自我实现/励志
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我越来越喜欢自己了燕七 著《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集,240页暖心疗愈故事,对于焦虑的人,她告诉你如何呵护自己的情绪,她对单身的年轻人说,你的快乐才是最重要的!允许自己偶尔不在状态,不再纠结焦虑,不过度内耗自己,允许一切发生,才能享受松弛人生。
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情绪援救蒋巍巍,王春玲本书通俗易懂地运用理论加案例的方式,为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,最终成为一个直面自己的人。
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新时代服务礼仪纪亚飞《新时代服务礼仪》是一本与时代同行的服务礼仪书。全书依托服务礼仪标准规范,结合当下数字化、智能化等时代特点,介绍了当前新时代服务礼仪的规范与要求,内容涵盖新时代服务人员的服务素养、服务形象、服务举止、服务语言、服务流程、岗位规范、服务创新等。《新时代服务礼仪》适合从事服务相关行业的人或间接从事服务工作的人,旨在帮助他们提升服务素养和服务品质,也适合作为服务型企业员工的培训用书,有助于企业提升市场竞争力。
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内向性格的竞争力苏珊·凯恩 著世界上有1/3的人是内向者,他们是那些更喜欢倾听而不会夸夸其谈的人,他们是那些谦逊低调却善于发明创造的人,他们是那些更喜欢独立工作而不是团队协作的人……无数内向者为我们的世界做出了巨大贡献,然而他们在工作、生活中却往往因为安静而被忽视。在《内向性格的竞争力》一书中,作者苏珊·凯恩重新审视了当今社会对“外向理想型”的推崇,指出我们的社会大大低估了内向者的价值,内向者也因此忽视了自身巨大的独特力量。凯恩在书中引用了许多研究成果,证明了内向者拥有着极大的潜力,并通过许多案例向内向者支招,例如如何与外向者、社会沟通,如何成为销售达人、社交达人、演讲达人。《内向性格的竞争力》有力地改变了我们对内向者的看法,以及更重要的是,内向者对自己的看法。内向者也拥有做自己的权利,拥有自己无可取代的力量。接受自己将成为改变你命运的第一步。
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写作的方法蓑依本书系统分享了写作方法,摒弃了“套路式”“模版式”教学,用13章内容讲解了大量实用的写作技巧,让写作新手也可以轻松学会写作,爱上写作。本书从对写作的认知和写作的底层逻辑入手,全面剖析了选题构思、结构搭建、素材搜集、语言运用、大纲撰写、故事创作的方法和技巧,包含小说写作、自媒体写作、读书博主、写作变现、手把手带你从0到1学写作等实战模块,内容的指导性和实操性强。这是一本“反焦虑”的书,市面上讲解写作的书籍大都在告诉你如何迅速变现,而本书运用大量的实战案例,手把手教大家如何一步步写出自己满意的文章,如何享受写作的过程而不把它当作一项工作或一件麻烦事,如此才是长久的变现策略。这套写作方法已经有许多人亲身实践过,有很多人投稿成功,有的人成功出版自己的作品,有人建立了个人写作品牌,实现“逆袭”。本书适合想要学习写作、热爱写作、渴望写作变现的所有人。
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赋能对话房让青 孙聪 刘小山每天都在沟通、交流,然而,人的一生,真正影响改变的关键对话,只有很少的那么一两次。我们从来不缺成功的潜能,缺的是激活潜能并产生积极影响的赋能师。本书首次描述了曾经影响过你、正在影响着你或未来会影响到你的赋能师。并分章节详细阐述了赋能对话7要素:目标期望、意义澄清、现状觉察、优势发掘、行动自发、能量赋予、复盘总结。
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走过的每一步都算数张佐一(真名:张艺)你是活了一万多天,还是仅仅活了一天,却重复了一万多次?本书是一位金融高管的励志自传,讲述了一个“斜杠”女青年的成长之路,既有作者刻苦求学、职场拼搏、跨界发展、热心公益等的真实经历,也有她多年来的旅游经历和生活感悟,更有她与朋友们的有趣点滴。这一路,有泪,有笑,但每一步都让作者变成了更好的自己。
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如何成为会赚钱的妈妈王不烦 著家庭开销大,手心朝上的日子很艰难;被老公嫌弃不赚钱,在家什么也不干;孩子上学后,一个人在家空落落;重返职场无法适应,工作家庭无法兼顾……因为自己淋过雨,所以更想为你撑起伞。本书作者根据自身经历,结合指导过的千千万万个妈妈在创富路上遇到的问题,浓缩总结了23个专门为妈妈群体量身打造的赚钱思维,并提出对应的可复制可落地的创富新方法,旨在帮助妈妈们不再手心朝上、不再为钱所困,找到自己热爱的事业,实现工作与家庭的完美平衡,成为内心快乐丰盈的富妈妈。有赚钱的能力,才有选择的自由。愿这本书给你更多安全感,帮你打破未知,重启人生!
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好好相处[美]埃里克·巴克(Eric Barker)本书从不同视角深入探讨了识人、交友、爱情、婚姻、社区等人际关系领域的各种主题。我们能以貌取人吗?患难之交是真正的朋友吗?爱能征服一切吗?没有人是孤岛吗?作者通过引人入胜的故事、经典事件的精彩描述,以及严谨的科学研究数据和研究结果,呈现了与传统认知不尽相同的思考和分析,并给出了这些问题的答案。本书适合所有想洞察人际关系的奥秘、拥有良好的人际关系、追求人生幸福和快乐的人阅读。
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声声入耳生路路好声音,不仅能够轻松地进入他人的耳朵,引起他人心灵的共鸣,还能够帮助大家快速获取别人的好感、提升个人形象,为工作及生活带来巨大的优势。在现实生活中,很多人对自己的声音不满意,甚至因为声音问题不敢在公众场合说话、发言。殊不知,拥有好声音并没有那么难,不管你是否已成年,好声音都是可以训练出来的。《声声入耳:声音训练手册》分为10章,首先,从诊断自己的声音问题开始,逐步拆解如何应用声音气场训练术、如何防止声音卡壳、如何做到长时间说话不累、如何让微信语音和电话中的声音更动听、如何让普通话不再“普通”等问题;随后,介绍不同场景中的发声技巧,演讲、朗诵的技巧等知识;最后,指导读者进行声音变现,并手把手带读者掌握发声技巧。通过对声音进行精准有效的训练,人人都可以获得声声入耳、声声入心的好声音!