本书从不同视角深入探讨了识人、交友、爱情、婚姻、社区等人际关系领域的各种主题。我们能以貌取人吗？患难之交是真正的朋友吗？爱能征服一切吗？没有人是孤岛吗？作者通过引人入胜的故事、经典事件的精彩描述，以及严谨的科学研究数据和研究结果，呈现了与传统认知不尽相同的思考和分析，并给出了这些问题的答案。本书适合所有想洞察人际关系的奥秘、拥有良好的人际关系、追求人生幸福和快乐的人阅读。

对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人，精神内耗是不可避免的，这必然会导致个人生活与工作的混乱。但精神内耗并不可怕，理性认识和利用它，反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度，帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维，重塑内心的正能量，提升行动力，可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。精神内耗是常态，时而躺平，时而积极，在不同状态下调整方向，做一个通透的人，才能在人生的马拉松赛上，赢到终点。

每一个受伤的内在小孩， 都需要重新被滋养、被呵护 安心地二次长大 每一个人心里，可能都住着一个受伤的小孩。每一次失控，关联出的都不只是当下的情绪，而是横跨时空的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落，一直渴望着被看见、被触摸、 被治愈。 学着与自己和解，“带着伤疤前进”，不再深陷于原生家庭的泥潭之中，不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼，而是让现在这个已经有足够力量的自己，穿越层层障碍去拥抱曾经那个受伤的小孩。 荣格说： 内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。 疗愈内在小孩，绽放全新的自己。

世界上没有两片相同的叶子。这句话其实就是指，每个人都有其特殊性。但是，随着社会节奏的加快，我们越来越发现，人与人之间的差异性变得越来越小，甚至衍生出了一个新的现象：大众文化。这种文化就是指一种随波逐流的沙丁鱼现象。别人考研，我也考研；别人买房，我也买房。总而言之，大家好像都步调一致了。但这种步调一致就真的是好事吗？本书向读者展示了另一种完全不同的生活状态：过自己想要的生活，不被大众的眼光所裹挟。只有这样，才能真正活出自我。

本书展现的23位主人公，让我们看到这代年轻人中理性、认真、好奇、热诚的一面。在这里，他们有人找到了自己的解答，有人遇到了有趣的灵魂，有人点亮了生活的灯盏，有人锚定了人生的航向。你会读到在故宫守护古建筑的段子手、完成黄河全程漂流壮举的工程师、带上爱人一起旅行的专职博主、专门教人如何送礼物的时尚达人，以及挚爱足球的灵魂创作搭档等人的故事。我们每个人在现实世界中总会遇到各式各样的困惑，生活就是问题叠着问题，难免会让人感到迷茫。这时候，不妨看看别人的故事，尤其是面对同样生活境遇的人，他们的所思所想、所作所为也许能给我们启示与力量，展现生活的更多可能。。

高效执行4原则，是世界知名的富兰克林柯维公司历时25年，覆盖全球17个行业，对近30万领导者及其团队进行调研分析，经160多个国家超10万个企业、教育、政府等组织和团队的验证，为组织达成至关重要目标提供了一套方法论和实践工具，帮助中高层领导者、团队负责人以及个人，排除一切干扰，梳理出清晰的目标，紧紧抓住高回报率的工作，完成极具挑战性的任务。高效执行4原则：原则1：聚焦至关重要目标要事第一，全神贯注。原则2：贯彻引领性指标分解目标，落实行动。原则3：坚持激励性记分牌记分衡量，一目了然。原则4：建立相互担责的节奏节奏跟进，相互担责。本书不仅仅是教你“做什么”，更是教你“怎么做”。高效执行4原则是继《高效能人士的七个习惯》后富兰克林柯维公司重要的研究成果。这是一个历时25年、经160多个国家检验的如何达成目标的方法论，可以帮助组织、团队、个人排除日常琐事干扰，执行重要的战略目标。高效执行4原则已经在中国进行了10多年的培训和咨询，被众多企业成功践行。实践证明，它不仅能将团队变得更高效，更能使整个公司的绩效得到彻底提升。高效执行4原则并不只是一种新的组织领导方法，旨在创造持久的组织变革，更确切地说，它是经过验证实践，代表了一种新的思维方式，适用于任何组织的革命性操作系统。

本书从一个妈妈的视角，依托真实生活场景，讲述如何用生活中的材料做科学小实验，如何在日常生活中对孩子进行科学启蒙。本书分为厨房篇、生活篇和户外篇三个部分，每部分包括5个小故事，每个故事有故事主体、科学加油站、宝宝小手动一动三个板块。故事主体中通过家庭生活中人物对话普及科学知识，如物理、化学、生物知识等等。科学加油站介绍相关的理论知识。 宝宝小手动一动板块，用生活材料做实验，家长可以辅助孩子完成。

在人均“社恐”的今天，你如何与别人交流？“社恐”一词虽有自嘲的成分在，却令越来越多的人开始正视社交恐惧症，努力寻求解决方法。而本书恰恰为这一人群提供了系统、全面的相关知识。作者也是在自身曾患有社交恐惧症的经历中总结出的一套行之有效的方法。 —————— 本书是日本心理学家冈田尊司讲解社交恐惧症的心理学普及读物，是“再见，负能量”系列的分册之一。书中系统介绍了社交恐惧症的定义、症状、如何应对等内容。作者冈田尊司通过丰富的临床经验和具体事例、结合最新的研究成果，用简单易懂的语言，为读者们讲述该如何克服社交恐惧症。本书致力于寻找普遍行之有效的方法，但不局限于一种理论方法，充分利用各种治疗机制的优势，精心梳理，总结出一个系统化的方案，让读者能够轻松执行。本书旨在为正苦于社交恐惧的患者提供具备启发性的具体建议。可以说，这是一本边缘型人格障碍的自助手册。

本书从清华大学所具备的精神和气质出发，从青少年应该具备的品质切入，分别由清华的老师们来阐述这些品质对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养这些优秀的品质。全书分别从：人生的意义、做人与修养、责任与担当、理想、体育之重要、积极心态、写给青少年及几位校长在开学典礼与毕业典礼上的演讲辞等几个部分，从不同方面阐释培养青少年素养与品质的种种问题。

广东省团校（广东青年政治学院）历来重视志愿服务的教学研究工作，积极推动志愿服务与青少年、青年工作的互促发展。本书在了解中学生志愿服务发展现状和特点的基础上，结合中学生开展志愿服务的成长需要和社会各界对中学生参与志愿服务的现实期待，选取适合中学生学习和实践的志愿服务政策文件、志愿服务知识技能、志愿服务活动内容案例等编写成中学生志愿服务实用教程，希望能够对广大青少年群体进一步学习志愿服务精神，强化实践动力和技能提供帮助。 这不是“厚厚的”理论书，也不是“大大的”教科书，而是“贴心的”引导性读物，是吸引和指导中学生参加志愿服务的“入门书”。本书特点：书中有知识。本书将纷繁复杂、散落各处的志愿服务知识进行精炼，摘取精要奉献给中学生阅读和学习。书中有技能。本书注重实操性、应用性，介绍了很多中学生开展志愿服务的技能技巧、实用做法，方便记忆和使用。书中有故事。最有特色的就是本书收集了很多中学生志愿服务故事。不仅是讲故事，故事中还包含启迪和引导，让学生在阅读之中受到吸引、受到激励，真真正正做好志愿者。书中有启迪。本书力求在朴实中蕴含丰富的道理，在平凡中蕴含珍贵的思想，引导中学生在志愿服务中获得思想进步、道德成长、素质发展、个性完善。