内容简介这是一本将诗歌与彩色漫画结合的超治愈暖心的图书，在繁忙的都市生活中，你是否感到了心灵的疲惫？在日复一日的工作与生活压力之下，你是否渴望一丝慰藉和温暖？在这个充满竞争与挑战的社会里，你的心灵是否也在寻找一处宁静的港湾？本书是一本旨在治愈现代人的心灵，它通过自由诗歌与温暖漫画的结合，为读者提供了一种全新的阅读体验。温暖文艺治愈的的自由诗歌配以温暖的漫画，每一篇都配有一副画面，极大提高了读者的阅读体验，轻松、治愈、美感。

本书是译著，是一本适用于所有人群的实用性自助式书籍，提供了一系列基于证据的、有效的认知行为疗法技巧，指导读者如何应对导致焦虑、压力、愤怒、羞耻和内疚的思维和行为模式，以及加强自我接受和改善人际关系的方法。我国人民在个人生活和工作中面临的压力与挑战不断增多，由此引发心理健康问题成为社会关注的热点。将这本书翻译成中文出版，将帮助读者通过基于认知行为疗法的简单练习，学习保持内心平静和心理健康的技巧，做出积极改变，以帮助读者走出压力区、提升幸福感。

小红书人气漫画作家猛犸的治愈漫画集。直戳万千读者心脏的那些作品终于来了！送给每一个在生活里感到溺水的人。没关系，你的痛苦是被允许的。猛犸以漫画的形式，记录下80个真实存在过的小故事或对话。它们像人生碎片一样，努力拼凑起每一个孤单脆弱的灵魂。你可以在这里消解所有消极情绪，用力抱紧努力着走到现在的自己。

幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期，受父母影响创造出自我规则，并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中，脚本不断强化，让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候，我们对此毫无察觉，甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。正所谓你相信什么，就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺，就不会感到生活非常艰辛；认为自己命途多舛，就会感觉被生活各种毒打。人生中有无数的执念掌控着我们的行为，觉察并从中跳出来，才能走出不断重复的困境。本书分为“人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情”“找回遗失的内在力量”“放下执念，创造全新的人生脚本”三部分，通过专业的心理学理论和对真实案例的分析，让我们直面成长缺憾，放下束缚自己的执念，找回完整的自我。

这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手，提出积极有效的情绪管理方法，基于“情绪源于思维方式”这一理念，指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时，还特别强调生活习惯对情绪的影响，介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法，倡导读者过健康、有规律的生活，保持情绪稳定，提高自我肯定感，拥抱美好人生。

9787115653550 我的心理医生是只猫 45.009787115655837 我的心理医生是只猫 2 45.00《我的心理医生是只猫》中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪！患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。黑心的企业里因工作而心慌气短、奄奄一息的小职员;对新来的女上司不满到愤怒的中年父亲;被妈妈认为太过幼稚的小学生;完美主义的皮包设计师……所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事！最终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又无敌可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得更加健康！《我的心理医生是只猫 2》中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪！患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。为恋爱苦恼的女大学生；失去挚爱伴侣的老者；感觉被妈妈忽视的女儿；在流浪猫救助中心工作的员工……所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事！最终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又无敌可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得更加健康！

为了治愈失去亲人的痛苦，年逾50的伊尔卡决定养一只狗，并最终从狗狗身上收获了意想不到的生命礼物。本书开创性地探讨了狗对人类产生的巨大影响，真实感人并发人深省。狗狗的热情、忠诚、无条件信任，以及不断打破陈规的活力，每时每刻都在感动并抚慰着我们，让我们能够更好地去爱另一个生命。无论你是已经有狗狗相伴，还是憧憬能有一只狗狗，或者是为了寻求平复内心伤痛的方法，都可以从书中获得回应。从爱一只狗开始，我们终将学会热爱自己，热爱万物。同时，作者还以资深新闻人的敏锐，对诸如“城市中如何才能保障人与狗狗的安全”等热点话题进行了角度新颖的探讨。

.作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。卡罗琳小姐经历了三次抑郁症的卷土重来， 她的故事既是关于抑郁者的感觉和精神状态的，又展示了一些非常具体的治疗方式。没有什么搭配魔咒的魔法杖，没有神奇的解决方案，只有在展示疾病的可怕而不堪重负的同时，以一种微妙而令人振奋的亲身经历做出见证，为内心坠入深渊的人解除负罪感，“没有什么可羞耻的，抬起头来！”并向身边的亲友递上理解之钥——永远不要问一个抑郁的人为什么会抑郁，抑郁症“是一种疾病，而不是一种精神状态”，它是一系列因素共同作用的结果，重要的是如何摆脱它。这本书捕捉了抑郁者的感受，为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手，提醒在深渊中挣扎的人：在情况变得更糟之前，觉察创伤的存在，建立情绪急救机制，找到内心的出口。

这是一本来自前沿心理健康专家的实用、科学的技巧，告诉你如何从困境中走出来，成为最真实、最平静的自己。这本书的写作初衷是为了帮助人们从创伤中痊愈。当你正在经历一段特别艰难的时期；当事情陷入恶性循环，而你正在寻找出路；当你身处逆境、遭遇人际关系问题，或者你只是需要从快节奏的生活中寻求庇护，这本书都可以陪伴在你左右。它可以是你人生旅途中的旅伴，也可以是你内心那片宁静的绿洲。本书提炼了最前沿的科学和心理学知识，并以那些通过利用内在力量克服困难的普通人的例子作为支撑，同时提供有效克服问题的日常技巧和练习策略，为读者提供了一条清晰的治愈之路，在挫折和逆境中成长，并学习如何创造一个稳定的自我意识。不管是有一个艰难的童年、一次糟糕的分手，还是感到压力和焦虑、经历了创伤……你都可以恢复过来，而且可以从这些情况中显著成长。

以故事的形式最自然地，将人的深层智慧作为礼物和他人分享。高级隐喻让我们● 学习分享自己的体验，给他人用同样的方法获得成功的机会。同时展示出他人是如何学习和成长的。● 通过一个个故事，了解如何向别人敞开心扉，并认同和理解别人。● 在故事的展示中，能够更有效地和自己之前紧缩的情感进行对话，也帮助他人超越过去的消极情绪。● 更自由地与他人以及他们的经历联结，并使用隐喻来学习如何与深层体验对话。