自我实现/励志
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单身快乐吗凯瑟琳·格雷你是否总在苦恼为什么没有人喜欢自己?你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”?你是否经常抱着手机傻等,得不到回复就心情低落、坐立不安?你是否会在分手后痛哭流涕,觉得再也不会有人爱自己了?真实经历 实践方法论,做真诚的自我剖析,给有效的实用建议。发现内在“爱瘾”,提升“单身力”,亲密关系不焦虑!带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。————————本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”,受原生家庭的影响,她总在为了获得认可、安全感和爱,而不停地在糟糕的关系中打转。终于,在结束了一段糟糕的感情后,凯瑟琳决定,不再委曲求全,离开错误的人,重新寻找让自己快乐的方法。经过一番探寻后,她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱,单身的你没有任何问题,真的。 -
写给女人的醒脑书曾雅娴女人不一定都要成功,但必须成长。因为每一点成长都是蜕变,每一次机会都是对你乘风破浪的馈赠。勇敢承认自己的局限,才会有所改变和突破。 这是一本智慧女人写给女性的醒脑书,作者是年过四十活得漂亮的作家姐姐,她用发人深省的观点、温婉的文字明确告诉女性朋友,如何用智慧和高情商从眼界、才情、品格、情感、自律、品位、独立七个方面提升自我的格局,从而活出漂亮人生。让无论是十八韶华或是年近不惑的你,都能千锤百炼后先成为女王,后成为女孩,哪怕两鬓斑白,内心依然如少年归来。 -
向下沟通[美]菲尔·哈尔金斯(Phil Harkins)语言在我们的工作和生活中的重要性,人人皆知。尤其作为领导者,沟通无疑是能否成为卓越领导者的核心因素之一。如果领导者能够在与员工、客户、股东的日常沟通中适时运用高效对话的技巧,自信地与人沟通,就能使对话直击主题、挖掘问题的核心,成功地与他人建立更为紧密的联系。作为一名实战经验丰富的领导力研究者,菲尔·哈尔金斯在领导力沟通的培训实践中总结出了以下六大工具,以更好地帮助领导者确定对话模式和对话效果,达成推进日程、增进相互了解和加强联系的终目的,为决策执行到位打下坚实的基础。工具1:计划、执行、测评高效对话。了解高效对话的结构和作用,有助于自行设计对话,并衡量对话效果。工具2:权力金字塔图。利用权力金字塔图构建对话,达成高效对话的目的。工具3:领导力测评工具。全面衡量自己的领导能力和领导技巧。工具4:信任工具。了解信任的模式、不同层次和四要素。工具5:变革工具。帮助领导者启动变革,并制定相应的步骤实现变革。工具6:人才方案。帮助领导者通过高效对话留住明星员工。 -
唤醒会思考的你英国人生学校 编,陈影,隋莹莹 译姐姐不想跟你去踢足球,你转身踢翻了弟弟搭的积木,你知道自己在生气,可说不清楚令你生气的是足球还是积木,和苏格拉底一样通过问“为什么”来认识自己的情绪吧;每个人都很担心自己的长相,因为别人会通过外貌来判断你的为人,萨特告诉你,不必太过于关注别人对你的看法,而你也无法仅凭眼睛判断别人真正的样子;当你把暑假作业拖延到最后一天时,你可能会为自己的懒惰而懊恼,希帕蒂亚告诉你,人们会因为害怕做得不够好,才拖延着不肯去做不如从简单的步骤开始。书中的25位哲学家,对人类的文明与发展贡献了杰出的智慧,他们将为少年逐一解答关于自我、他人和世界的诸多疑问,帮助少年更有智慧地处理成长中的难题,从而更好地理解和把控人生 -
概率入门田霞 著人们常说:“天有不测之风云。”世界总在不断的变化过程中,而人们需要根据这些变化采取不同的应对策略。在变化中抓住不变,在纷繁复杂的事件中找出规律,是人类得以举一反三,得以不断进步的一大依仗。概率论就是这样一种科学的数学工具。它可以为我们解答天气现象,也可以帮助我们作出各类决策,例如:投资、出行、购物,等等。《概率入门:在不确定的世界作出理性选择的83个知识》通过83 个实际生活中的有趣案例来讲述概率论的基础知识。掌握了这些知识,在思考具体的问题时,概率论就会不知不觉成为你的逻辑工具,帮助你在更广阔的“书外”生活得更好。 -
逆向思维丁利华 著常言道:“法有定论,兵无常形。”在瞬息万变的战场上,如果能灵活、恰当地运用逆向思维,把握战斗的主动权,那么就有可能以弱胜强。在生活和工作中也是如此,无论发生什么事,我们都要学会根据事物的规律来分析问题,有时也要学会反过来看问题,根据问题的发展过程来推测问题发生的原因,并找出解决的办法。所以,一个有智慧的人必须懂得运用逆向思维。比如如果多数人以自我为出发点考虑问题,那么我们就尝试以他人为出发点来考虑问题;如果多数人以现在为出发点考虑问题,那么我们可以尝试以未来为出发点考虑问题;如果多数人在某问题上持肯定意见,那么我们可以考虑持否定意见。总之,就是凡事学会反其道而行之。 -
高效率工作手册 吃掉那只青蛙[美] 博恩·崔西 著很多看起来很重要,甚至很紧急的事情,实际上在让你的工作变得没效率。 你永远也做不完全部事情。你需要随时选出最重要的任务,然后又快又好地完成它,这种本领比其他任何技能都重要,对你的成功影响也蕞大。 在本书中,作者阐述了各种思维方式、技能和策略,使你能够随时选出最重要的任务并按计划完成。你将学到的内容包括:超级节省时间的方法,如何变得有条理并保持下去,为什么你应该提前计划每一天,你要避免的不良拖延与作者赞成的创造性拖延之间的区别,职场与家庭的生产力建议等。 -
独断力[日] 午堂登纪雄 著成功是从通过自己的价值观和判断力来做出决断的“独断力”开始的。独断力是指“独立做出决断的能力”,没有独断力,就只能生活在他人的价值观中,被他人的价值观所左右。书中每一个主题都和我们每一个人的生活息息相关。作者午堂登纪雄从独断力的好处出发,为读者填写了一份完美的独断力答卷:运用独断力,在工作、理财、亲子教育、家庭、社会贡献等多个领域都能获得你想要的成功和幸福。 -
人生很短,我决定活得有趣李冰 著把日子过得有趣,懂得从平淡生活中、细碎小事里发现趣味,是一种生活态度,更是一种高级的能力。近40篇饱含哲理、至真至纯、温暖治愈的“光阴故事”,写给每一个在疲惫的生活里怀抱英雄梦想的人。这本书藏着你曾经的无聊、无趣、苦闷和抹鼻涕的糗样儿,让你读过之后会恍然发现曾经的自己浪费了那么多珍贵的时光。这一生,其实不长,也不短,刚刚好能让你学会去做一个有趣的人。在平淡的生活里描画色彩,于无趣的世界中活得有趣,才是一个人*大的本事。 -
认知觉醒+认知驱动 周岭力作周岭 著《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》 做成一件有价值的事,成为一个有价值的人;成长的根本是做成事情、创造价值。做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。
