产后修复指南 旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区，提供了产褥期的身体活动建议，介绍了开始规律运动前的身体准备，详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题，让身体为规律运动做好准备；解决身体排列和活动功能上存在的问题，重获优美体态和良好的功能表现；重塑身体不同部位的肌肉线条，打造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。

本书在中医理论指导下，介绍了针对糖尿病不同中医证型的穴位按摩、家用食材、常用中药、食疗方及中成药等，帮助读者在日常生活中轻松调理身体，控制血糖。本书内容丰富，通俗易懂，文字简练，版面活泼，集知识性、科学性、实用性、通俗性于一体，可满足不同年龄段、不同职业读者的需求，适合广大群众，特别是糖尿病患者及其家属阅读，也可供临床医务人员参考，有助于推动糖尿病中医药防治工作的深入开展。

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本研究立足中国特色社会主义入新时代这一发展新方位，着眼新供给经济学理论，从供给经济学与需求经济学双向入手，辩证探究供给侧结构性改革下我国体育产业的发展之路。结合我国体育产业法规、体育产业规模、体育产业结构、体育产业布局等重点研究分支，对我国体育竞赛表演供给、体育健身休闲供给、体育场馆服务供给、体育中介服务供给、体育培训与教育供给、体育场地设施建设供给、体育用品与相关产业供给、体育传媒与信息服务供给八大体育产业供给块，分门别类展开可视化研究，继而信息统筹，制定有理可寻的体育产业发展目标，有技可施的发展战略。同时为高校体育产业人才供给、我国体育产业因地制宜发展、体育产业发展新理念、互联网 体育和物联网 体育等研究提供学术视角。本书的语言通俗易懂，文字简明扼要，便于理解。

武术界历来有“天下功夫出少林”之说，还有北少林、南武当之说，由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳，在当代是我国传统文化的一个名片。正是基于这种认识，少林寺组织编写了这套“少林功夫段品制系列教程”，以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统，并将行品牌化系列运作。本书是“少林功夫段品制系列教程”的二段内容。此次修订，增补了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”内容，使之与原中段位和高段位各段教程体例结构一致；对技术术语步、撤步、退步等行了细化统一规范，另外还修改了部分内容。

武术界历来有“天下功夫出少林”之说，还有北少林、南武当之说，由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳，在当代是我国传统文化的一个名片。正是基于这种认识，少林寺组织编写了这套“少林功夫段品制系列教程”，以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统，并将行品牌化系列运作。本书是“少林功夫段品制系列教程”的三段内容。此次修订，增补了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”内容，使之与原中段位和高段位各段教程体例结构一致；对技术术语步、撤步、退步等行了细化统一规范，另外还修改了部分内容。

本书围绕海军飞行员抗荷体能的靶向需求特点，以青少年身心发育窗口期理论、海军飞行（学）员特殊体能要求、普通高中学生健康体质要求为“三方”参考依据，遵循安全性、循序渐进、渐增负荷、因地制宜的“四性”研制原则，通过“阳刚之气”、“智体融合”、“光明体育”“三大”顶层特色设计，创新性研制含：有氧耐力、抗荷肌群力量、核心力量、灵敏性、抗眩晕及游泳技能的“六项”核心体能训练方案，目的是令青少年航空学校学生了解抗荷体质对于海军飞行员胜任力及职业病预防的重要意义，接受基础抗荷体质启蒙教育，掌握科学训练方法，最终达到养成终身自觉训练的习惯，并具备一定自主训练的能力，提高体质、避免训练伤，实现向未来航空学校全面抗荷体能训练的更高要求良好过渡的目的。本书可作为青少年航空学校体育教育人员的指导性教程，也可作为其他高级中学体育教学的案头参考。

活到90岁，听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁，寿的人，平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说："活不到90岁，那是你的错！” 本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。”

本书通过介绍与防治血脂异常相关的常用穴位、家常食物、常用中药、精选食疗方及家用中成药等，将穴位按摩、中药、饮食等调理方式相结合，帮您在日常生活中有效调节血脂，守护身体健康，享受健康生活。

九河下艄，燕赵遗风。余家祖居津门，斜阳草树，寻常巷陌。高邻王氏昆仲曰竹、曰松、曰梅。岁寒三友与咱有同里、同窗、同道之谊，过从甚密，遂成莫逆通家之好。竹、松、梅之外公即意拳（大成拳）一代宗师王芗斋。紫气东来，少年嬉戏堂前，耳濡目染，不期近朱者赤，竟作意拳之蒙求。《意拳蒙求：从入门到精通》虽旨在起蒙，各取所需，亦为深入研习之教材，无论如何“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。入门不难，深究亦指日可待。