生病时，我们第一反应通常是看病、吃药。有些时候，吃了药虽然缓解了病痛，但停药不久后病痛就又找上门来，这可能是因为我们的身体机能失去了平衡。吃药只能治愈一时之病，如果没有配合营养补充，就难以获得长久的健康。民以食为天，一日三餐为我们提供了日常所需的能量和营养，使我们的身体有了抵御疾病、恢复健康的能力。食疗思想在我国自古有之，“药食同源”更是中医理论的重要成果。在防病治病的过程中，在使用药物治疗的同时合理搭配饮食，可以帮助病人更快恢复身体健康。本书选取了常见慢性病、癌症、妇科病、男科病、儿科病以及亚健康症状，为读者提供中医辨证、调养方针、饮食注意等理论指导，并给出适合每种病症的食疗方及其制作方法。全书共收录 387个食疗方，在每天的饮食中调养身心，提升身体的抵抗力和自愈能力，帮助读者养生、保健、康复。

《2023—2024中国自助游》是畅销23年的《中国自助游》系列最新更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2400处经典景点资讯，2600多条经过验证的小贴士，独家发布2023—2024年旅游趋势报告。针对人们日益多样化的旅游需求，我们不止提供经典的旅游景点信息，更将视野扩展，提供更加多样的旅游玩法，新玩法带来新体验，一处适合露营的森林或草地、一小段风景优美的徒步路线、一个滑雪场……都能让人心满意足，玩得充实。

通过精心绘制35张作家旅行地图，本书探讨了文学大师们所进行的35次改变人生的旅行，并揭示了这些旅行对作者的个人生活和更广泛的文学景观所产生的影响。对于文学巨匠的生活和创作而言，这些旅行轨迹如同生命中重要的里程碑。与畅销书《阿特拉斯》（Atlas Obscura）和作者获奖的《消失的地方》（Atlas of Vanishing Places）一样，这本书迎合了人们对流行的“好奇心地图”的兴趣，不仅展现了一手的手绘地图和作者画像，还网罗大量馆藏珍贵画作，高清彩色摄影图片更是锦上添花，而所有赏心悦目的图片以文学巨匠的足迹与故事为依托，是不可多得的品相与内容兼具的佳作。真正杰出的文学作品的灵感来自于作家们在远离其典型环境的地方度过的时间。从史诗般的公路旅行和进入偏远地区的艰苦跋涉，到文化之旅和在最好的酒店里的逗留，获奖作者特拉维斯·艾尔伯勒（Travis Elborough）将这些旅行带入生活，对一些世界上最著名的文学作品的创作背后的故事进行了精彩的解读。从安徒生的童话到波德莱尔的诗篇，从简·奥斯汀的女性小说到刘易斯·卡罗尔的儿童文学，从查尔斯·狄更斯的人文主义小说到菲兹杰拉德的爵士篇章……《德古拉》《白鲸》《东方快车谋杀案》《包法利夫人》《天才雷普利先生》《哈利波特与魔法石》……从古典时代到现代，本书无疑是弥补市场空白点的创意佳作。

认知障碍目前已成为现代社会的一大严峻健康挑战。据估计，认知障碍患者人数将在2050年前达到现在的3倍。阿尔茨海默病是导致认知障碍最常见的原因。除此之外，还有其他一些原因也能导致认知障碍，影响人们的健康。尽管目前阿尔茨海默病与其他大部分导致认知障碍的疾病都无法治愈，但仍然有很多方法可以帮助患者拥有幸福的生活。在本书中，你将了解到： ？典型的衰老过程发生时，你将面临什么？异常的衰老过程发生时，有哪些征兆？阿尔茨海默病病程中各阶段的特点？其他认知障碍疾病的特点，例如血管性认知损伤、额颞叶退化？阿尔茨海默病和其他认知障碍疾病的最新研究进展？认知障碍是如何确诊的？如何接纳认知障碍诊断对生活的影响？如何克服认知障碍带来的常见困难？使大脑健康地老龄化的生活方式？作为认知障碍患者其照护伙伴，如何能生活得更好什么方法可以降低罹患认知障碍的风险？认知障碍可以预防吗？如果罹患认知障碍，怎么能生活得更好？怎样更好地与认知障碍共处？在本书中你可以找到上述问题的答案，还可以了解更多的相关内容。

《钩针编织海洋世界》“尚锦手工刺绣线钩编系列”丛书——用受欢迎的刺绣线钩编的微缩作品。以稀有的海底生物为主题，用科普图鉴的形式介绍的钩编作品集。作品从小丑鱼、金鳗鱼、丹光鱼等小生物，到斑海豹、江豚、鲸鲨等水族馆的人气王，再到巨型乌贼、明太鱼、龙胆鱼等深海鱼类，共介绍了24件作品。全书使用颜色丰富、能表现生物真实样貌的25号刺绣线。基础课程×重点课程的全彩图片讲解让初学者也可以轻松掌握钩编技巧。书后附编织符号及编织基础等详细讲解。

《钩针编织恐龙世界》“尚锦手工刺绣线钩编系列”丛书——用受欢迎的刺绣线钩编的微缩作品。这次是以人气很高但至今在编织领域没有被提及的恐龙为主题，以科普图鉴的形式介绍的钩编作品集。这本书不仅适合为自己编织，也适合为孩子编织。作品以霸王龙、三角龙、雷龙、剑龙等知名度较高的恐龙为中心，共介绍了22件作品。全书使用颜色丰富、能表现五颜六色恐龙真实样貌的25号刺绣线。基础课程×重点课程的全彩图片讲解让初学者也可以轻松掌握钩编技巧。书后附编织符号及编织基础等详细讲解。

“三五”防糖法，是向红丁教授根据自己多年从事糖尿病防治研究的经验体会而总结出来的理念。本书以“三五”防糖法为主线，按照预防糖尿病、治疗糖尿病、调理并发症的逻辑展开，涵盖从糖尿病认知到饮食、运动、心理调适、必要适当的用药等全方位的控糖关键点。希望大家学会并践行“三五”防糖法，让没得糖尿病的人不得或晚得病，让糖尿病患者不出现或晚出现并发症，让出现并发症的患者不残废、不早亡，提高生活质量。

梅里转山，全程近200公里，跨越7个垭口，最大高低落差海拔3000米，是著名的徒步苦旅，也是徒步爱好者心中的圣地。作者从遇见梅里雪山，到通过转山，迷恋上梅里，十几次前往，只为在梅里遇见的人、事，并从中照见自己。各地来此转山修行的藏族民众；为洁净雪山而不停奔波，把捡拾垃圾看做是修行的梅里村民；暂时逃离喧嚣，来此寻找精神慰藉的城市人。每个人都有自己的故事，每个人都有自己的需求。大家从不同角度、不同高度仰望、面对这座雪山，不为登上雪山之巅，而是跨越着沿途的座座山脊，以及自己内心的一座座山脊。

现在“减糖”“断糖”的观念已经广为流行，很多注重健康的成年人都在践行“减糖”或“断糖”生活。实际上孩子的饮食中也隐藏了各种糖分。研究表明，对于正在生长发育的儿童来说，糖几乎会对所有器官或部位产生破坏性影响。心脏病、高血压、脂肪肝、糖尿病、皮肤问题、肠胃不适、哮喘等大多数慢性疾病都与糖摄入过量有分不开的关系。过度活跃、精神萎靡、暴饮暴食、注意力不集中、记忆力与学习能力差等问题的罪魁祸首也是糖。因此，精准把控生长期糖摄入的量与度就格外重要。 本书凝聚世界知名儿童营养和肥胖问题研究专家30年研究成果与经验，是一本能帮助父母重新审视日常饮食，排除威胁孩子健康的潜在糖成分与甜味剂，践行健康生活的图书。书中特别提供了孩子可坚持的28天减糖方案，为下一代的健康成长保驾护航。

这是一本写给父母的儿童营养喂养指南。全书以年龄为轴，分别介绍婴幼儿、学龄前及学龄儿童不同阶段的营养需求与膳食要点，同时聚焦孩子成长中的饮食健康问题，如零食选择、疾病食疗、体重管理、视力健康等，并针对常见的饮食谣言、误区给予澄清和解答。书中不但有理论，还有大量食谱和小妙招，方便家长朋友在掌握儿童饮食原则的基础上，为孩子提供安全、健康、美味的营养膳食，助力孩子健康成长。