心理学解惑·别让生活耗尽你的美好青春是人生中最美好的时期，每个年轻人都对未来充满无限憧憬，但同时也很迷茫，常常慌乱无措。其实，选择和努力同样重要，定位好自己、找准自己的人生方向、用对方法，再加上努力，才能避免盲目地忙碌，才能在竞争激烈的生活中披荆斩棘。本书就是针对初入社会的一些年轻人而写的，旨在让年轻人认识到，目标与方向对于人生的重要性，只有定位了自己，才能定位未来。并且结合生动有趣的故事对成功要素进行分析，告诉读者成功路上的各种方式，使读者能够在人生拼搏的路上，更好地掌握方法，早日获取成功。

心理减压法 现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。

本书是法国著名学者朱莉娅·克里斯蒂娃从精神分析视角，对“抑郁”与“忧郁”所做的一系列探讨。书名“黑太阳”这个看似悖论、充满张力的意向，指代的是个体遭受抑郁折磨、被无法言说的痛苦吞噬的内心状态。在本书中，作者先进行“抑郁”与“忧郁”的理论阐述，再对四位创作者做详尽的个案分析。经典精神分析认为，抑郁的根源在于主体丧失了某个他深爱的客体，且无法承受这样的丧失，因而无法完成对客体的哀悼。那么该如何化解哀伤、超越哀伤呢？作者认为，为痛苦命名、颂扬痛苦不失为一种方法。“崇高诞生于忧郁之中”，抑郁者可以通过文艺创作而克服主体性的精神危机，使主体重塑虚无，从而穿越忧郁、超越分离的痛苦。作者先以德国画家荷尔拜因的画作、患有癫狂症的法国诗人奈瓦尔的诗作为例，尝试阐释文艺创作如何作为一种“暂时的救赎”帮助创作者战胜忧郁；随后对陀思妥耶夫斯基和杜拉斯的全部作品做了一个总括式的解读，指出长于描写痛苦的陀思妥耶夫斯基通过书写而直面创伤、告别抑郁，还分析了弥漫着死亡与痛苦的杜拉斯作品，如何以“笨拙的美学”和“非净化的文学”在精神困境中找到一条出路。

情绪控制法人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

内在疗愈·为什么努力了没回报没有人能随随便便成功。世界上任何一件事的做成，都需要坚持和努力。一些人感叹为什么努力了没回报？答案是你还没有竭尽全力。我们不能祈求事事如意，唯求时时努力，唯有竭尽全力去奋斗，方能体会收获的快乐。本书通过大量通俗易懂且意味深长而富有哲理的事例，告诫那些正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的人，当你努力了看不到成果时，不要灰心，也不要怀疑自己，因为唯有坚持再坚持，只有努力再努力，才会看到成功的希望，才不会辜负生命的意义。

人们在内心的需求得不到满足的情况下，会寻求自我安慰，以减轻压力、消除不安，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害，这就是“酸葡萄定律”。学习和运用“酸葡萄定律”，能让我们在遭遇人生困境与压力时调整心态，获得能量，重燃战斗力。本书从心理学的角度出发，结合妙趣横生的小故事，让我们在轻松的阅读中，了解什么是“酸葡萄定律”，引导我们了解和学习如何屏蔽伤害、进行自我安慰，进而化解生活中常见的困惑和问题。希望本书能对一些迷茫中的读者有所帮助。

寒冷的冬天，两只刺猬要想抱团取暖，就必须保持一定的距离，否则很容易刺伤彼此，这就是刺猬法则。刺猬法则教会我们“凡事有度，过则有难”，把这个理念运用到生活、工作和人际交往中，能够帮助我们更合群，做事更懂进退。本书围绕“刺猬法则”展开，告诉我们“距离产生美”不只是一个美学命题，更是我们应该认真领悟的人生箴言。本书将带领我们学习如何把握社交关系、职场人际、家庭教育以及婚恋经营等方面的度，这样，无论做人做事，我们都能进退有度、游刃有余，希望这本书能对广大读者有所帮助。

在人际沟通中，赞扬会让我们开心，责备会让我们感到受羞辱，让我们失去快乐，但很多时候，我们不得不批评他人，因为谁都会犯错，学习三明治定律，能让我们了解人性，在肯定和赞美中让他人认识到自己行为的不足，进而愉快地改正。本书从批评心理学的角度入手，带领我们认识什么是三明治定律，并告诉我们，三明治定律不但能运用到批评他人的活动中，更可以应用到我们工作和生活的方方面面，比如亲子教育、同事相处、夫妻沟通等方面，让我们明白要想让他人接受我们的想法和意见，就要把握人性，多给他人肯定、鼓励和赞美，让他人潜移默化地接纳和认同我们。

心理策略入门任何一个人，要想在交际中左右逢源，要想占领竞争的制高点，要想获得真正的朋友，拥有圆满幸福的人生，就要学习一些心理策略。心理学上的种种策略，有助于你做出更好、更有价值的人生选择。本书是一本实用心理学教程，从日常生活中常见的一些心理现象出发，运用了大量生动有趣的案例，教你从细微处辨析他人的内心，并运用心理策略轻松获得他人的信任。希望本书能帮助广大读者朋友洞悉他人内心，看透事情本质，读完这本书，你会发现眼前豁然开朗，人生更加从容。

我们如何理解仇恨？偏见到仇恨之间有多远的距离？全世界范围内恶性事件频发，从言论到行动，那些极端主义者肆意宣泄自己的愤懑，对他人造成不可逆的伤害。是什么激发他们心生恶念，又是什么促使他们将恶意付诸行动？作为一名专业的犯罪学家，也是仇恨犯罪的受害者，作者马修·威廉斯教授对仇恨犯罪有着20年的深入研究，在这本书里，他通过大量的真实案例和实验数据，从脑科学、心理学、社会学及犯罪学的角度，深入挖掘了偏见和仇恨形成的深层原因，深度剖析了偏见和仇恨交集的“临界点”和 “引爆点”，为我们阐释了偏见思想如何演变为仇恨行为，触发事件又是如何影响仇恨的消长，网络如何激化仇恨暴力行为的增长，如何分析及有效地预防等，让读者深入了解极端社会事件背后的逻辑，理解人类的心理发展路径，学会从自身角度进行反思，从情绪端进行控制，从而有效降低负面情绪可能带来的伤害。