你的人生，总是在满足别人吗？如果你总有“越努力，越焦虑；越用心，越内耗”的感觉，你可能正在陷入“过度努力”的困境。这种努力让你忍气吞声，压抑自己，甚至慢慢变成对什么都提不起劲的“空心人”。须知讨好换不来尊重，自爱才能重启人生。本书的作者本田晃一，被誉为日本网络营销大师，在2000年之前就善用互联网，帮助因泡沫经济陷入巨额债务的父亲的公司实现翻盘逆转。在与众多经营高手交流后得出了能让人生熠熠光辉的心法：要将自己的“心声”排在优先位置。遵从自己心声的人不但不是自私的人，反而更招人喜爱，因为珍视自己心声的人会善待自己，友善的人会善待他人，也更容易收获同伴。找回心声的最佳捷径，并非开始新的挑战，而是放下现有的累赘。话虽如此，但要放下什么才好呢？这本书就是为了不知道该如何取舍的你所写的。本书提供了一份人生断舍离清单，列举了23件“不必再做的事”，只要学会少做或不做这些事，就能卸下“非如此不可”的思想重担，找回“为自己努力”的快乐之道。

青年时期是积蓄力量的黄金时期，青年人必当怀抱理想与目标，珍惜大好年华，以奋斗书写人生华章，抵达心中的“长安”。迷茫时，知识为你点亮一盏灯，明白世界，看清自己。本书甄选上百篇优质文章，无论是感人肺腑的故事、优美的散文，还是真挚的议论点评，助力读者开阔眼界、胸怀天下、增长知识、博古通今，是宝贵的精神食粮。文章以小言大，更好地启迪智慧，补充作文素材库。青年励志馆系列是意林励志经典图书大系，《意林》精品文摘荟萃，触动心灵励志更强音。

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人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无一不受到情绪影响。情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现，尤其是负面情绪，都承载着一些必要的信息，提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应，并了解情绪所传达的需求时，才能更有效地“应对”情绪，而不是被其误导。在《走出情绪的死胡同》一书中，哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议，他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪，以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。情绪的每一次流过，都是我们变得更好的机会！

本书分为两篇，上篇主要讲述了曾国平教授的成长环境，是如何受身边亲人、同学、老师的影响和通过自己的努力一步一步走上“百家讲坛”，以及如何成为一名优秀的演讲大师的；下篇主要向读者展现了其从几十年的演讲经历中总结出的演讲基本原则、注意事项，总结出的经验简练实用。而且书中不乏作者经历的许多演讲趣事，大大增加了本书的趣味性。非常适合对演讲感兴趣的读者以及喜欢曾国平教授的粉丝读者阅读。同时，书中许多内容蕴含一定的哲理性，学习如何做演讲也如同学习如何做人，让人大有裨益，也适合普通读者作为通俗读物阅读学习。

在互联网技术和人工智能迅猛发展的时代，人类的独 值一次次接受技术的拷问：与机器相比，人的价值或者独特性到底是什么？在这样的时代， 人才 的素养是什么，如何才能不被AI取代呢？答案就是锻造人的“地头力”。具体来说，地头力就是人具有的因时因地的创造性思维，本质上包含了从结论出发去思考、从整体出发去思考、单纯化思考三种。地头力的强弱就决定了人能走多远，走多高。本书系统讲解了什么是地头力，为什么地头力如此重要，如何在生活中锻造地头力和地头力的实际应用场景等。就锻造地头力的训练工具，作者创造性的提出了 “费米估算”，并重点对其进行了系统的介绍。综上所述，作者在本书中提出了目前人们普遍存在的“思考危机”的现状，结合自己多年工作经验和研究成果，提出了化解危机的良方“锻造地头力”，并详细讲述了“费米估算”这一锻造地头力的“药引子”使用攻略。

对于口才学习来说，练习是必要的补充与延续。有针对性地练习，可以快速提升自己的沟通能力。本书共分两个部分，分别是提升五种核心能力的专项行动和关于高频场景的专项行动。第一部分介绍了针对赞美、拒绝、把握分寸、掌控节奏和说服这五种核心能力进行练习的30个行动。第二部分分为职场场景和家庭场景，职场场景包含与同事和客户的沟通，共21个行动和6个场景解析；家庭场景包含与爱人、孩子和父母的沟通，共2个行动和4个场景解析。除了行动与场景，本书还穿插介绍了指导行动的模型、公式、图表等，适合想提升沟通能力、丰富沟通技巧的广大读者阅读，也适合相关培训机构选作参考书。

本书是一部心理励志类作品，主要讲述的是教人如何复盘内心。人不是缺办法，而是缺心法。人生的一切都是内心的投射，人心即宝藏，最大的个人发展之道，是从“事上努力”转到“心上努力”，践行由内而外、内圣外王的成长模式，走正道，才能少走弯路。人的本质是心，关键是在心上修。作者提出了一套3.0操作系统理论，旨在引导读者学会向内走，通过整理内心，拂去心灵上的灰尘，消除人的欲望，才能找到解决问题根本方法，从而实现真正的人生跃迁。

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反惯性思维日常生活中，很多人都有惯性思维，惯性的作用是无形的，这也是惯性强大的原因。在此书中，我们分析和阐述了反惯性思维，既让人意识到惯性思维的存在，也让人能有意识地突破惯性思维的束缚和局限。此书以心理学知识为基础，结合现实生活中惯性思维的具体表现，深入地进行分析和阐述。只有意识到问题的存在，我们才能有的放矢地解决问题，对惯性思维，也是如此。在阅读这一书之后，我们会慢慢熟悉惯性思维，也会察觉到惯性思维在生活中的表现，从而有效做出改变，形成更好的思维模式。