第15届世界咖啡师冠军井崎英典，为你介绍世界上最美味的咖啡冲泡法！本书从冲泡咖啡的基础知识，到制作咖啡的道具以及咖啡食谱等，通过图文结合的形式，为你娓娓道来。即使是初学者，也能轻松理解，并快速上手。作者更是将咖啡豆卡通化，充满趣味性地解说不同咖啡豆的味道及其特征！一直觉得“冲咖啡好像很难”“我驾驭不了”的人，也请放心，阅读本书之后，你完全可以制作出美味的咖啡！从冲泡咖啡到饮用之后的余韵，对任何人来说，都是治愈心灵的时刻。

心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”。

要想身体健康少生病，你要做的不是增强免疫力那么简单。在本书中，海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在：免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证，提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同，只有定位了自己的免疫类型，继而制订和实施有针对性的恢复计划，才能实现免疫系统健康，建立终身复原力。

你是否想要减肥，却不知道从何开始？你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。在这本书中，你将学习到：？如何评估自己的肥胖程度和减重需求；？如何选择最合适自己的医学营养减重方式；？如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用；？如何预防和控制肥胖相关疾病；？如何保持减重后的体重稳定；？如何改善自己的饮食习惯和生活方式；？如何利用运动来提高减重效果；？如何提高自己的自信和幸福感。在这本书中，你还将看到：？数十个门诊成功减重的真实案例，让你看到他们的成长和变化，感受他们的喜怒哀乐，学习他们的智慧和技巧；？陈医生对这些案例进行的风趣点评和专业分析，让你在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要点；？胖胖一家人陪你一起减肥，跨越各种减重误区，成为你减重路上的榜样小伙伴；？经过医学实践证明的减重方式和工具，如代餐食品、地中海饮食等，让你在保证营养均衡的同时，享受美味和健康；？实用的食谱和菜单，让你吃出苗条的身材，吃出快乐的心情。这本书将带你走进医学营养减重，让你不仅能够减掉多余的体重，还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光，而是为了健康。这本书将让你爱上减重，爱上自己。

这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。

中国的父母是世界上最能为孩子付出的家长，然而令人嘘唏的是：家长倾尽全力给孩子的一切，未必是孩子想要的。譬如受传统观念的影响，很多父母在养育孩子的过程中仍存在重智轻德、重成绩轻能力的教养误区，“一俊遮百丑”的片面认知让很多家庭陷入教育焦虑，让孩子本该色彩斑斓的生命失去了苍白、无趣。作者秦涛是济南市教育教学研究院高级教师，专职负责全市中小学、幼儿园的家校（园）协同育人工作，常年坚持深入学校调研的习惯，使其积累了大量家庭教育的典型案例和经验，非常了解学生的困惑和家长的焦虑，由此撰写的《看见成长》一书，更是充分体现了作者始终秉持的家庭教育理念——家庭教育的根本任务是扬长而非补短。因为决定孩子一生成就的大多是木桶理论中最长的那一块。家庭教育的成功与否，跟家长的学历、文化程度以及物质财富没有必然的联系，只要父母能够与孩子沟通顺畅，理解并尊重孩子的渴求，充分发挥身正示范的作用，就一定能助力孩子的健康成长。此书的可贵之处，自始至终没有将“如何鸡娃”当作噱头，也没有把“怎样驾驭孩子”当作卖点，而是立足孩子的成长需求和规律，借助随处可见的生活化场景，引导家长利用生活契机点燃孩子的成长动力，生动诠释了家庭教育的真谛：学会理解与沟通，是保证家庭教育效能的不二法门。《看见成长》共有二十八章，每个章节都对应着一个家长普遍焦虑的热点、难点问题，作者将这些问题所关联的教育学、心理学及社会学的理论知识、专业术语，用生活化的语言进行转述，形成简便、实用的家庭教育指导建议。作者细腻的笔法和深厚的语言功底，让书中的每一个案例都极具画面感，犹如情景再现，叙事风格生动幽默，如同面对面唠嗑、聊家常一般，让读者看得懂、记得住，且能产生持续的情感共鸣。

这是一本中医养生科普图书，主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇，分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点，详细分析了女人为什么要“热养”和男人为什么要“冷养”，有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道，以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康，让男性精力更充沛，从而达到二者共同健康的状态。此外，书中还重点强调了饮食调养，从多个方面介绍了多种适合调养身体的食材，同时为每种食材搭配两种经典食谱，以方便读者选择。

本绘本是中医药与动漫的结合，旨在用动漫方式表现中医药文化。所谓手指的魔法，是指用中医推拿按摩的方法帮助运动员尽快恢复重返赛场，仿佛是手指上有魔法一般。在绘本中，魔法用金色光线进行具现化表达。在表现时，梦境如梦似幻，让人感受到中医的魅力。按摩贴近现实，让人感受到中医神奇的实效。绘本重点表现中医的理念是传承绘本故事分为四个部分：儿时、事故、梦境、工作。儿时突出主人公的活泼与淘气，事故突出离别和父亲的责任担当，梦境突出中医的博大精深，工作（及工作前的成长闪回）突出主人公的转变和他已经成为独当一面的中医师。

低效学习一整天，不如高效学习25分钟。番茄学习法正是你实现精准时间管理和高效学习的秘籍。本书将为你揭示番茄学习法的全貌，帮助你更好地掌握学习技巧。通过本书，您将了解到如何集中精力、有效管理时间、制订计划、克服拖延症、处理复杂问题，以及应对考试等挑战。全书248幅漫画，阅读起来轻松、有趣、无负担，丰富的小案例、小技巧，让你快速学会番茄学习法并将其应用在学习当中，从而提高学习效率，养成良好的学习习惯。本书适合希望提高学习效率和时间管理能力的青少年阅读。

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