造的一套桌游MOOK系列，以季刊的形式出版，搭配一款精美的卡牌或解谜游戏。围绕桌游，为读者展现一个全新的奇趣世界。 《心流：棋盘上的她》这期的mook主题，围绕“女性主义”这一时下热点话题展开，采访了世界上排名前十的女性桌游设计师，通过她们独具特色的、励志的职业经历，讲述惊艳的设计背后不为人知的故事。比如通过一款桌游摆脱相亲婚姻的命运，重获自由人生的巴基斯坦女设计师纳什拉·巴拉贾瓦拉，通过桌游撕下家庭妇女的标签，开启职业生涯新阶段的设计师北尾圆……在发掘女性才华的同时，探讨女性身边存在的“隐性歧视”，以及给出一种解决方案：通过游戏引导参与者设身处地换位思考，实现真正的相互理解。书中还包含全球TOP榜单大热桌游的精美图文详解，讲述趣味游戏机制和背后故事，干货满满的桌游知识、历史沿革。你知道5000年前桌游就诞生了吗？看到这些桌游承载着的眼前一亮的创意，你会由衷地惊讶，原来市面上还有这么多好玩的游戏！帮你拨开爱情的迷雾见真心的游戏，获得桌游界的奥斯卡奖、包含大量濒危鸟类知识的精美科普游戏，在日本一路逛吃、泡温泉、收集伴手礼的游戏，取材于孩子暑期作业、培养孩子时间规划能力的《暑假作业》……在启发想象力的同时，你会感受到灵感的火花四溅。这本女性主义特刊对应一款名为《平平无奇的女子图鉴》的桌游，在这款游戏中玩家将扮演不同身份的女性，经历青年、中年、老年三个阶段。每个阶段都会翻开一些“平平无奇”的事件，但这些事情无论是你想做的还是你躲不开的，都会带给你各方面的压力，你需要规划好自己人生，筑建自己的梦想飞屋……你可以按照一款精算的策略游戏进行体验，当然也可以按照自己的喜好进行取舍，生成专属的人生愿望清单。我们鼓励玩家在游戏结束时拍照，记录一次全新的人生，将你的故事分享给朋友。

这是一本全方位讲解发型设计与制作的书。全书共分为7章，内容全面而系统，每一个发型案例均通过高清步骤图片配合详细的文字描述来讲解。书中的发型案例适用面广，能应对不同的场合，搭配不同的风格的服饰。通过学习本书，读者能快速掌握每一款发型的操作技巧和设计风格，为日后进行发型设计打下坚实的基础。同时，本书还可以激发读者的创作灵感，使读者完成更具个人风格的发型设计。本书可为爱美的女性自己做发型提供参考，还适合各层次的发型师及相关培训机构的学员学习参考。

本书精选了高人气的手作服设计，按字母标序，从A到Z，几乎涵盖了日常所穿的各种款式。虽然是宽松的版型，但是穿上后的效果却轻盈、修身，这就是版型的魅力。跟随日本文化服装学院科班出身的作者一起感受手工制作的乐趣吧！

本书是日本人气品牌cotton house aya的作品精选集，本品牌拥有广泛的手工爱好者群体，受到各个年龄层次女士的喜爱，是典型的自然风格森林系品牌。本书作品采用天然的棉麻面料，根据布料的特征来设计更能表达面料本身特点的款式。每款衣服都有实物等大的裁剪图纸。适合缝纫爱好者参考学习。

● 作为世界阅读创新引领者，湛庐文化遍寻全世界的优质内容和思想，并用多元的方式将其传递给中国3000万精英读者。2021年，湛庐文化再次携手大英图书馆，打造专属联名日历《湛庐珍藏历·大英图书馆.2021》，让你足不出户就能看尽火遍全球的12个知名展览。 ● 大英图书馆的馆藏数量堪称世界图书馆之首。这里有超过1.5亿件珍贵藏品，跨越了数千年的人类文明长河。除珍贵的书籍收藏外，大英图书馆每年都会邀请国际知名策展人针对现有藏品进行展览策划。呈现给观众的展览集文化、艺术、知识于一体，丰富而跨界。《湛庐珍藏历·大英图书馆.2021》收录大英图书馆10年展览的 12个呈现给中国读者。 ● 每月1个超人气展览，从历史发展和知识演进这两个维度，纵览千年文化史。12个月，12个主题，从魔法到文学，从科幻到写作，见证文化变迁。 一月“魔法时光”：探秘魔法世界，追索魔法历史。 二月“神奇动物”：拥有魔力的小可爱们，想撸！ 三月“探秘非凡”：追寻神奇力量，体现非凡探索。 四月“至美莎翁”：看伟大的莎士比亚留给世人的文学瑰宝。 五月“中古故事”：回到遥远的中古世界，探寻文化发展的轨迹。 六月“皇家手稿”：千年来英国皇室文化瑰宝，让人眼花缭乱。 七月“书写纵览”：探索书写的过去、现在与未来。 八月“哥特艺术”：欣赏哥特小说、哥特艺术等哥特文化的独有魅力。 九月“绝妙之境”：展现科幻小说从无到有的发展与壮大。 十月“都铎文化”：从文学视角，一窥亨利八世真貌。 十一月“远大航程”：跟随詹姆斯·库克船长，一起三下太平洋。 十二月“精华展萃”：地图、西非、爱丽丝，三个小型展览，展现小而美的经典。 ● 听着就能学，有声音讲解的日历。18位不同行业，不同年龄的优秀志愿者，3位资深编辑，50万字原始资料，凝结成每天一分钟的声音专栏，让您了解一件稀世珍宝的前世今生，既长知识，又有趣味。 ● 颜值爆表，惊艳你的2021。国际设计大赛金奖得主亲自操刀，极具设计感，办公家用，怎么摆都好看。

主要讲解光疗美甲的知识，从光疗美甲工具到各种款式美甲的制作，以及专业的指甲矫形处理方法等都有详细的讲解。本书可以帮助读者由浅入深地掌握光疗美甲知识，提升光疗美甲技能。附赠有光疗美甲视频教程，教程中展示的都是当下流行的美甲款式的制作方法，便于读者更加直观地学习，快速提升美甲技能。适合广大光疗美甲爱好者和想提升光疗美甲技能的美甲师阅读，也可以作为各美甲培训机构的参考资料。

本书是一本立体纸艺花制作指导书，精选了20多种生活中常见的花草，并用纸定格住花草最美的瞬间。作者通过对花草细致地观察和不断尝试制作，总结出了足以和真花媲美的简单易行的制作方法。材料工具和制作方法方法都非常简单，而且每个作品都附有清晰的图解教程和实物大小的纸样，新手也能轻松上手。此外书中还展示了纸艺花的装饰技巧，以及如何利用这些纸艺花进行再创作的花环、花束、插花等创意装饰，读者也可举一反三，充分发挥自己的想象力。

你想高质量地完成运动动作、提高运动表现吗？你希望更有效地提升自己的力量、敏捷性、耐力和速度吗？本书是你的理想选择。 本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，系统地介绍了功能性热身运动、功能性筋膜按摩、手臂功能性训练、躯干功能性训练、腿部功能性训练、全身训练以及功能性拉伸运动，另外还介绍了功能性训练的解剖学基础和运动理论基础，提供了20个具有针对性的功能性训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，只需借助健身球、哑铃、杠铃、壶铃、悬吊绳、单杠等简易器材即可进行练习，取得理想的健身效果。 本书适合健身爱好者阅读。

本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点，走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练，并提供了一个综合的力量训练和饮食计划，它将彻底改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”，远离跑步机，开展真正适合自己身体特性的力量训练。 你将在书中找到： ·科学的女性力量训练新观念，适用于各种水平的女性健身者。 ·循序渐进的6个月力量训练计划，每周只需训练2~3小时，即可塑造线条优美的体形。 ·配套的饮食方案，每个食物配方都精准计算热量，方便不同体重人群设计专属食谱，让训练者在吃饱的同时，轻松达成减脂目标。