生活时尚
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收放自如才是家II吴希塔家务怎样做才能事半功倍?每天一小时就能把家整理清洁到位,每天都生活在干净整洁的家中却无须花费过多的时间,真的能实现吗?上班族也能在工作之余,利用碎片时间轻松把家打理干净吗?本书就是教大家用最合理的时间,最轻松科学的清洁方式让家始终保持整洁。全书用漫画加图片的形式呈现家庭清洁的分级方法、详细步骤,只要跟着一步步进行就能轻松掌握。主要内容包括①家务的分级规划和执行;②入门级的家庭清洁技巧;③如何养成好的家事执行习惯;④简单的家庭整理收纳方法。此外,各种有针对性的清洁技巧及整理收纳小窍门也会穿插其中。
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打造元能力,孩子的未来不会差王茹辛好工作、好工作等于好发展,这是一条明确的成功路径,所以格外重视孩子的成绩。然而,在这个信息爆炸的时代,掌握更多的课程知识,早已不是一个人的核心竞争力。而这些家长为了成绩的过度教养也会使得孩子在今后的人生中后劲不足,甚至心理容易出现问题。注重培养“元能力”而不只在乎成绩,会使孩子无论是面对高考还是今后的人生,都能围绕一个明确的目标,整合拥有的各方面能力,始终保持努力的进取状态。基于此,本书根据教育学、心理学的前沿理念,综合作者多年来深耕家庭教育的经验与思考,从“智力”“情商”“抗挫力”“审美力”“心理成长”等五大维度系统阐述了孩子面向未来应当具备的五大元能力;并结合丰富的案例和日常生活场景,提出可操作性的建议,引导家长全面、科学地教育孩子,给予孩子实质性的帮助。
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李世石儿童围棋教程.进阶篇李世石围棋学苑 著本套书由围棋超一流棋手李世石先生领衔创作,主要讲解儿童围棋启蒙知识。从儿童的接受能力出发,采用图形为主、文字为辅的形式,将生活常识和日常场景,融入到围棋的学习中,并通过卡通图画,将围棋的基本下法、规则、常用术语、基本技巧等知识形象化,让儿童理解轻松并记忆深刻。每册书20课,每节课由学习要点、示例和课堂练习三部分组成,配有同步视频讲解和综合测试,及时巩固课堂所学知识,是非常系统的围棋培训教程,也可作为儿童围棋的自学读物。
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10岁,男孩关键期(日) 松永畅史 著,赵学坤 译儿子的叛逆如台风过境,来势汹汹且无法逆转。当初那个乖巧黏人的小男孩说变就变。妈妈们满心的“为什么”和“怎么办”,无处救赎。10岁是男孩成长的关键期,妈妈这样教,能让青春期变成多方位提升的关键期:打开耳朵、闭上嘴,他才会敞开心扉、张开嘴!呵护他的活力与创意,用好奇心激发他的学习乐趣!鼓励他去大自然中摸爬滚打,能提升他的专注力与思考力!失败时给他加油鼓劲,让他从心生发“不服输”的斗志!给他独自旅行的经历,是让他走向自立的捷径!全书共7章,分别探讨了男孩叛逆期的表现与本质、父母应该在叛逆期坚守的教养原则、如何帮助叛逆期的男孩保持好成绩、如何帮助男孩扬长避短,以及父母应该给孩子什么样的幸福。日本资/深教育咨询师、达人教师的12条教养妙计,帮助叛逆期男孩找到“勇气”“好奇心”“自信”,克服“抗搓力差”“容易厌倦”“散漫”,成长为成熟、独立、负责任的大人。
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李世石儿童围棋教程.进阶篇李世石围棋学苑 著本套书由围棋超一流棋手李世石先生领衔创作,主要讲解儿童围棋启蒙知识。从儿童的接受能力出发,采用图形为主、文字为辅的形式,将生活常识和日常场景,融入到围棋的学习中,并通过卡通图画,将围棋的基本下法、规则、常用术语、基本技巧等知识形象化,让儿童理解轻松并记忆深刻。每册书20课,每节课由学习要点、示例和课堂练习三部分组成,配有同步视频讲解和综合测试,及时巩固课堂所学知识,是非常系统的围棋培训教程,也可作为儿童围棋的自学读物。
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老年人睡出健康病不扰北京老年医院《相约老年健康科普丛书——老年人睡出健康病不扰》主要内容包括睡眠的背景知识(与睡眠相关的基本概念等),中医养生与睡眠,各科疾病与睡眠(精神心理科疾病与睡眠、呼吸科疾病与睡眠、帕金森病与睡眠、耳鼻喉科疾病与睡眠、心血管科疾病与睡眠、消化科疾病与睡眠、泌尿科疾病与睡眠、骨科疾病与睡眠、眼科口腔科疾病与睡眠、妇科疾病与睡眠、皮肤科疾病与睡眠、护理康复与睡眠等),合理用药与睡眠(老年人失眠的药物治疗、可能导致失眠症状的药物等),通过一问一答的方式,解答老年人常见的睡眠问题。
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老年积极心理健康手册姚若松 蒋海鹰 主编本书在探讨生命发展历程、生命的价值与意义的基础上,对老年人的生命教育、生命意义的思考、老年期应该如何应对生命的最后一段时光作出一些解答,帮助老年人理性地思考和选择自己生命中最重要的事情。通过撰写通俗易懂的文字,与老年人自己绘画的图画相结合于生命价值与意义教育手册,介绍老化在生命发展过程中的不可抗拒性,帮助老年人把握当下、重新定义生命的意义,掌握快乐之源,以积极乐观的心态看待生命,遇见更好的自己。
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一位建筑师,半座南京城黎志涛杨廷宝是中国建筑巨匠,与梁思成、童寯、刘敦桢并称“建筑四杰”。作为中国第一批留洋建筑师,杨廷宝接受过严格的西方建筑教育,亦熟谙中国古典建筑做法,为探索民族特色的中国现代建筑做出了毕生努力。长久以来,由于他本人及家人的内敛谦虚,且社会方面的宣传不多,以至大众对这位中国建筑大师认知度低,只知其作品,而不知其作品出自他之手。了解一位建筑师最好的途径就是认识他设计的建筑。杨廷宝一生设计了120项作品,在建筑师中可谓高产。这其中有超过半数(67项)是为南京设计的,现存南京杨廷宝建筑又有近一半(33项)的传世杰作,已作为珍贵的建筑遗产,被列为重点文物保护单位。南京作为历史文化名城,其建筑文化的代表即为南京的民国风貌建筑。这类中西合璧的建筑风格以前没有,以后也不会有,这也成为国人眼中南京的代表,为游人所喜爱,为本地人所自豪。杨廷宝就是此风格的引领者,他为南京设计的建筑是南京建筑的精华,也是南京在整个20世纪历史文化的凝炼。本书不同于传统建筑师作品集,只专注于建筑专业解析,而是聚焦杨廷宝本人,不论是对他作为建筑师一生的画卷呈现,还是对他与每一个作品之间故事的讲述,都能使读者了解到一位生动而立体的建筑大师,都能深深感受到他的专业素养、他的德才兼备、他的家国情怀。建筑是城市历史文化的现实载体,是无法脱离人和城市而存在的。所以,欣赏建筑需亲身到访才能感受建筑的尺度,领略建筑的艺术特色,体会建筑师的巧思和发生在建筑中的故事。本书创新性地采用“地图”的形式,收录了最全的南京杨廷宝建筑作品,并分为5条探访路线,将世纪巨匠杨廷宝科普给大众,将他如何设计出这些具有民族特色的中国现代建筑的巧思用精彩的图片和生动的文笔讲解给大众,且将这些不朽的建筑用探访导览的方式引导到大众面前。
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三丰自然式活步太极拳沈明 著道家三丰自然式太极拳健身作用十分明显。比如深、长、细、匀的呼吸方法使血液中的含氧量增加,降低了能量消耗;收气、养气蓄而不发的意念,使正气充足,推动和促进了血液循环;以意用气、导气,打通了经络,消除了病灶,提高了免疫功能;翻转起伏和独立平衡的动作,锻炼了骨骼、韧带和肌肉。这些都起到了预防疾病、强身健体的作用。道家三丰自然式太极拳静可健身、动可防身,是中华武术的瑰宝。在这些年的习练中,我积累了不少经验,现特将这些感悟和体会编著成书,并根据师爷口授的拳谱,经我认真归纳和整理定为《三丰自然式活步太极拳》,共109式,希望能为广大武术爱好者提供参考,同时为道家三丰自然式太极拳的传承和发扬尽一份微薄之力。
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妈妈的修养佐藤亮子 著普妈 普娃,如何激发孩子的潜能?孩子成绩一般,如何帮助孩子弯道超车?普通家庭,如何培养出优秀孩子?日本家喻户晓的“佐藤妈妈”总结亲身实践的26年成功家庭教育经验,公开把4个孩子送进东京大学的秘诀,让孩子在9岁前构建和谐、信赖的亲子关系,并培养孩子的学习能力和学习习惯,激发强大内驱力、提高自我认同感!再好的教育都抵不过一个坚定的妈妈。唯有温柔而自洽、清醒且坚定,才能用强大的内核,赋予孩子向上成长的能量!