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单身快乐吗

单身快乐吗

作者:凯瑟琳·格雷

出版社:中信出版社

出版时间:2022-04-01

ISBN:9787521738933

定价:¥56.00

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内容简介
  你是否总在苦恼为什么没有人喜欢自己?你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”?你是否经常抱着手机傻等,得不到回复就心情低落、坐立不安?你是否会在分手后痛哭流涕,觉得再也不会有人爱自己了?真实经历 实践方法论,做真诚的自我剖析,给有效的实用建议。发现内在“爱瘾”,提升“单身力”,亲密关系不焦虑!带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。————————本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”,受原生家庭的影响,她总在为了获得认可、安全感和爱,而不停地在糟糕的关系中打转。终于,在结束了一段糟糕的感情后,凯瑟琳决定,不再委曲求全,离开错误的人,重新寻找让自己快乐的方法。经过一番探寻后,她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱,单身的你没有任何问题,真的。
作者简介
  凯瑟琳·格雷(Catherine Gray)一位屡获殊荣的作家和编辑。曾供职于《时尚》《魅力》《大都会》等杂志,担任《嘉人》《卫报》《每日邮报》的自由撰稿人。她的本书《意想不到的戒酒快乐》曾登上《星期日泰晤士报》畅销书排行榜,另外著有图书《意想不到的平淡快乐》。不写作的时候,她会看拍给美国青少年的低俗电视节目,在公园里和可爱的狗聊天,或者在应该存钱的时候花钱去度假。
目录
*序言 / v
爱之迷醉 / ix
写在开头 / xii
Part 1 爱瘾的形成 / 001
定义爱瘾 / 长大了,我就想结婚 /童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉 /身体和大脑都告诉我们,要有伴侣 /为什么我们会迷恋上更冷漠的人
Part 2 打败爱瘾 / 039
可怕的双胞胎
Part 3 确定单身的理性 / 055
我一年没有约会 / 单身是一种全球性的现象 /为什么我们之中有这么多人单身 / 为什么父母不喜欢我们单身 /“你让我完整”背后的资本主义 / 应对生育恐慌 /我空窗的那一年过得如何 / 献给我灵魂伴侣的赞美诗
Part 4 培养单身的快乐 / 091
单身之乐的 26 个源泉 / 单身快乐的灵感 / 单身歌单 / 单身书单
Part 5 摧毁被社会建构的单身恐惧 / 121
单身的稀缺性 / 可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多 /单身男人的现实 /“你为什么单身?”
Part 6 被我忘掉然后重新学到的教训 / 145
进步的多莉 /“等候之地”的人 / 男友和人上床了,对象不是我 /这让我意识到,不存在什么失败的关系 / 我和一个“狗哨政客”的约会 /那个我一心想要“赢得”的人 / 和一个我并不想与之结婚的人结婚 /我觉得自己是这个世界上孤单的人 / 我恨情人节 /13 件我终于不再做的事
Part 7 心理治疗打开了我头脑中的大门 / 197
探索新空间 / 心理治疗要点总结 / 与内心的爱尔兰佬对战 /依恋类型,以及它们为何会决定我们的生活 / 为什么演戏无意义
Part 8 单身的人究竟什么样 / 229
用现实破除常见迷思 / 单身代言人
Part 9 “ 永远幸福快乐” 的婚姻迷思 / 241
结婚会让生活变轻松吗 / 从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活 /著名的晚婚女性 / 我很可能不会结婚的原因
Part 10 为自己完整上色 / 263
一幅未完成的画
Part 11 如何适度约会 / 273
适度约会 / 将我们不认识的人理想化 /心碎折磨?这儿有为它而生的应用程序!/ 玩失踪
Part 12 “ 永远幸福快乐” 的单身生活 / 303
你好,亲爱的“高级成年人”/“这是我该死的餐厅”/承认你的单身 / 给你爱的孩子写信 / 我的“单身快乐”成果汇报 /巴塞罗那的振奋时光
致谢 / 331
译后记:认识你自己 / 333
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