你在应对生活还是享受生活？每个人的生活中都有困境、难题，指引我们做选择的往往只是情绪和偏好。陷入纠结与内耗，经常是因为我们尚未开悟。如何理解与接纳“社恐”，善行的边界在哪里，职场中如何保持弹性关系，仪式感为什么重要，如何通过做减法增加幸福感……本书从宏观与微观的双重视角筛选出数十个有趣、有用的普遍现象和问题，用最新的心理学理论和方法抽丝剥茧，以轻松、接地气的笔调阐述心理学大师与大样本调查统计为我们揭示的问题应对方法。

你是否尝试着掌控自己的生活，却只感到了无助与失落？你是否一直在寻找生命的意义，却只感觉到更深的虚无？你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁，却感觉到吃力与无力？你是否渴望有一个人或一本书能够指引你，走向心灵的自由？《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹•米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说，你想知道的关于生命的一切，都能在书里找到属于你的答案。丹•米尔曼考上了知名学府，也获得了世界冠/军的荣誉，却在短暂的欢乐过后陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人，后来又认识了古灵精怪难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程，帮助他从车祸的打击中恢复健康，以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼，指引他打开和平勇士之道的大门，挣脱了肉体的束缚，获得了心灵的自由。如果你正处于困惑与迷惘之中，如果你正试图获得对自己生活的掌控，如果你渴望读取自己的身体智慧、倾听自己的身体本能、找到自己的人生之路，那这本书将是你不可错过的自我疗愈之作。

“30岁以后，你想过怎样的人生？”你是否有过这样的期待：30岁以后，无论工作还是生活，你都能遵从内心的选择，成为一个得到社会和他人认可，并且被别人需要的人。本书提出了在30岁以后能让自己变得更好的48个法则。只要践行这 48个法则，你就可以在真正意义上体会工作与人生的乐趣，以及生活带来的充实感。你的思考方式、做出的选择和采取的行动都会发生改变。正如树木充分吸收大自然中的养分才能结出果实那样，30 岁的你，是会选择汲取世间精华，成为更棒的自己，还是选择止步不前呢？

本书从IT人才成长的角度，从自我能力的认知与判断、专业技术能力培养与提升、目标设定、创新问题探索、演讲、会议、团队合作等方面，结合自身的经验，帮助读者找到自我成长之道。

现代社会竞争激烈，许多人面临着工作和生活的双重压力：因科技发展和全球化进程而增加的工作复杂性，以工作绩效为导向的评价体系，加班文化、内卷等职场文化的影响，社会对个人成功的期望……在诸多因素的共同作用下，渴望从职场中脱颖而出的人在工作中不断给自己加压，甚至不惜牺牲私人空间和休息时间，继而导致身心俱疲，工作效率不升反降，引发了普遍性过劳的问题。 本书基于精力管理的经典理论，从体能、情感、思维、意志四个维度展开论述，为正在承受高压的职场人士提供了切实可行的摆脱过劳的良方，力求帮助更多人保持精力充沛、元气满满。 ◎体能——确保每天获得充足的睡眠；保持均衡的饮食，摄入适量的营养；进行适度的有氧运动。◎情感——学会有效地管理情绪；参与自己喜欢的活动和爱好；与亲朋好友保持联系，建立良好的社交关系。◎思维——正向思考，培养积极的思维模式；集中注意力于当前任务；不断学习新知识和技能。◎意志——制定明确的目标和计划；培养自我激励的能力；学会管理压力。

在本书中，读者将了解四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过详细拆解的步骤说明，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量。跟着本书一天60秒，连续30天改进休息力的计划去实施，读者将可以改善自身总是陷入"疲倦”的状况。这份计划由知名的睡眠医学博士马修·埃德伦德亲身实践并总结出来，为我们带来了科学研究和实践经验完美结合的成果。

本书介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及18个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加入了作者帮助身边人和来倾诉的听友解决具体问题的方法。作为一名凭借自己力量，走出抑郁情绪的普通人，书中有大量作者的亲身经历，文风亲切朴实，就如你的邻家伙伴。而调节与疏导的方法均切实可行，生活与工作中皆可实践，内容实用性较高。希望本书能为读者朋友提供更接地气，更好理解，更易行动的内容和方法。希望有更多人可以因本书受益，获得心灵治愈，达成自我和解与提升。

本套心理励志传世经典译作系列 ： 向上的力量，涵盖了奥里森·马登博士、查斯特菲尔德等人的《奋力向前：生而为赢，人生不言败》《一生的忠告》《投资自我：锻造一生的资本，成就最好的自己》《活在当下：哈伯德人生手记》《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》《魅力口才与演讲的艺术》 6部作品，这些作品聚焦找到自信、找到内心的力量，以及人生箴言、人生哲理、个人磁场塑造、个人语言表达提高等方面，且都是传世的经典，部分品种已畅销超过200年。相信通过对本系列图书的阅读，能让读者自我觉醒，找到人生前进、向上的力量。所含的6个分册（函套尺寸172mm*242mm*95mm）：《奋力向前：生而为赢，人生不言败》[美]奥里森·马登《一生的忠告》 [英]查斯特菲尔德《投资自我：锻造一生的资本》[美]奥里森·马登《活在当下：哈伯德人生手记》[美]阿尔伯特·哈伯德《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》[美]华莱士·D.沃特尔斯《魅力口才与演讲的艺术》[美]戴尔·卡耐基各分册特色：《奋力向前：生而为赢，人生不言败》——富豪洛克菲勒在给子女写的家书中推荐的传世经典《一生的忠告》——一部英国的“傅雷家书”，被誉为“培养绅士的教科书”，持续畅销超过200年《投资自我：锻造一生的资本，成就最好的自己》——传奇励志导师奥里森·马登博士（3岁失母，7岁丧父，当过10多年雇童，后自我成长获得成就）经典之作《活在当下：哈伯德人生手记》——超级畅销书《致加西亚的信》作者的经典人生手记《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》——个人磁场，畅销书《秘密》的创作灵感源泉，背后的“终极秘密”《魅力口才与演讲的艺术》——戴尔·卡耐基“有效沟通与交际”官方课程教科书

本书引自日本，本书为引进版心理自助类图书，作者介绍了“四个盒子”的分类整理方法，帮助读者更好地区分工作、生活中哪些是LOVED的，哪些是need的事情，从而整理好人生中重要的且有兴趣的事，断放弃无意义的事情，让读者可以更轻松舒适的面对生活、工作与人生种种难题，开启美好且幸福的生活。

身为当代女性，面对种种责任和内心冲突时，我们总希望自己能有力量做出对自己未来正确的选择。但前提是我们需要分清哪些是深入我们潜意识的如影随形的规训。《女性觉醒指南：成为不被他人定义的女性》通过 4 个生动的女性成长故事，从心理学的角度诠释女性所处的四大困境问题，并试图指出一条符合当代女性的心理成长路径。在女性觉醒这条路上，你并不孤单。拨开迷雾，发现真正的自己，彼此帮助，才是真正的女性力量。