自我实现/励志
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无畏成长段芳受到社会环境和家庭教育的影响,女性逐渐被灌以独立的观念教育,这也是现在很多职业女性努力的方向。在工作场合中虽然女性进步力量在增大,但是通常女性会在无意识中降低对自己的期望,甚至很容易就放弃工作,放弃获得更大成就的可能性。 作者段芳是阅她女性创始人,专注于女性职场发展和女性幸福力研究,本书是她多年来辅导经验的总结,以7堂课的形式从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力七个方面系统总结了职场女性的痛点。内容指导性强,从如何设定职场目标到如何提升领导力,使用实例展示了大量的操作细节,能切实引导读者通过成长打造自身的职场竞争力,在人才竞争中脱颖而出。
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学习力脑科学陈立翰信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习,都给我们在进化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战,也让我们处于不断分心、无法进入深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律,掌握科学的大脑使用方法,才能让我们不断提升学习力,摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习,实现真正的高质高效学习。 本书作者基于大量前沿脑科学研究成果,介绍了大脑学习机制的基本原理,独创性地提炼出认知力 情绪力 环境力的三元学习力模型,助你从三个维度养成学习型大脑。阅读本书,你将了解:??如何运用大脑注意力机制最大程度获取信息,高效利用时间;??如何运用大脑记忆力机制构建个人的知识网络;??如何运用元认知能力实现自主管理学习;??如何排除不良情绪对大脑认知的干扰;??如何实现内在动机驱动的快乐学习;??构建适合大脑发挥潜力的最佳学习空间的6项原则。此外,本书还针对常见的学习场景,结合作者亲身的学习和教学经验,以通俗易懂的方式提供了科学有效的实践建议,以及适合在日常生活中随时开展的小练习,让学习者不再畏惧学习,从此轻松、高效、快乐地学习。
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思考的框架[加] 沙恩·帕里什(Shane Parrish)无论是在商业世界中还是在生活中,盲点更少的人往往能够胜出。俗语说:“手里只有一把锤子,那你看什么都像钉子。”世界纷繁复杂,事物之间彼此关联,只有通过理解多种模型才能加以解释。因此,要消除盲点就意味着要运用不同的视角和模型来思考问题。掌握多种思维模型意味着我们能更深刻地理解世界运转的法则,从而找到更便捷的流程,从多个维度和角度来解决问题。为对的问题找到对的解决方法,这种技能就是智慧的体现。这本书谈论的就是如何寻求这种智慧。思维模式决定了你的高度,这是未来商业和职场中需要的竞争力。 思考的质量和高度取决于我们使用的思维模型。这本书中的9个经典思维模型帮助你在学习、决策、创新、投资和管理等方面更好地思考。虽然我们无法准确预测未来不可避免的难题,但依然可以系统地学习一些经久不衰的理念,帮助我们应对未知的变化。我们往往意识不到思维模型的存在,但它们才是我们判断某个问题相关因素的依据,能帮助我们推断因果关系、找到规律、进行类比,帮助我们思考和推理,降低决策风险。学习这些思维模型并将其应用于现实商业和生活中,培养跨学科的思维方式,有助于我们化繁为简,推动创新,增加选择的自由度。当事物背后的原理对你来说不再那么神秘莫测,你就会对自己在这个世界的探索胸有成竹。成功会不断累积。成功的次数越多,意味着你拥有的时间越多,压力越小,最终收获更有意义的人生。
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三观不同,不必强融(日) 山崎洋实《三观不同,不必强融》以心理学原理 多幅插图 图表解析的形式解读了每个打工人都会遇到的人际关系难题,帮助读者无需花费无谓的精力与他人争斗,就能够轻松建立良好的人际关系。《三观不同,不必强融》的作者山崎洋实拥有十多年人际关系咨询经验,每年在日本举办150场次以上的讲座,极具影响力。山崎洋实认为,一旦掌握正确的思维模式和沟通技巧,即使是三观不同的人,也能友好相处。《三观不同,不必强融》不仅可以学习和别人沟通交流的技巧,同时可以了解自我的三大思维模式,认清情绪背后的真实感受,跳出思维的禁锢。任何人际关系问题,都能在《三观不同,不必强融》中找到答案,最终找到与他人相处的方式。适合大学生、职场人。
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创造力吉姆·兰德尔 著《创造力》一书是个人成长专家吉姆·兰德尔近年来的新作,该书主要针对创造力这一议题进行了细致的解读,并有见解地提出了20余条提升创造力的干货方法。 该书将为读者提供跳出盒子思考、水平思考、运用对比提高创造力、习惯不确定等方法来切实有效地提高创造力。该书还新增了大量的图表与案例来为读者创造性的提供了创造力的更多成长路径,尤其对青少年的创造力提升有很大帮助作用。 本书目前已在全球范围内授权几十个国家,有很高的出版价值与教育意义。
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批判性思维训练手册[英]斯特拉·科特雷尔《批判性思维训练手册(第三版) 》将批判性思维能力的学习分解成循序渐进的步骤,通过丰富的示例和科学的练习,帮助学习者在了解批判性思维和自身思维水平的基础上,逐步提高分析、论证和反思的能力,并学会将之应用到具体的阅读和写作任务中。它有助于学习者改变自己的思维习惯,以更为严谨的方式听、说、读、写,提高效率和成绩。本书为第三版,增加了在求职和就业中运用批判性思维的章节,补充了一些示例,具有更强的实用性。
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积极的陷阱[美]惠特尼·古德曼(Whitney Goodman)本书认为,积极性固然好,但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象,形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能*终想要实施,但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪,并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时,我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在,是错误的,如果我们再努力一点,就可以完全消除它。但事实上,我们的负面情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节,是有利于我们的身心健康的,如果过度压抑反而会适得其反。为此,作者认为,我们应该理性看待积极性中有毒的部分,恰当运用积极性。作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性,比如停止羞辱自己,如何支持他人,等等。作者在运用大量案例的同时,详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。
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表达者红利嘉琪 著这是一本关于教你如何表达才能收获人生更多红利的口才书。内容包括如何表达能给陌生人以好感,如何措辞能使友情升温,和恋人怎样表达能让两个人的感情更牢靠,怎么说话能有效破解家庭矛盾,怎样用技巧赢得获客红利,怎样把同事变成知己,怎样得到上级的赏识,创业需要什么样的口才等,帮助大家提高表达能力,赢得更多人生红利。
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最美不过是日常微微 著有多少人被塔莎奶奶所影响,她返璞归真的生活向我们展示了生活的艺术和情趣。塔莎奶奶的田园牧歌,让卢梭、爱因斯坦、爱默生等名人梦寐以求的乡村诗意风光得以实现。田园生活虽令人心生向往,但绝大多数人不可能抛下一切去到乡村。本书是一本以植物为契机的书,作者由植物展开一卷繁华闹市中的生活图景。在日常的选择植物、照料植物以及与植物有关的一切生活点滴中,拂去了古代文人雅士及国外精致生活的滤镜,用双手创造属于自己的繁花仙境与朴素温馨的家居世界,如《浮生六记》中的芸所说“布衣菜饭,可乐终身”。这本书不仅仅止于植物,以植物生发出许许多多的小美好。一些关于童年的记忆;旅途中那些有植物气息的故事;与亲情、爱情、友情的彼此关联;与家居、灯火、食、器、字、书、拍摄的相互映照;一些节气,从一月到十二月,借由植物与花朵的生灭,窥看人的心境和情感的幽微□化,缓慢的向内生长。向我们展示了“你也可以”的一切幸福生活的可能性。希望这些治愈系的图片和文字,让你的心能够慢慢静下来。愿你我,都能在日常中用心发现生活中的小美好,爱这生生不息的生活”
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极简生活孙坚 韩博 杨波在物质充盈的今天,我们拥有太多的物品,抽屉和衣柜是满的,储藏室里没有空隙,我们厌烦于清理和整理,因物品耗费时间和金钱,也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下,我们需要借助极简生活的方式,摆脱物品的束缚,重新认识生活的本质,厘清自己的内心,破除执念。当我们不再用物品填补欲望,不再担心错过什么,不再害怕放手时,才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来,集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活:简单生活的行动指南》从物质、生活、工作、社交、沟通、信息等多个方面,引领读者思考和明确对自己而言真正重要的东西,用简单的方法处理复杂的问题,抛除生命中牵扯精力和时间又不必要的事物,用更少的物品过更好的生活。