通过一篇篇生动立体、真实细腻的新华社图文报道，带领读者将视角延伸到镜头之外，体会多元视角下运动员们的逐梦形象，学习他们不断突破自我的精神品质，感受细节里的真与情，共享奋斗记忆，续写冰雪篇章。

没有认真生活过，就别说人间不值得。写给每一个潦草生活的人，送给每一个心怀璀璨的你。唤醒对平凡日常的热爱，在纷扰中找寻生活的真意。享受喜悦、丰盈、有质感的人生。

思维导图作为一个实用好看的效率工具，已经越来越多地走入我们的生活，发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。 本书共十章，前五章为理论入门部分，从思维导图的起源和概念讲起，用四步成图法讲述了实操过程，并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵，此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分，针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景，从思维方法到具体操作都进行了详细说明。

愤怒情绪管理是一项让人们跟愤怒情绪和睦相处的心理训练。愤怒情绪管理的理论和技巧发源于美国，通过演讲、进修、研讨会、专项指导等形式，广泛应用于从学校课堂到企业的各个角落。这本书指导我们从基础做起，循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪，随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入，我们就会发现，原来愤怒也是可以化敌为友的。

每一位女性都想获得优雅的美誉，优雅不仅体现在妆容外表上，更体现在不经意的举止投足间，它是内在修养的流露，是恰到好处的尊重与自信。无论在什么样的社交场合中，良好的礼仪、得体的言行，都能够让女性显得更有气质和魅力。良好的礼仪是女性立于世的基础，也是获得良好人际关系的法宝，多掌握一些社交与礼仪知识，懂礼、知礼、行礼，不仅不会令人侧目，还会赢得他人的尊重、认同与欣赏。《女人优雅一生的社交礼仪课》从仪容仪态、行为举止、谈吐礼仪、职场商务等多个方面，为女性提供了一套系统的形象礼仪指南，助力女性以恰当、优雅的方式待人接物，在举手投足间透露出品味与修养。

学着“好好说话”是人生的必修课，而“把话说清楚”就是“好好说话”的必修课。 职场上我们都知道应该“说清楚”，但是怎样才算是清晰的表达？怎样在每天的生活中就训练自己说清楚的能力？在不同场景下，应该用什么相应的方式去说清楚？ 这本书就是一个针对职场人的“自我表达训练教室”，共为读者设置了47个学习项目，讲清了具体的提示和训练菜单，平均3-5分钟就能读完一条。书中除了拿来就用的说话技巧，还告诉读者交流背后的本质逻辑——说话之道，让你从此举一反三，成为说话高手。

本书分为好词好句好段、名人名言、歇后语、谚语四个部分，其中收录名人名言约2000条，歇后语约3000条，谚语约1000条。每个部分按条目的意义分类编排，包含古今中外的名人名言，还补充了一些现行小学语文教材及读物中出现的名言，民间口口相传的歇后语，各民族的经典谚语，让学生吸收正能量。本词典功能完备，信息量大，实用性强，是学习语文的工具书。

“沟通的问题是，人们想当然地以为已经沟通了。” 这是一本教你如何化解冲突，实现有效沟通的社交工具书。 面对日常生活和工作中的冲突，人们通常会有这4种反应：回避、迁就、强迫、妥协。在冲突调解专家达纳？卡斯帕森看来，这都是“无效社交”，只会让冲突更加激化。真正有效的解决方式是“协同”，了解双方的差异所在，找出双赢方案。本书从“有效社交的17个原则”出发，展示了创造性谈话和破坏性谈话将造成的截然不同的结果，帮助人们改变表达方式，在冲突的关键时刻促成有效对话，从根本上解决冲突。 书中的沟通技巧广泛适用于商务谈判、职场沟通、朋友交往、情侣相处、初识陌生人等各种社交场合。 满满的都是干货！ 不吵架、不逃避、不当和事佬， 复杂局面简单化，话说对了，事就成了。

在关系中，无论是出于对安全感的需要，还是对美好关系或结局的期待，当你企图改变或控制对方时，权力争夺的游戏便开始了：从劝告、邀请，到建议、规则，再变成责备、义务，产生怨恨、报复，再转为冷漠、疏离，信任感被破坏，内疚和自责也开始产生。在这个过程中，你也会悄悄地扮演加害者、拯救者和受害者三个角色。对权力的欲望是一种非常积极的力量，以至于会推动着关系发生各种各样的变化。如果一段好的关系能放大我们最好的一面，让我们进化，那么一段过度拉锯的关系会让我们怀疑自己或对方，伤害我们的自尊，或让我们产生无法表达的愤怒。以至于有时我们在这种交流中不再认识自己。后来，我们会说“我怎么能和他做朋友，爱他，信任他”，等等。面对关系中的裂痕，如何才能慢慢修复，重建亲密与信任？本书作者通过探讨关系中的角色变换，提供了识别沟通障碍的方法和修改沟通方式的工具。读罢你会发现：维系一段关系可以不需要激烈的磨合、斗争、较量；接纳与尊重，分享与认可，陪伴与信任，是有毒关系最好的解药。

做正确的事，还要用正确的方式做事。思维导图自诞生 以来，已经获得了无数推崇，因为它不但是一种高效的思维 工具，更具有易上手、灵活性强的优势。 本书作者刘志华在记忆培训领域扎根20年，在这本书 中，他从拓宽思维入手，教你一步一步地绘制出自己的思维导图。不仅如此，他还提供了多种底层逻辑，包括全想快 速阅读法、SQ4R读书法、六顶思考帽决策法、GTD时间管 理法和PDCA循环。“绝知此事在躬行”，阅读本书只是学 习思维导图的开端，唯有实践才能真正将理论化为力量。底 层正确的逻辑，搭配思维导图这一实践工具，将带给你更高 的工作效率。