为什么有的人像爆竹一样一点就着？为什么那些长期积压怒气的人渐渐失去了对生活的热情？而又为什么牙牙学语的小孩也会尖叫着发脾气？……很多女性宁可悲伤也不愿意表现出自己的生气，她们无法或者很难感知自己生气的情绪。对她们来说，生气是一种被压抑的陌生情绪，或者全盘否定，或者以自己感到无助与软弱的方式发泄。 在这本充满智慧的书中，拥有38年咨访实践资深心理咨询师里德尔用入微的笔触，真实的典型案例，以及入心的反思作业，以愤怒情绪为切入点，深层剖析，帮助我们唤醒遗失的自我，改变固有的情绪化模式，活出有爱、有尊严、有价值的人生。

即便是最有才能的人，若是拖延成性，也会一事无成。反之，越自律，才越有助于成就人生。为了帮助更多人变得自律，本书讲述了战胜拖延的各种实用技巧，并提供了相关的自我训练表格，让大家通过运用表格工具更好地梳理生活清单，将复杂的问题简单化，从而实现高效的自我管理，成为更优秀的自己。

小学生越玩越聪明的数独游戏，内含8册，小开本，携带方便，随时随地玩数独。

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这是一套专为儿童准备的古今中外世界经典童话故事，共10册。每个分册都精选了这一类别中最经典、最为孩子熟知的童话故事，有的表现童话的情节之美，有的体现故事或寓言的智慧之美，有的充满神秘色彩……是每个孩子童年不可或缺的精神食粮。 本书是其中的《格林童话》分册，内容广泛，体裁多样，除了童话外，还有民间故事、笑话、寓言等。其中故事大致分三类：一是神魔故事，如《灰姑娘》、《白雪公主》、《玫瑰公主》、《青蛙王子》、《小矮人与老鞋匠》、《玻璃瓶中的妖怪》等，这些故事情节曲折、惊险奇异、变幻莫测。二是以动物为主人公的拟人童话，如《猫和老鼠》、《狼与七只小山羊》、《金鸟》等，这些故事中的动物既富有人情，又具有动物特点，生动可爱。三是以日常生活为题材的故事，如《快乐的汉斯》、《三兄弟》等，这些故事中的人物勤劳质朴、幽默可爱。书中每个故事都有注音，能让孩子在阅读故事的同时认识汉字。同时配有精美的、符合故事情节的插图，激发孩子阅读的兴趣。每个故事都有一个二维码，扫一扫就可以听故事，让孩子的阅读更有趣、更方便。

《伊索寓言》是一部家长和孩子都特别喜爱的文学名著。它通过一个个言简意赅的寓言故事，揭示了日常生活中容易被忽视的道理，生动有趣且富含哲理。它是传播善与美、培养良好道德品质的启蒙教材和生活教科书，更是古希腊留给人类的宝贵精神财富。作为欧洲寓言故事的代表，它不仅开创了欧洲寓言故事发展的先河，而且对后世寓言故事的发展产生了深刻的影响。

本书根据《〈幼儿园教育指导纲要（试行）〉实施细则》和《3～6岁儿童学习与发展指南》有关幼儿园音乐教育要求编写，是北京市教育学会学前教育研究会“十二五”“十三五”课题研究成果。本书结合中班幼儿年龄特点、音乐发展水平，以艺术领域中的音乐活动为主，拓展到五大领域，分为歌唱活动、打击乐活动、韵律活动（包括歌表演、律动、舞蹈、音乐游戏）、音乐欣赏，分为上下学期各32节音乐活动，上学期9月至次年2月，下学期3月至8月，活动案例为详案（含教学策略），书中还配有二维码，通过扫码可以看课件、听音乐、看视频，为音乐集体教学活动提供有力的支持和参考。

本书根据《〈幼儿园教育指导纲要（试行）〉实施细则》和《3～6岁儿童学习与发展指南》有关幼儿园音乐教育要求编写，是北京市教育学会学前教育研究会“十二五”“十三五”课题研究成果。本书结合小班幼儿年龄特点、音乐发展水平，以艺术领域中的音乐活动为主，拓展到五大领域，分为歌唱活动、打击乐活动、韵律活动（包括歌表演、律动、舞蹈、音乐游戏）、音乐欣赏，分为上下学期各32节音乐活动，上学期9月至次年2月，下学期3月至8月，活动案例为详案（含教学策略），书中还配有二维码，通过扫码可以看课件、听音乐、看视频，为音乐集体教学活动提供有力的支持和参考。

少年科考团系列丛书以科普探险为主题，情节涉及沙漠考古、航海旅行、深山探秘、北极探险，以鲜活生动的人物形象为核心，以扣人心弦的精彩故事为依托，讲述了帅特、方枪枪和双胞胎姐妹唐小焦与焦小唐在退伍特种兵帅非凡的陪伴下，深入广袤无垠的沙漠、惊涛骇浪的大洋、冰天雪地的北极，并在深山小镇破解楼屋摇摆之谜的故事。

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。