生活时尚
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陪孩子走过青春期于敏暂缺简介...
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培养孩子自驱型成长马进华《培养孩子自驱型成长》提供脑科学的前沿知识、行为疗法的*新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的,在某些时候,孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力,他在日后的生活中可能被压力蚕食,面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具,帮助你的孩子自信地生活,找到自己的道路。
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家长的思维模式Mary Cay Ricci 等我们的思维模式(mindsets),会决定我们对孩子说话的方式。什么是思维模式?感谢斯坦福大学的心理学和社会学教授——卡罗尔•德韦克博士的研究为我们提供了答案。她的理论也正在转变社会大众看待学习和心智的观念。德韦克(2006)的研究描述了一套信念系统,即成长型思维模式(growth mindset)。成长型思维模式是一种坚信心智可以不断得到发展的思维倾向。具有成长型思维模式的父母相信孩子可以不断取得更高的成就——只要肯下功夫,持之以恒,百折不挠。具有成长型思维的学生则明白在学习精进的路上,只要努力,没有什么是学不会的。在学习的过程中遭受挫折是常有的事,但是他们懂得,只要努力和坚持就能收获成长和成功。拥有成长型思维模式的成人和孩子,更关注学习、成长和改进,而不是高分或奖状,也不在乎是否貌似很“聪明”或有天赋。一个具有成长型思维模式氛围的家庭,持有每个人都能取得成功的信念。父母和孩子都相信大脑具有可塑性,心智的发展是实践、坚持、韧性和坚毅的结果。与此相对,德韦克也提出了固定型思维模式(fixed mindset)这一术语。持有固定型思维模式的人相信智力是与生俱来的,是由基因决定的内在因素,认定一个人纵然可以学习新的知识,但他所固有的智力水平却无法在后天发生改变。持有固定型思维的人认为,先天因素决定了一个人只在某些特定领域表现出“聪明”或天赋,而在另一些领域则没有。一个持固定型思维的成年人或儿童相信自己无法在某些领域或学科上取得成就,或者因为担心遇到困难、害怕失败而不敢尝试。对于那些不认为自己“聪明”的人来说,这会成为一种自我实现预言。 本书讲述的就是,家长如何培养儿童的成长型思维模式,并避开固定型思维模式的陷阱。
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好食光萨巴蒂娜本书精选“萨巴厨房”172道备受欢迎的家常菜,分为香辣、酸甜、肉菜、汤水、酱料小菜5大类展现。每道菜详细列出食材用量和操作步骤,并特别提示烹饪秘籍,关键环节不出错。随书附赠21个菜谱的家庭场景烹饪视频,扫码可看。
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怀孕·分娩·育儿大百科(美) 卡罗尔·克莱默· 阿瑟本书像时针一样记录准妈妈从怀孕到宝宝出生三个月的完整过程。书中根据新手爸妈的不同需求以及宝宝出生后各个不同阶段身心发育的特点,提供切实有效的建议,例如家庭备品,母乳喂养方式,灵活的喂养时间表,以及照顾多胞胎和早产儿的护理技巧。从宝妈的备品选择到宝宝的日常护理、营养饮食、早期教育、疾病处理等多个领域给予抚养者全面、科学的优育指导。作者依据自身多年的护理经验,把新手父母的关心的各方面问题以一问一答的方式呈现出来,减少抚养者在不同育儿阶段的盲目性,让他们更加了解宝宝和自身的需求,从而以科学、有效的方式去护理宝宝,让父母轻松地护理宝宝,同时宝宝也能快乐、健康地成长。
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当我跑步时,我在想些什么廖新波《当我跑步时,我在想些什么——我的跑步日记》一书呈现了医疗管理和改革专家廖新波365天的跑步感悟,内容丰富且角度多样,体现了“体医融合”“全民健身与全民健康融合”“运动是良药”的理念,是对国家“全民健康”号召、“健康中国2030”战略的积极响应。在本书中,作者身体力行贯彻“每日一跑一图一感悟”的做法,用每天的跑步轨迹,一年365天不厌其烦地谆谆嘱托,向健康爱好者、运动爱好者讲述跑步对改变人生轨迹、改善社会关系、获得健康身心、有助延年益寿、调整情绪情感等的益处,可读性强,实用性强。正文后附上“我的21天跑步感悟”部分,以此激励读者通过阅读本书慢慢养成跑步的习惯,并在写下跑步感悟中与作者形成积极互动。著名书法家王胜利为本书题词“健康达人”;广东省委原副书记蔡东士为本书写题词序“健康是福,长跑者寿”。心血管疾病运动与康复专家励建安、南方报业传媒集团原副总编辑丘克军、新丝路时尚集团创始人李小白、《健康报》原常务副总编辑黄泽民、医联赛·重走玄奘路赛事总指挥刘会等为本书作推荐。
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0-3岁婴幼儿游戏指导用书刘文利,李佳洋 著本书中的家庭游戏规划是从宝宝12个月开始到36个月,根据中国宝宝每个月龄的发展特点和规律,在不同的月龄为父母和宝宝规划了涉及四大发展领域的家庭游戏。通过您的引导和鼓励,这些游戏会使宝宝获得在身体运动、认知、情绪情感和社会性等领域的发展。这些早期的游戏经验对宝宝日后的智力、语言、情绪情感、社交等能力发展都会具有重要的影响作用。本书为0~3岁婴幼儿提供了30个家庭游戏,具体阐述了各个游戏的功能和作用、具体操作和注意事项,以及附带了“父母小课堂”来指导父母发生冲突时,如何化解冲突,如何处理与婴幼儿之间的关系。
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婴幼儿融合教育专业系列教材夏宇虹 高春玲《婴幼儿早期融合教育》教材共有九章,第一章 婴幼儿早期融合教育概述;第二章 特殊婴幼儿及融合教育;第三章 特殊婴幼儿个别化教育;第四章 婴幼儿早期融合教育的要素、途径和策略;第五章 婴幼儿保育在早期融合教育中的实施;第六章 婴幼儿课程在早期融合教育中的实施;第七章 早教机构融合教育的环境创设;第八章婴幼儿融合教育中的家园共育; 第九章 婴幼儿融合教育中的社区支持。本教材理论引领、实践对接、结构创新、易学易用,是早期教育专业学生、早期照护机构教师及家长的bibei书籍。
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减肥不转弯孟化 著该不该减肥?怎么减肥?胖了身体会有哪些变化?我们为什么会变胖?孩子、孕妇、中老年人……几乎每个家庭成员,都会在不同阶段为体重及其带来健康问题所困扰;减肥成功后,如何不增重、不反弹,更是全民关心的话题。在减肥的全阶段,使用专业人士的科学方法,是减肥成功的第一步。这本家庭B备的减重管理指南,由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成,由业内权威孟化担任主编,集结上万名肥胖患者的成功治疗经验,为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发,解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题,包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题,本书也多有所涉及。内文语言平实易懂,配有清晰图解,实用性、可行性高。将本书放在家中,全家人均可从中获益。