生活时尚
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我想成为的母亲,我想养育的孩子[以色列] 埃纳特·内森(Einat Nathan) 著妈妈的教养理念,渗透于养育的每个细节,影响孩子的一生!埃纳特?内森抚养了五个千禧一代的孩子并经营专业的亲子咨询机构。她充满洞见和爱意的分享,让她在素以教育著称的以色列成为备受推崇的亲子教育导师。孩子沉迷智能手机、脾气暴躁、落后于同龄人、遭遇霸凌,父母总是在为孩子的各种问题忧心。埃纳特在书中分享了她的教养原则,横跨婴儿期、学龄期、青春期,帮助孩子安全地成长,最终穿越社会的丛林。书中准确地分析了父母和孩子可能产生的心理和情绪,并提出了具体解决方案,帮助孩子和父母互相治愈,共同成长。
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22个放牛班的春天童喜喜当下正处于工业时代向信息时代的转型之中,教育一线面临着前所未有的压力,也在行动中孕育和催生了最新的智慧。童喜喜自2010年捐赠稿费创办“新教育种子计划”公益项目开始,每天最少会和一位一线教师以不同的方式交流探讨。本书正是以作家极富感染力的文字记录了其中的一小部分,细致呈现出教育一线的工作和生活:记录着命运的偶然、遭遇的困境,鼓舞教育一线的耕耘者;分析着道路的选择、不懈的探索,启发着教育一线的前行者;陪伴着教育一线的工作者行动起来,冲破教育的迷雾,开创一片人生新天地。本系列图书(共18册)以强化说写技能为抓手,遵循科学的认知规律,依据实践验证的高效说写训练方法,对少年儿童进行文学解析、鉴赏、说写教育,从而提高其语文学习水平及传统文化素养,激发语言潜能,培养能说会写的语言输出能力和审美创造力,同时也将在培养孩子终生阅读习惯、坚持推进经典诵读、培育有扎实中国文化根基的世界公民等方面,发挥积极作用、产生深远影响。在中小学语文教改和大语文教育的时代背景下,本系列为家庭和学校提供专业 、细致、可行的阅读和说写教育综合解决方案,是一套趣味性、科学性、可操作性兼备的优秀读本。
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呼吸,为了疗愈杨定一呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。本书所讲的呼吸,可分成两大类:一个是随时用、很安全、很健康的呼吸;一个是带来刺激、打破惯性,用来紧急调整的呼吸。跟随本书,我们会让自己的呼吸彻底发生转变,自此远离疾病和创伤的影响,享受生命自有的轻松与健康! 通过呼吸,把身心整体的协调找回来各式各样的慢性疾病与并发症,不光是呼吸或疾病本身的问题,更是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸,我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面,把整体的协调找回来; 呼吸是身体运作的国王呼吸疗愈的机制,离不开自律神经系统的平衡。懂得通过呼吸的调整来移动自律神经的平衡,可以帮助身体减轻发炎反应,有机会缓解COVID-19后遗症的影响; 随时回到呼吸,疗愈创伤身体的疗愈,离不开心理的释放。心理的疗愈,也离不开身体的作用。随时回到呼吸。把过去随时反弹、到处发散的注意力收回来,让身心的能量汇聚到一个放松而疗愈的状态。一个人能够修复、能够充电、能够休息,不知不觉,身心活起来,也能笑得出来了。 懂得爱自己,已经在改变呼吸早上起来马上跟一切、跟自己讲“谢谢!”对全身从头到脚做一个感恩的功课。这么做,呼吸已经慢下来、已经拉长,进入一种谐振的状态。 清醒的呼吸练习先从心理、意识的层面着手,然后再进入呼吸的练习。清醒的呼吸、转变的呼吸,会影响到我们的意识,而为我们把唯识和唯物的观念整合起来
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读懂孩子的情绪信号[英]凯特?斯维尔顿,杨乐 译孩子总是发脾气?爱哭闹?坐不住?拒绝分享?……其实你的孩子并不淘气,这只是孩子内心情绪的折射。在本书中,作者凯特使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的生动比喻,带你读懂孩子的情绪信号,通过儿童脑科学知识的运用,让育儿变得更加轻松。当你知道孩子那些看起来不好的行为,只是孩子大脑里那只还没有发育完全的“狒狒”的本能反应时,你就不会轻易给孩子贴上“淘气”的标签了。这还是一本帮助家长缓解自我焦虑、教会孩子管理情绪的教育指南,指导家长帮孩子甩掉情绪压力、解除危机、树立边界意识、应对入园焦虑等。书中探讨了12个长期困扰家庭的育儿难题,并给出独特的应对话术和行之有效的育儿方法,如SAS特种部队育儿法、回旋镖拜拜、萨尔萨摇摆舞、蝴蝶拥抱法、手指呼吸法等。掌握这些育儿法,你会发现,5岁以下的孩子没有一个是淘气的。抓住0—5岁这个时期,你就抓住了孩子的未来。
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高效学习的时间管理法张孜这是一本帮助小学生开拓视野、发展兴趣、增强自信、成为全面发展的学习小能手的实操手册。本书通过漫画还原学习问题,利用“学习难题”“技能胶囊”“时间管理”“问答广场”四个板块,逐一解答小学生在预习、听课、做作业、记忆、复习、解题、阅读、考试等场景中遇到的学习难题,并给出相应的学习方法和时间管理技巧,帮助小学生科学有效地提升学习能力,培养出良好的时间管理能力,从而收获满满的学习成果。
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来自星星的你苌雪 祝卓宏暖心 陪伴 疗愈 孤独症的发生与父母无关,但其发展的走向却与父母的养育密不可分。想让孩子真正过好此生?请从打开本书开始……你不是在读书,而是在与作者交朋友。她不疾不徐,娓娓道来,与其说在分享养育自己孤独症孩子的故事,不如说是对你的开导,让你放下羁绊和苦恼,拾起养育信心。郭延庆北京大学第六医院 本书通过分享作者之子无忧的成长点滴,为上千万孤独症谱系孩子的家庭指引方向,点亮希望。李新影中国科学院心理研究所研究员 对家长、老师、心理咨询师和治疗师而言,这是一本很好的孤独症科普绘本和参考书。同时,也能让大龄孤独症儿童在对照中了解自我,主动调整自己适应社会。陈一心南京医科大学附属脑科医院儿童心理卫生研究中心 本书不仅分享了作者作为妈妈抚养孤独症孩子的经历和困难,还结合了众多临床心理学和孤独症领域的理论,深入浅出地解析孩子各种行为背后的规律。王崇颖南开大学孤独症研究中心主任 书中的一幕幕是那么清晰又扣人心弦!作者列举出日常亲子互动中一个个真实的例子,以及对这些事件冷静、透彻的分析,给予的方法实用而接地气。蔡爱如孤独症儿童教育工作者
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高压年代(美) B.珍妮特·希布斯 (B. Janet Hibbs), (美) 安东尼·罗斯坦 (Anthony Rostain) 著,成丽苹 译所有的养育工作都是在为放手做准备。然而,养育子女的悖论是,父母对青春期后期和成年初期的风险了解得越多,就越为孩子感到害怕,就越想继续参与他们的生活。在孩子上大学的前后几年,这一点变得格外具有挑战性,这些年恰好是情绪障碍和其他心理健康问题高频出现的时候,无数父母担忧孩子的心理健康及行为是否“正常”,自己的干预是否为时已晚。本书作者之一、心理学博士珍妮特·希布斯,从事家庭心理辅导师二十余年,她的儿子杰森在上大学的第一年出现了严重的心理问题:无法返校继续学业,情绪濒于崩溃,甚至产生自杀冲动。希布斯求助于宾夕法尼亚大学心理学教授、宾大附属儿童医院心理医生安东尼·罗斯坦,罗斯坦还兼任宾大学生心理辅导师,他为杰森进行心理诊断、提供治疗方案。在杰森接受治疗并获得康复,终于重新走上“正轨”之后,罗斯坦博士和希布斯博士决定合著这本书,两位专家将数十年的专业知识和临床经验相结合,搜集了众多家长和学生都能用得上的经验教训和关键情感技巧,为忧心忡忡的父母提供解决方案、策略和力量,以帮助青少年完成从家庭到大学、从青春期到真正成年的顺利过渡。
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立足未来[美]斯蒂芬妮·玛丽亚·克劳斯今天的孩子正在向快速变化和充满未知的成人生活过渡。他们要想立足未来,需要哪些条件?本书探讨了今天的孩子和世界是如何变化的,以及青少年如何为成年做好准备。作者针对当下我们应该如何教育孩子——尤其是在从幼儿期向需要升级技能的成年期过渡的孩子,提出了一系列十分有说服力的创新构想,这些珍贵的创造性观点或将改变我们对优质教育的看法。作者通过坚实可信的案例,向大家展示了一个已经到来的,以能力、证书、关系和现金为新货币的创新经济体时代的全貌。在这样的环境中,关于当下的学习者应该知道什么、能够做什么,本书提出了一个逻辑严密而全面的育人路线图,并谨慎而清晰地揭示了:一系列相互交融的能力、社交网络、公认的证书以及必要的经济资源,才能帮助孩子在经济、科技和社会都发生着翻天覆地变化的环境中,过上有意义的生活。
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从怀孕到育儿奇奇怪怪的知识增加了大拖拉 著,我有很多田 绘这是一本真正有用的“搞怪”母婴冷知识读物,区别于大多数生育话题里,跳脱沉重或者跳脱世俗的内容,全书图文结合,画风搞怪可爱,分为关于宝宝、关于妈妈、关于爸爸、关于育儿四个话题。以宝宝的角度,来解释孕期身体反应,也能满足很多人对孕宝宝在肚子里的好奇,可以作为孕期读物,甚至也可以单纯作为冷知识了解读物,受众广泛话题热度高,已经得到了平台的流量认证。 也能用可爱的脑洞大开的画风来来大大缓解妈妈们的“孕期焦虑”,兼具了科学性趣味性,令人捧腹大笑的同时,快乐的收获知道,原来我的宝宝是这样想的——就是很多妈妈想要得到的答案。
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亲密关系(加)克里斯多福·孟 著人们过于关注如何养育子女,对如何为人父母则不够关注。父母并不经常审视自己的行为,而当他们审视的时候,往往会把孩子视为问题所在,进而为自己辩护。 父母也需要成长,孩子是上天的完美设计,是来帮助我们成长的。他们不断试探我们划定的边界,被动或公然挑衅我们的权威,经历创伤,面对失败,感到孤独、困惑和挫败……孩子的这些童年经历会直接影响父母,逼着我们做出选择:是从无意识的情绪出发,盲目地做出回应,还是有意识地以耐心、信任、智慧和清晰的思维加以应对? 本书将有效帮助父母打破亲子之间频繁出现的无效或有害行为模式,向成长为高效智慧型父母迈进。