自我实现/励志
-
别烦恼啦小池龙之介日本超人气禅师小池龙之介结合自己的人生体验和佛法,用轻松、易读,简约却又不失深刻哲理的五堂课,分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因,并给出了化解的方法与练习,帮助我们避开增加烦恼的消极思维,不再做“条件反射”的奴隶,做回清醒的自由人! -
合伙创业许懿琦 著随着社会的发展,出现了越来越多的小型创业团队,过去大中型企业的管理方法已经不适合小团队使用,很多小型创业团队选择了合伙制度。为了帮助创业者解决合伙创业中的各类问题,《合伙创业:合伙制度+股权设计+风控管理》详细介绍了合伙人类型、合伙人选择、合伙企业注册、精准估值、利润分配、股权设计、股权激励、合伙财务、退出机制、风险规避、合伙协议等内容。阅读本书,读者能掌握合伙创业的相关知识。本书适合创业者、合伙人、投资人等阅读。 -
无意识偏见霍华德·J.罗斯(Howard J. Ross) 著大多数人并不认为自己存在偏见,比如觉得自己在对待不同性别或来自不同文化的人时并无差别。然而,事实上,在现代社会的每一个领域,从超市购物到员工面试,甚至在一个提倡多元化的跨国公司,偏见一直存在。这本书作者霍华德·J.罗斯将近10年来在世界各地发生的趣闻与自己30多年多元化咨询实践的案例研究结合起来,基于社会学、心理学、医学和神经科学,为我们解释了造成人类意愿与行为不一致的原因,即无意识偏见发生的原理、造成的影响以及应对的办法。作者认为,偏见是人的天性,是我们基本的生存保护机制,是无意识的,也正因为偏见无法消除,所以更需要我们通过正视它、了解它和熟悉它,从而控制它,在工作与生活中做出更好的决策。 -
情绪自控力马骊 著本书以情绪理论为基础,以情绪控制为架构,详细地阐述了情绪的概念、来源、特性,以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪,本书详细地介绍了多个科学的心理疗法,并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力,降低消极情绪的破坏力,也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用,从而让你的人生道路变得更舒畅。 -
如何成为一个会读书的人[日] 渡边康弘 著,富雁红 译阅读,大致可以分为两种。一种是想要理解作者的想法,从第一页的第一行到最后一页的最后一行,一字不落地直线式阅读。而另一种是为了自己而阅读,想从书中找出对自己的人生和日常生活有用的东西,哪怕只有一篇文章或一段文字有帮助,就算完成了阅读。 这本书提倡的正是第二种阅读方法。不需要全部阅读,不需要给自己太大的压力,只要找到有用的内容,哪怕只有一行也可以。斜读也好,跳读也好,或者找关键词阅读也好,都是可以的。每天哪怕只花三分钟去阅读也可以。你可以反复地多读几遍,多重复几遍。只要是能获得对自己有帮助的知识,就说明你的阅读是值得的。 当然,本书也给了一些高效阅读的方法,比如用手指做辅助的阅读法、关键词阅读法、正负阅读法、提问式阅读法等,帮助读者更快更好地阅读一本书 -
走向完整的自己杨再勇成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标,深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题,分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与整合、虚无与意义、叙事与生命、习惯与品格。本书也适用于所有希望实现自我建构与整合的青年人,也可为关注青年人成长的专业人士提供参考。 -
我决定给自己一点时间李彦姃 著在他人的眼中,我是什么样的人?面对他人的期待,我要怎样过好这一生?每天日复一日,生活催赶着我向前奔跑,走过他人的历程,奔向未知的目标。无助、迷茫、胆怯、彷徨……发现自己并没有过着想要的可爱生活。毕竟还要走很长很长的一段路,所以我决定,停下来,等一等自己。97篇治愈暖文,描绘生活中微小却有幸福的琐事,发现自己的珍贵。105篇治愈漫画,暖心的配色,可爱的插图,治愈每个不如意的瞬间。 -
有趣朱老丝 著当与一位严肃的客户洽谈业务时,你会怎样打开沉闷的沟通局面?当你面对层层面试或晋升选拔时,如何让自己脱颖而出?当你身处一个不熟悉的社交场合时,如何自如地展现真实的自己?当面对自身的缺点时,你会刻意隐藏,还是敢于放大?当向领导做工作复盘时,你会怎样调整焦虑的情绪和枯燥的表达?…………这本书将帮助你一一化解以上场景中的问题。“有趣”不等于滑稽,也不仅仅是幽默,而是一种深刻、多维又个性化的特质,它可以帮助我们在职场和生活中丰富表达,注入积极的能量,拉近与他人的关系,提升个人魅力,获得认可,同时深入认识并打开真实的自己。作者在书中对“趣商”这一概念进行了定义,从内在系统、认知、表达、行事4个层面出发,探究一个人如何变得有趣,手把手帮助读者打造“有趣”的个人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的亲身经历贯穿全书,聚焦职场发展、人际关系、情绪管理、自我认知、生活智慧、个人魅力等多个方面。相信不论是初入职场的新人,亟待打破职场瓶颈,提升团队效能的团队管理者、职业经理人,还是生活和事业处于“尴尬期”的普通读者,都将从中受益。 -
征途[美] 黄征宇 著《征途》深度剖析多元社会、华人崛起和跨国投资,全面揭示国际人物的所思所想。寒门出贵子,普通家庭的孩子怎样逆袭进入名校?给哈佛捐赠博物馆的百年家族,原来是这样培养后代和管理财富?世界500强里出类拔萃的成功者做对了什么?华尔街那些优秀的投资人很喜欢问什么问题,如何不断成功?多元社会里谁主沉浮,种族、家族和个人怎样把握自己命运?为什么说“创新与选择”是美国教育的精华所在?常春藤名校想打造什么样的人才,哪些资源被90%的中国留学生所忽视?世界名企的核心竞争力在哪里,如何跻身其中并脱颖而出?中国人如何高明地投资,如何智慧地全球配置?中国人及企业的国际化发展已经步入新时代,翻开新篇章,更加主动,更有质量,更具创新,同时也意味着有更多的挑战和风险。在这条路上,中美作为世界的两大经济体,如何进行下一步发展,将对世界有着举足轻重的影响,这也是有志成为国际化精英的人们都想深入了解的。在这极其重要的历史节点上,翻开《征途》,你将有机会和作者一起“站在金字塔尖看美国,立足国际舞台观未来”。《征途》基于上述的背景和视角,结合作者的亲身经历,包括与美国总统拜登、前总统奥巴马、股神巴菲特、老虎基金创始人朱利安·罗伯森、著名经济学家及《创新者的窘境》一书作者克里斯坦森等精英近距离接触之后所获得的深刻洞见,从美国社会的主流文化、精英教育、名校资源、职场发展、华人现状及海外投资、中美关系等方面,归纳了不同领域成功者具备的性格特质、思维方式和技能秘诀,有助于读者更多维、更清晰地认识美国,了解和掌握国际化精英的进阶之路,走出自己更精彩的人生征途。 -
变得更好的方法[美] 乔兰塔·格林伯格,克莉丝汀·迈因策尔 著,李倩 译心理自助书真的能让生活变更好吗? 为了寻求答案,两位播客主持人——心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的“阅读实验”——严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。 三年来,她们共测评了50本自助书,比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等,并将阅读体验第一时间分享在她们的播客节目《循规蹈矩》(By the Book)上,引起粉丝热烈讨论。该播客也受到《纽约时报》《卫报》《华盛顿邮报》《时代》等多家媒体报道。 节目刚刚开播时,她们只是想给读者带来笑声。但随着时间的推移,她们发现这档节目带来的不仅仅是幽默。在遵循每本书建议的过程中,她们的生活也发生了一些积极的变化。克莉丝汀不仅写了一部小说,还与丈夫就婚姻中的问题,展开了一场富有成效的谈话。乔兰塔则在这个过程中学会了理财和断舍离。 本书是对她们三年来生活体悟的一次再梳理,z终她们毫无保留地将21条有效建议、8条无效建议分享给每位读者。
