自我实现/励志
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职场原始人[美]马可·格林伯格这是一本不同寻常的、给职场年轻人读的成长书,其中有30个“职场原始人”的真实经历:有人是“方孔里的圆钉”,永远用自己的方法做事;有人在意结果,但不接受没乐趣的工作过程;有人身在团队也不盲目随大流,心里有主意;有人被否定一百次,依然对自己的能力充满信心……他们从各个方面在职场上取得突破,方式各不相同,但有一点始终不变——保持自己的天真和勇气。其实每个职场人身上都有属于自己的原始精神,只是被条条框框压抑太久。阅读本书,从这些精彩的职场故事中获取力量,找到属于自己的原始精神。 -
3D高效学习力实操训练手册杨永新"3D”是学习动力、学习能力和学习心态的英文首写字母。本书将从这三个维度来帮助学生和家长解除困扰。在提供理论知识的同时,本书更加注重实操的训练和方法的提供。在学习动力方面,将从学习目标、学习动机和学习兴趣三个方面入手,给方法、给工具;学习能力将从智能水平、学习方法和学习习惯三个维度详细讲解如何学习及如何高效地学习,让家长和孩子通过实操训练实现事半功倍,让孩子成为别人眼中的学习“神童”;学习心态融合了积极心理、情绪管理和精力管理的内容,帮助孩子学会调整心态、缓解紧张、释放压力,在学习的同时也能拥有健康的心理和积极的心态。 -
异化与拯救袁宗金本书从中国社会流动背景下儿童虐待的现实问题出发,围绕受虐儿童的情感、自我、依恋、心理弹性四类典型的心理与行为问题,研究编制一套符合中国文化背景的儿童受虐量表,并在大规模分类调研的基础上,系统地探讨受虐儿童心理问题的典型表现、主要特征,分析其影响因素。本书借鉴国外儿童保护研究的新成果和新经验,针对儿童受虐问题提出基本保护制度和行动方案,构建家庭、社区和教育机构三位一体的儿童保护体系,建立儿童保护制度的路线图,为逐步实现依法管理,科学规划,促进儿童保护事业健康有序发展提供依据。 -
新100个基本(日)松浦弥太郎《新100个基本》分为二大部分:前半部为工作的100个基本、 后半部为生活的100个基本。 什么是必要的事,不必要的事,应该做的事,不该做的事,有哪些该学的东西,该改善的地方,该挑战的领域。经历成功与失败后,松浦边思考,边将确信工作的基本点收录其中。我想成为怎样的人?我想过怎样的生活?为了让社会变得比现在更好,我能做哪些有用的事?想要留给未来的自己的智慧及教导是什么?这是松浦在书写本书时,面对生活的新体悟,也是新学习。这是一本人生的笔记本,犹如自我成长的护身符,不妨试着将随手翻阅的一条,作为你今天的目标!利用基本,更新自我,帮助我们面对各种挑战。 -
生理唤醒与主观解释(美)亚伦·卡明这是一本关于如何解决情绪问题的心理自助书。如果你经常产生负面情绪,难以控制,这会对你的人际关系造成很大伤害,并阻碍你获得幸福。当你面对困境或点燃烦恼的导火索时,很容易陷入负面情绪状态和带来不良行为后果。这就是为什么你需要学会管理情绪,以便在负面情绪爆发之前化解掉它。本书是可以随时随地解决情绪问题的指南,通过快速的、简单的心理和行为干预,如呼吸、接受和自我表达,帮助你学会脚踏实地,识别触发情绪问题的生理唤醒与主观解释机制,稳定情绪。你可以从书中学会一些技巧和策略来帮助你发掘、利用情绪价值,享有积极的生活。 -
我的富翁计划[韩] 金艺谙 著,梁超 译作者以自身经历总结出如何才能一步一步摆脱贫穷,通过努力变成有钱人。授人以鱼不如授人以渔。在这本书里,相对于现成的技巧,更有价值的是将努力赚钱实现财务自由的思路传递给读者,对于望赚钱却不知如何赚钱的群体有一定的启迪作用。本书正文共分为三部分:第一部分着重讨论了“种子资金”的重要性。提醒人们不可忽略原始资金的重要性,种子资金就像是一枚小小的种子,只有在用心经营,勤奋付出后,它才能生根发芽,开花结果。第二部分是“富翁计划”的实战演练。制定“富翁计划”,并对其进行实际操作,主要包括思考不如行动、养成良好的作息习惯、做好时间规划、转变思考方式等,以此达到最终想要的结果。第三部分讲述了作者本人在实现“富翁计划”过程中遇到的人和事,并以此来激励所有正在努力奋斗的社畜,要相信自己,敢于去做,以形成情感上的激励。 -
精进成长陈亚明 著职场中总会遇到各种难题,面临困境时,你会如何做?无论你是职场新人,还是在职场中奋斗多年却遇到了晋升瓶颈的人,如果你还想向上冲刺,那或许你该停下来,用心地找一下问题,寻找一下出路。 这本书凝集了作者从员工到领导者的30年实战经验,总结了118个高效工作技巧,不仅有情境案例,帮你掌握职场门道,突破困境,高效解决职场难题;更有实实在在的干货,助你精进成长,打破思维局限,实现向上突围。本书将助力更多人快速实现个人跃迁! -
把自己视作产品―闫泽华 著如何叩开互联网大厂的门? 成为合格的大厂人有哪些要求? 如何从业务新人到独当一面? 互联网大厂求职人把自己视作产品,1.把求职视作产品发布;2.把职场提升视作产品迭代。分析自己的软硬实力和性格,他将多年的职场心得、 工作方法和盘托出, 希望帮助年轻人快速实现角色转变。 -
曲折的职业道路[英] 海伦·塔珀(Helen Tupper),[英] 萨拉·埃利斯(Sarah Ellis) 著,谢天 译如今,职业道路变得越来越曲折,在不同职位、行业、地点甚至职业生涯之间频繁且灵活地转换逐渐成为新的常态。曲折的职业道路会令人感到压力重重甚至不堪重负,但如果你知道如何充分加以利用,它就会给你带来机遇、自由和目标。 为了充分利用曲折的职业道路提供的机遇,我们需要思考一些重要问题:我擅长做什么?我坚持什么信念?哪些东西能激励或推动我?未来我要到哪里去? 在本书中,你将学会当今职场成功的五项关键技能: ·发挥自己的D尖优势 ·探索自己的价值观 ·克服心中打击自信的“小怪兽” ·建立更有效的人际关系网 ·探索自己未来的可能性 书中提供了大量有关工作形态变化的深刻见解,帮助你实现个人成长的练习,还有成功人士的建议,可以帮助你打造更加快乐和成功的职业生涯。 -
从1开始进化【韩】韩相万一下雨就不运动了,今天累了就不看书了……看了很多养成习惯的方法,为什么总是难以坚持?作者在分析了300多篇科研论文,经历了无数次失败后,最终总结出独有的习惯养成方法“ONE HABIT”。培养强大的意志力是习惯养成的基础,结合自我管理的核心理论和意志力训练方法,作者详解ONE HABIT策略:从只专注1个习惯到记录习惯养成过程,从制订简单的目标到计划备选方案,从实践中的奖励机制到与朋友一起做……遵循这8个策略,你就能轻松养成好习惯。另外,作者结合心理、环境等影响因素,帮你定制最适合自己的习惯养成策略。更有减肥、戒烟、自我提升等具体习惯的养成方法,配合自测量表和实战演练,充分了解自我管理水平。书中将理论基础与实践方案相结合,全面覆盖习惯养成的方方面面,找到轻松培养习惯的独门秘诀,帮助你改掉坏习惯,养成好习惯,从“拖延症晚期患者”逆袭成习惯养成达人!
