睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。体质作为身体健康的重要因素，受到了越来越多的关注。人体的体质是在先天禀赋和后天获得的基础上所形成相对稳定的生理功能、心理状态、形态结构等方面的个性化特征。根据体质进行养生保健应因体质而异，有针对性地选择适合不同个体的养生方法。本书详细解读了九种体质的特点、形成原因及对应的养生方法，不仅从医学的角度进行了深入剖析，还结合丰富的历史、文化元素，使读者在了解体质养生的同时，也能感受到中华文化的博大精深。

2024夏季的《毛线球》，内容一如既往地精彩纷呈，主题为清凉通透的镂空编织，35款带有浓重夏日色彩的作品包括毛衫、包包、披肩等，美轮美奂。更具特殊意义的是，本次的“世界手染线寻访之旅”介绍的高端手染线材品牌“北方牧人”，原料来自我国青藏高原牦牛绒，相信本次内容更受国内读者认可。

暂缺简介...

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本书从中医角度介绍了影响睡眠的诸多原因，并从饮食调养、穴位按摩、经络疏通以及对不良习惯的纠正等方面进行睡眠指导。多种原因导致的睡眠障碍，在本书中都可以找到相应的调理方案。本书内容翔实，深入浅出，实用性强，可读性高；穴位按摩篇图文结合，可以帮助大家轻松上手……是一本老少皆宜、全家受益的睡眠指导书。

本书针对常见的、居民感兴趣的重要知识点，采取一问一答的形式，从国家基本公共卫生服务、病因、预防、诊断、治疗和预后全维度解读我国孕产妇常见病和婴幼儿常见病，并参考了最新的循证医学证据和临床指南，由浅入深。本书以文字叙述为主，配合卡通图解，增加了阅读趣味，提高了本书的可读性，让读者能够比较轻松地获取知识。

当夜色温柔地拥抱世界，女性的大脑仿佛被施予了神秘力量，展现出与白昼截然不同的魅力。这不仅是时间的更迭，更是创造力的源泉。那么，我们如何将这份独特的夜间能量转化为成就自我的强大力量呢？安娜贝尔在2020年的冬季遭受了接连不断的沉重打击，她经常难以入眠。然而，那些让她备受煎熬的无眠之夜却成了她心灵的庇护所，激发了她无穷的创造力和好奇心。当她不再试图与失眠抗争，她意外地邂逅了一个充满未知与无限可能的夜晚的我。安娜贝尔的夜间探索横跨多个场景，从宁静的乡村田野到灯火通明的城市街道，再到最沉寂、最黑暗的北极圈。她探寻了李·克拉斯纳、弗吉尼亚·伍尔夫、路易斯·布尔乔亚等杰出女性在失眠之夜如何敞开心扉、自我疗愈。从飞蛾猎人到天文学家，从艺术家到摄影师，她和许多女性一样，在失眠的困境中挣扎，也在黑夜的静谧中找到力量，最终学会与失眠和解。

本书共分八章，介绍了：吉菜的由来、吉菜的历史源流、吉菜的食材源流、吉菜烹饪技艺、吉菜的大师和名师、吉菜的地方名菜名点、吉菜的筵席及名菜名席选例、吉菜的文化价值与未来发展、吉菜的名店名企等诸多内容。本书以吉菜为核心，通过翔实的史料，对我国吉菜文化进行了一次全面的梳理，更是对中华民族优秀传统文化的传承和发扬。这部大典的出版发行，将为广大民众提供一把打开吉菜文化的钥匙，使他们能够更深入地了解和欣赏这一博大精深的饮食文化。同时，它也将为我国餐饮业的发展提供宝贵的借鉴和启示。实用性、可读性强。

重启人生，再次出发，我们亟需一个全新的开始走出有毒的关系，看清自恋的倒影突破受害心态的枷锁，活出这一生的祝福 本书集结众多真实故事：有些人把伴侣当作天，希望这一生从此有靠；有些人工作尽心尽力，但求伯乐欣赏；有些人醉心灵性的超脱，只愿沉浸在神圣的氛围……没想到，这一切追求和理想，到头来还是数不完的伤心和失望。每个人都想知道“为什么会如此？”从世界提供的解答开始，杨定一博士以逆风的视角解读自恋性格、创伤与受害感，直接切入人际冲突的核心──“我”的错觉。本书从人际关系的摩擦出发，陪伴读者看清受伤和痛苦的根源，化解人际的冲突。最重要的是，通过这些必要的创伤，一起走出人间的大幻象，拥抱爱，得到自由。