高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。

本书是高等职业院校职业素质教育改革创新教材，是在 版的基础上修订而成的。本书详细介绍了如何认识自我、了解社会，如何利用有效决策方法明确职业目标并制订、实施计划，同时，也深入浅出地阐述了个人职业生涯管理和职业素质提升的方法和途径，旨在引导高等职业院校学生立足当前，规划未来，做好当前的管理，提升自己的综合素质。本书脉络清晰、图文并茂，并设置了“经典案例”“课堂活动”“拓展阅读”等栏目。全书共分为六个项目，分别是认识职业生涯规划、探索自我、探索职业环境、进行职业生涯决策、开发与管理职业生涯和提升职业素质。部分学习资源以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。本书另配有课件、教案等教学资源，供教师教学使用。本书可作为高等职业院校公共课教学用书，也可作为广大青年规划人生的指导书，还可作为职业生涯规划咨询人士的参考用书。

“刚入学，好迷茫，不知道自己要做些什么？”“导师关系、同学关系该如何平衡？”“想做科研，却连文献都不知道该怎么查？”“论文屡屡被拒，还要怎么修改？”……不用慌，学术“咸鱼”的心理，老师都明白。基于自身实际经历和多年教学经验，钱婧老师为一知半解的学术“咸鱼”们带来了超贴心“自救指南”。本书聚焦学习、研究、发表过程中不引人注意却影响大局的“隐痛问题”，用轻松的风格提供大量实用工具、图示案例和专业点评。无论你是大学新生，被作业、论文逼得焦头烂额；还是进阶级科研人才，奔波在学术投稿却屡屡被拒的路上。本书都将作为一本通用型学术素养培育指南，通过基础技能、论文指导、科研生活、学术投稿四个方面为大家指明方向，帮助大家克服求学时遇到的学业“雷区”和情绪“痛点”。本书的宗旨是：让每一条学术“咸鱼”不仅能“学进去”，更能“写出来”“发顶刊”“好上岸”。

内容简介谈判不止出现在工作中，生活中人与人之间的较量，也是一种谈判。谈 判可以说是一场人与人之间的心理较量。在这场较量中，要学会如何在转瞬 之间说动对方，如何给对方施加压力，如何攻破对方的心理防线，这些都是 促成谈判必备的技巧。本书以谈判的时间线为主千，从一场谈判如何开始入手，对谈判的各个 环节惊醒了全面、详细的解读和深度挖掘，并加入大量生动的案例桥理出谈 判需要掌握的技巧，为读者提供优势谈判的指南，使大家能够掌握谈判技巧 ，并在谈判中应对自如、游刃有余，成为谈判高手。

这是一本生存之书。VUCA时代，动荡成为常态，很多人都面临着活下去的挑战，每一天都像战斗一样。到底有没有一种方案，可以让我们从容不迫，优雅且丰盛？本书给出的方案是跨界成长。在这本书里，你将跟随作者温暖而细腻的笔触，看她条分缕析、娓娓道来，把跨界的必要性、阶段与策略、方法与工具以及心理建设讲给你听。书中很多有趣的模型会让你跃跃欲试，如果你真的想用它们改变现状，请准备好笔记本和一颗随时准备行动的心。为了让这个方案更可感，作者从其在10年500强企业品牌管理、6年咨询，以及LADYDONG全球视野女性平台的100多场活动中所积累的阅历中精心选取了很多真实案例，你将从这些故事中看到自己的影子，也将从作者的讲述中获得前行的勇气与成长的方法。

渡边淳一提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱。渡边淳一的“活好后半生才是关键”“大胆爱，多赞美，彼此更快乐”“年老的性能优势”等全新生活理念，被誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。

本书讲述如何用阿德勒心理学消除烦恼，让自己变得快乐。阿德勒认为，很多烦恼本质上都是“人际关系问题”，本书将教我们如何把烦恼和自卑感看作机会，改变自己。本书将阿德勒心理学的精髓以通俗的文字和图解的方式整理出来，简明易懂。书中丰富的插图和漫画可以帮助读者了解内容重点、具体做法并加强记忆，特别适合刚接触阿德勒心理学的人。对于那些过去读过阿德勒心理学图书，但“没有很好地理解”“什么都没有改变”“没有深入实践”的人，这本书也将是非常好的选择。

每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告诉你，要学会将目光放在“当下”，摘下“不安的眼镜”，脱离“被害者”角色，坦然应对身边的“麻烦制造者”。有时也需要“停下脚步看看”，更别忘记对自己说声辛苦了！”。 作者在书中分享了许多贴近人心的小诀窍，同时针对各种情绪与情境，提供了实用的应对方式。通过一次又一次的练习，相信每次进步都会帮助你更有自信。也别忘了适时地安慰“今天不努力”的自己，找回自在、平静的心！

玩转自媒体时代，人人都是“好音”。声音就像你的名片，可以让别人更好地认识你。本书是著名播音主持人张弛根据其播音主持经历写就的提高自身声音魅力进而变现的自我管理类图书。全书根据该领域的学习需要，分为入门基础、塑声进阶和结合提升三大部分，是梨花教育培训学校声言变现的完整课程体系，也是声音变现领域涉及“技术”和“信息”的完整体现。本书声音导师近21年培训经验的结晶，可作为实际教学之用，也是“斜杠青年”兼营副业指导用书。

家长们需要关注的应该不只是孩子生理、学习上的成长， 要重视孩子的心理健康发展。本书系旨在关注儿童心理健康，解读儿童的心理状态，揭示儿童内心某些容易为大人忽视的想法与思考，引导儿童建立积极向上的人生观和价值观，促进他们的全面成长。本书用孩子能理解的语言和以他们的生活经验为基础的故事告诉孩子，随着年龄的增长和生活阅历的增加，拥有两种截然不同的情绪是很正常的，它会让我们感觉不舒服，所以我们要学会如何正确去处理这样的矛盾情绪。