玉置泰子：“工作到93岁，我的字典里没有‘退休’二字。”“我要打造健康体魄，力争生龙活虎干到100岁。”这不是故事跌宕起伏、疯狂反转的大女主爽文，这是一个普通职场女性深耕自己所在领域、坚持工作67年的真诚分享。在书中，她将工作技巧与习惯、沟通方法、心灵启示和生活哲思等娓娓道来，是职场工作术，也是人生指南针。老奶奶诚恳、充满亲和力的语言中蕴藏着工作与人生的真理。她说凡事彻底，清扫尤其重要；她分享自己规律饮食、定期锻炼带来的益处；她分享为打造女性也能大展拳脚的职场环境所作的努力……告诉你如何快乐地工作，尽兴地生活。编辑看完后真诚感叹：“我老了要是也这样就太好了！”不躺平，不焦虑，找到属于自己的领地，尽兴而活。适合每一个在挣扎迷茫并努力生活的你！

工作学习、考研考证，都离不开背诵和记忆，找到记忆方法，提高记忆效率，能够帮助我们节省时间、提高做题准确率。然而，学习记忆方法也有一定的难度，有时候我们从书本上学习到了许多记忆技巧，可当遇到实际需要记忆的内容时，仍不会使用。《过目不忘的100个记忆秘诀》结合100个日常学习和生活中常见的知识，向读者介绍了谐音法、记忆公式法、编码法和记忆宫殿法如何应用于实际案例中，并辅以生动形象的插图，帮助读者在轻松活泼的阅读氛围中学会实际使用记忆法，并将其举一反三地应用于生活中，真正提高自己的记忆力。

一个人真正的价值，体现在他的时间价值上。如何通过有限的生命创造更大的价值，是本书想和大家探讨的问题。笔者在书中分享了自己通过10 年的时间记录，所收获的时间价值心法，引导大家了解如何持续增加时间价值，如何在有限的时间里加速成长，如何用行动和时间做成事情、获得成果，如何创造可持续时间复利……本书适合每位希望增加时间价值、创造更多可能性、让生活变得更好的人士阅读。

本书特色★每天10分钟，轻松阅读无压力★没有晦涩的经营术语，新手入门无障碍★搭配名人轶事与实战实例，易理解，好省思★可从头阅读，逐步深入；亦可随兴翻阅，最快找到打动自己，并对症下药的人生金句 ★经典尺寸，130×185mm，好读、好携带 为什么要学稻盛和夫？他创办了两家500强企业，京瓷公司成立60余年以来，一直保持营利状态，成长为超优良企业；第二电电以日本人耳熟能详的品牌“au”，成为知名移动电话电信服务商。在日本航空陷入旁人看来“任谁都无力回天”的经营状况下，80岁高龄成功拯救日航。但他的伟大之处不止如此，他还成立旨在培养企业经营者的学习组织“盛和塾”以及慈善性组织和活动。十余年来，其代表作《活法》在中国畅销580万册，人生与经营的理念更是影响了万千中国企业家。虽然我们未必能成为稻盛和夫，但了解了其思想，站在“巨人”的肩膀上，也许我们能走得更远。 要如何从稻盛和夫身上学习？ 稻盛和夫为何如此成功？有人从稻盛和夫的传记类作品中获得灵感，有人通过在盛和塾学习寻找成功密码，本书则是精选了稻盛和夫本人80则充满能量的箴言，提供给读者在职场工作、提升心灵、待人处事……等人生各层面所需要的指引。可以说，阅读这本原汁原味、浓缩智慧的稻盛和夫箴言，就像在对我们心灵进行断舍离，扫除心灵的垃圾，给困顿的生命找到正确的前进方向；这些箴言更是值得企业经营者再三细读。

本书作者千田琢哉在成为著作等身的百万级畅销书作家前，曾是个除了漫画外从不读书的学生，然而后来却成了一个不折不扣的“书虫”。在这本书中，他以自身在书店里从不爱读书到爱上读书的经历，为读者们总结了88个如何选书，如何读书，以及如何有效利用书店的方法。全书共分为8章，每章11条指南，在如何利用书籍提升人的内在智慧、行动力、沟通能力、学习能力、工作能力等方面做出了富有启发性的经验分享。与多数谈读书的作品充满感性色彩不同的是，本书中很多技巧和策略实用而生活化，帮助读者通过阅读，练就在面临职场、人际以及未来规划等难题时，逐一拆解并克服的能力。

作者因偶然购买一双徒步鞋成为秦岭山脉里的徒步爱好者，后又因决定“往高处走走”而毅然决然踏上登山旅途。本书记录了作者从2014年4月攀登乞力马扎罗开始，到2019年5月成功登顶珠穆朗玛峰为止，其间攀登6座雪山的经历以及在这个过程中的心路变化历程。其间所经历的一切，让作者既感受到了雪山的无尽魅力，也生发出关于生活、工作、亲情和人生价值的诸多感触。正如作者在书中所写：“如今回望这些经历，忽然感觉它不就是人生的缩影吗？人生本就是一个攀登的过程，是一场追梦之旅、冒险之旅，我们能够享受好的收成，但也能够承受坏的结果……”不断攀登的过程，其实就是与崭新的自己在人生的更高处相逢的过程。

如果你是从事心理治疗的临床医生，你一定了解情绪在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或编剧，你一定很清楚人们在生活中的成功与否都反映在情绪上，而情绪反过来又集中体现了人们的满足、痛苦和问题。如果你是一名治疗师，你在跟来访者工作时，力图让他审视自己的情绪和激发情绪的情境，以便指出他生活中的错误和正确之处。因为在地球上的所有生物中，我们人类是最情绪化的。我们的言语、动作（手势、身体动作和姿势）还有面部表情常常因情绪而变化。我们表达愤怒、焦虑、恐惧、羞耻、喜悦、爱和悲伤，以及其他可能在社交中更微妙的情绪，如内疚、嫉羡、嫉妒、骄傲、解脱、希望、感激和同情。发生在我们身上的每件重要事情都会唤起我们的情绪。可以说，从出生到死亡，我们都在努力应付客观环境和社会环境强加给我们的复杂需求。我们经历的诸多情绪反映了我们为了生存必须努力解决的各种身体问题和社会问题。这本《情绪之书》恰恰能够帮助你更好地理解情绪是如何影响你的生活质量的。本书作者在书中强调了两个要点：第一，情绪是个人意义的产物，它取决于那些对我们至关重要的东西——我们的目标以及我们对自己和所生活的世界的信念；第二，每种情绪都有其戏剧性情节或故事，由我们赋予体验的个人意义来定义。具体从以下几个方面加以阐述。1.激情和理性是无法分开的。无论是在被唤起的时候，还是在社交生活中被控制的时候，情绪总是依赖于理性，二者在本质上不能分离。2.情绪取决于我们的个人经历。我们的生理和心理构成存在巨大的个体差异，我们的个人生活史也同样千差万别，人们对自己和世界的理念也各不相同。所有这些生物学和社会经验上的差异，都与情绪模式的个体差异有很大关系。3.人们主动地塑造着自己的生活。人们不会坐等事情发生在自己身上，他们会寻找实现目标的有利条件，尽量避免不利条件，并努力应对必须面对的所有事情。生为人类，我们注定要努力奋斗，体验快乐，也许还有幸福，也要品尝失落、痛苦和艰辛。情绪从不缺席人生的这些场景。4.理解我们的情绪。了解每种情绪的情节可以很好地帮助我们理解自己和他人。我们从很小的时候就开始学习和欣赏这些故事。因为我们所经历的每一种情绪都有其固有的逻辑，如果我们了解这个逻辑，我们就能破译自己、爱人和敌人所经历所表现的情绪模式。5.情绪的唤起和控制是情绪过程中的不同阶段。情绪的唤起在某种程度上只是情绪过程的第一个阶段、一个不同于情绪表达的阶段。第二阶段是应对阶段，每一种情绪状况都需要应对，需要考虑到其他人对所发生的事情和我们所表现出的情绪的反应。6.理解和改变我们的情绪模式。一是，我们必须系统地关注我们的日常情绪，尤其是那些我们不想要的、阻挡我们走向美好生活的情绪。愤怒、焦虑、内疚、羞耻、嫉妒和嫉羡都属于那种给人带来痛苦的情绪。如果我们有勇气和毅力去关注它们，我们就能慢慢发现自己在情绪反应中所经历和表现出的典型模式。二是，我们还应该关注在情绪发生之前和发生之时自己的想法。这些想法说明了我们如何看待正在发生的事情，我们认为什么是重要的目标，是什么观念造就了激发情绪的个人意义，以及我们必须应对的环境压力和机遇意味着什么。

《不必等候炬火：乡村教师赖家益》通过两位富有才华和情怀的青年作家，对乡村教师赖家益经久跟踪采访，和他共度人生至暗时刻，由此诞生了这本书。如今，赖家益已经当选共青团第十九次全国代表大会代表，中国人民政治协商会议第十三届广西壮族自治区委员会委员（网友惊叹“真年轻啊”）。这个98年的男孩子，在令人惊讶的成绩后面，却有着不为人知的、让编辑读后泪如雨下的艰难人生。他喜欢说的几句话是：“不必等候炬火，自己做自己的光。”“因为淋过雨，因此，要努力做别人的伞”。赖家益：广西壮族自治区北海市合浦县石湾镇乡村小学教师赖家益。2023年6月，当选共青团第十九次全国代表大会代表。中国人民政治协商会议第十三届广西壮族自治区委员会委员（网友惊叹“真年轻啊”）、广西青联第十一届委员会委员、北海市社科联副主席（兼）。曾荣获第六届“全国119消防先进个人”荣誉称号、广西壮族自治区党委统战部授予的广西统一战线助力脱贫攻坚“zui佳带货达人”、第29届中国国际广告节公益广告黄河奖银奖、“中国网事·感动2022”一季度提名。2022年05月，亮相共青团中央发布的“青春十万米”长图。被众多网友视为照耀乡村的一束光，用真诚与爱陪伴乡村小学生成长，用实际行动助力乡村振兴。他的粉丝说，他不是“网红”，这是因为他的给爷爷奶奶补办婚礼的视频让他冲上了热搜，他的“自己的学生自己宠”的视频又一次让他获得了数百万的关注。走红后，赖家益获得了很多留在城市的机会，甚至有单位愿意百万年薪盛邀，但他一一婉拒，最后选择回乡教书陪伴爷爷奶奶安度晚年，同时也守护了他对国家将他培养他成才的承诺。

2018年，我在北京一所普通的公立学校读初三……那时，我决定未来学商科……每天都从朝阳区往返两个小时，坐地铁到海淀区的培训机构学习，准备英语托福考试。我以为，这就是我的学生时代。然而，包括我在内的所有人都没有想到，三年后，在北大附中的讲台上，我竟然在千余名学生家长面前，讲起了自己在中东与难民相处的故事，讲起了自己结识的来自国外的中外学生所拥有的独特气质——“对世界、社会和身边他人的关爱与关注”。这三年，时间照旧中规中矩地流逝，而我却有了翻天覆地的变化。一个个契机引出一段段经历，一段段经历带来一次次探索。在这三年的巨变之中，我见到了世界的方方面面，学会了拥抱恐惧，战胜困难，勇往直前……

如果你经常记不好、容易忘，或者你家孩子不爱记东西，学习效率不高，那么你们可能缺乏记忆方法。记忆是一切学习的基础。提升记忆力有很多行之有效的方法，任何人只要掌握这些方法，就可以记忆力爆棚，成为别人眼中的记忆高手、天才学霸！本书由世界记忆大师梁宇明博士根据20年的一线实战经验，花费2年时间反复打磨而成。《超强记忆：大脑训练秘籍让你轻松当学霸》用平实易懂的语言，提炼了超强记忆的四大快速入门体验、五大核心能力、八大核心方法以及数十种应用技巧，并融入了大量中文字词句段篇、政史地、理化生及英语单词实战内容。再普通的人都能套用本书总结的方法获得令人震撼的超强记忆力，轻松实现过目不忘的梦想！