《创造历史的时尚法则：着装规范》是一本谈论着装规范演变的图书，是对各个时代时尚的启示性探索，作者理查德审视了从14世纪到现在，时尚是如何塑造人们的生活的。在任何一个社会里，着装规范决定着我们穿什么、什么时候穿，以及我们的服装意味着什么。服装不仅是时尚，也是身份的象征，还是争取社会变革的武器；而着装规范则是一种控制方式，即使没有成文的规则，隐含的着装规范仍然影响着机会和社会流动性。理查德从中世纪的社会等级谈起，例数各个世纪的着装规范及社会意义，展示了着装规范是如何反映权力和地位的斗争，如何随着社会和政治理想而演变。

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围棋局部战斗的能力的提高也并非是一朝一夕的事，首先最重要的是在启蒙阶段就要培养良好的计算习惯，要养成下一步前算三步的习惯（考虑出对手不同的应手）。本书在注重培养计算习惯的基础上，融汇常见的吃子技巧，对杀手筋，基本的死活技法，熟悉实战常见棋型，互相切断的应对等。由于对杀手筋题和死活题在市面上已有很多优秀的作品，本习题集主要侧重于在实战中常见战斗形状的练习，具有很强的实战性。本书习题难度为中级到高级，适合5级到1段的读者。

该书充分挖掘中医药文化的深刻内涵，坚持与时俱进方针，遵照新形势下德才兼备人才培养内涵的要求，对将中医药文化与修身养性自我提升有机融合进行了大胆探索，赋予中医药文化新的时代价值，创新性地通过讲故事方式，增强了思政教育的吸引力和时代感，使读者能够在阅读学习的过程中潜移默化地深化职业道德素养、厚植爱国主义情怀，增强民族文化自信，真正将社会主义核心价值观作为价值导向和行为遵循，外化于行，内化于心。该书发挥优秀传统文化在健康教育，养生健体和品德修养中的作用，对传统文化进行创造性转化、创新性发展，是把握新时代道德修养教育规律，探索新时代思想意识形态建设的重要课题。

该书通过作者敏锐的时尚眼光和独特的审美，打造出了多套实惠的服装搭配方案。全书按季节分章，首章介绍春季穿搭技巧，如百搭条纹衫、大摆裙、帽衫叠穿等。第二章分享夏季穿搭技巧，夏季女生的救星——连衣裙的穿搭、夏日法式风格搭配等。每章都会介绍大量实用穿搭案例和穿搭技巧，专栏的“骨骼诊断”以基础的骨骼类型，向读者推荐整体服饰搭配方案；“四季衣橱”向读者推荐经典的百搭单品。此外，本书还展示了很多作者尚未在社交媒体平台发布的全新插画。是一本分享了234套实用穿搭的女士时尚“手账”。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。吃饭不香，睡觉做噩梦，浑身没劲，心躁不安，去医院检查却查不出病。你有过这样的经历吗？你可知道，你很可能处于一种似病非病的“亚健康”状态。“王超医生谈养生”丛书共3册，包括《王超医生谈养生·亚健康》《王超医生谈养生·慢性病》《王超医生谈养生·保健和情绪》，从日常生活谈起，深入浅出地穿插中医学、生理、病理、中药学等科学知识，循循善诱，层层剖析，并充分利用日常生活中的代表性事例，让读者懂得如何调整亚健康的不适，掌握保健与养生之道。

贝尔·格里尔斯，被誉为“站在食物链顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信，深得亿万人追捧。然而，30岁前的贝尔不是现在的样子，他并非健身的“天赋型选手”，也曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美，经过反复尝试和不断完善，他终于探索出一套适合普通人的高强度速成健身法。贝尔健身法不仅能增强肌肉力量、提升耐力，更是围绕核心稳定性展开，完美融合有氧、无氧、举重、HIIT和瑜伽等各类运动。这种爆发式训练摆脱了时间和场地的限制，不需要健身房和长时间投入，每天30分钟，一张瑜伽垫和简单器械就能完成全部训练，更适合当下快节奏生活。正是通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。跟随贝尔健身的你，也一定能像他一样从容应对生活的各种挑战，一起享受蜕变吧！

平衡性练习由国家青少年体育司和国家体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和动作指导。本书阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；接着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升平衡性水平。

爆发力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了爆发力的基础知识，包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了爆发力的测试方法；接着概述了爆发力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升爆发力水平。

灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识，包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了灵敏性的测试方法；接着概述了灵敏性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括锥桶练习、绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升灵敏性水平。