自我实现/励志
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打破勇气的边界(澳)弗兰杰西卡·伊塞利勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢。为什么有些人做出了勇敢的决定,过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活,而其他人却在一旁观望?在本书中,你将学会挖掘自己内在的勇气,并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。作者追随探险家马可·波罗的脚步,从瑞士骑摩托车,沿着丝绸之路进入亚洲,并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅,你会发现如何释放内心无穷的勇气和力量。 -
被拒绝的勇气莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会,创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说,我们与他人进行联系的方式,并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学会培养富有同情心的自我意识,学会管理复杂的情绪。但*重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是在与同事或朋友的相处中,拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量面对未来挑战所需要的心理工具。 -
五感情绪锻炼[英]莎拉·沃哈(Sarah Vohra)沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思,为读者制订了易于实行的十周计划,提供知识和策略,让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师,书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段,并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括:· 看: 如何正向看待问题,构建新的思维模式;· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间;· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪;· 触(感): 如何感觉让自己更自信;· 尝:如何通过饮食改善情绪,并改善自己与食物的关系。在生命中的某个时刻,我们都会与自己的心理健康作斗争。但是,有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做?如何发现警告信号?做什么能阻止事态的升级?沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南,人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。 -
高情商的人都自带光芒孔睿欣本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分,从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍,提高个人情商,让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出,情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成,情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识,而本书就通过生活化的案例、教练式的引导,让我们重塑并提升个人情商,学会健康地表达情绪,协调自我与他人的关系,逐步实现自我成长,最终成就自己的事业与人生。 -
就想开一家自己的小店又赚钱宇琦 著本书是写给有志于开店创业者的实战指南书,避开了一般同类书重理论轻实例的弊病,摈弃抽象、空洞的说教,完全针对现实生活,用通俗生动的语言,讲述一个个店主的成功创业故事,从中揭示其创业灵感、经营艺术、经验教训等,然后深入总结其行业特点和市场前景等,为后来进入者助力支招。数十个经典成功案例涉及各行各业,既有传统项目,更有许多你闻所未闻的创业金点子,让你了解更多行业新知识,开阔视野。其中一些案例甚至可以如法将别人的成功复制过来,可操作性极强;更多的当然重在抛砖引玉,带给你的主要是一种思路、一些启示,希望你能举一反三,找到更适合你的开店之路。 -
王选思想研究徐立 著《王选思想研究》是一本学术著作,本书立足于王选的跨领域研究和跨越式自主创新活动,将王选思想产生的萌芽、成型和发展放入历史的背景中,从他几十年的创新实践中探寻和分析它的轨迹。研究王选的思想是如何逐步形成,又如何作用于他的创新实践活动,最后又怎样影响他思想的进一步发展。本文大致以时间为轴,从王选的成长、思想基础、创新活动、产业化进程以及儒商思想为研究主线,最后从王选创新思想的价值观以及他与中华文化的相互影响这七个方面立体地把握他的整个思想体系。本书分为引言、正文和结束语三部分,其中正文分为七章,分别为王选从潜才到显才的成才之道、王选的跨领域思想、王选的跨越式自主创新思想、王选的高科技产业化思想、王选的儒商思想、王选的创新文化价值观、王选与中国文化。 -
孩子,你的压力我都懂杜艳艳,张盛林 著本书专门针对目前孩子压力大的问题,从教育观念、亲子沟通、正面管教,心理素质、抗挫能力、个人责任感,以及生命教育等多个方面来开导孩子,启迪家长,以期给孩子减压。 -
创变思维诺姆·沃瑟曼 胡晓姣 王周颖 张丰 著我们在生活中面临诸多不确定因素和艰难决策,随时换工作,随时搬家,随时升职……但无论是自由职业者还是大型企业员工,无论是已婚还是单身,我们都必须能够独立思考,评估风险和机会,并学会与他人合作、共担责任。作者诺姆·沃瑟曼从“预想改变”和“管理改变”两个维度,详细分析了个人生活挑战与创业挑战的相似之处。书中结合大量的实际案例提出了优秀创业者的四大思维逻辑:控制热情,保持兴奋;成有所获,败有所得;反思旧做法,建立新思维;抵抗平均,长远考虑。这些创业者的智慧和思维可用于管理个人在职场、家庭、人际、生活和教育中的表现,平衡理想与情感,不被短期利益诱惑,从而更好地制定决策、解决问题、处理关系,以期在个人生活和职业生涯中实现向好发展。这本书适用于希望正确应对不确定、实现人生进阶和思维提升的大众读者,通过阅读这本书,你会明白自己是否应该行动以及如何行动,践行自己的创变思维,做人生的“创业者”。 -
呼吸英国Breathe编辑部 编,桂佳妮 译变化恒常。它大多数时间里发生得悄无声息,难以觉察,忽而在一个意想不到的时刻出现。但有时,它又发生得惊天动地,猝不及防。在那些养育你成人的人身上似乎尤其如此。回想一下,自己的父亲或母亲看似坚不可摧,能轻而易举地搬动沉重的花盆,就好像它们只不过是一袋袋糖果,或者跑得好像比尤塞恩-博尔特百米冲刺还快,只为赶上公交车。但某天,你发现他开始用手推车搬重物,步履也变得缓慢。你犹如遭到当头棒喝——曾经的照顾者与被照顾者的身份似乎互换了。有时这种角色转变甚至就发生在一夜之间。一场突如其来的疾病或意外都会带来不可逆转的变化。但无论是渐变还是剧变,都会让双方困苦不堪。这段微妙又极具挑战的过渡期里,我们需要真诚、理解,还要带着些许良好的幽默感,这也可能是人生中付出有意义的经历之一,给我们带来一种全新的联结和亲密关系,并且让我们惊喜地洞察到自我的力量和所爱之人的坚毅。其中付出重要的就是,千万别因为自己的情绪爆发而事后反复自责,要留意自己的身心健康,而且该求助时不要硬撑。当然,有些人觉得公开谈论心理健康问题有些强人所难,甚至不合时宜。但焦虑对人类从无偏心,世界各地都在经历迅猛而剧烈的动荡,让人觉得自己生活的世界好像要土崩瓦解一样。在这个年代,给予人们一个安全的空间,允许他们袒露内心真实的感受、情绪、希望且不用担心被指责,已经变得非常重要。变化无疑是艰难的,但它同时开启了一扇全新的大门:带来关怀、沟通和联结。正因为认识到“我们都需要帮助”,我们才能作为全球共同体走到一起,愿意携手做出改变。 -
人生心法雾满拦江 著别人是如何控制我们的?强大的学习能力从何而来?如何掌握高水准的判断力?知道那么多道理,为何你还过不好?...... ...... 或许正是这些问题,决定着你的人生质量,而本书恰能为你提供一些答案。在本书中,知名作家雾满拦江以其多年的人生阅历,从识人技巧、人性规律、思维精进、知识更新等角度,为你提供了诸多认识社会、提升自我的视角,并给出了犀利却不失理性的解决方案。在这个充满变数的时代,希望本书能助你重新找回确定性和安全感,建立一套适合自己的人生心法。
