为什么“我从哪里来”让家长难以启齿？ 孩子在成长期间令人尴尬的言行，是家长想的那样吗？如何正确引导身体日渐成熟的孩子走向内心的成长？ 日本性教育家村濑幸浩，与漫画家福地麻美和她的朋友们，围绕孩子成长路上与“性”相关的问题展开了一场热烈而真诚的讨论学习。通过幽默的对话和熟悉的经典场景回顾，家长们发现了自己对性教育的认知误区，并学习了正确开展性教育的方式方法。这场讨论改变了麻美和朋友对性教育的刻板印象：好奇“我从哪里来”的孩子只是想找到与父母的联系，而父母讲授性教育是为了守护孩子的幸福。

本书主要描写0～12岁儿童的心理发展过程和父母的养育方式。儿童在每个年龄段都拥有独特的性格特点，父母应该善于识别。0～3月需要母亲全身心的投入和关注，以建立良好的依恋关系。3～12月婴儿开始逐渐向外探索，所以，6个月以上的婴儿才会认生，以保持和母亲的紧密连接。同时，儿童的生理变化也会促进儿童的心理变化。情绪管理和心理干预也有助于儿童的健康成长。1～3岁是儿童心理的重要成长时期，这时的亲子互动决定了儿童性格的主要元素，所以说三岁看大。3～6岁主要是与父母之外的人建立联系，同时也继续拓展和父母的连接。从生理上说，大脑的发育在0～6岁是快的，这时良好的亲子关系会对儿童的情绪管理、性格养成及智力发展水平至关重要，所以说7岁看老。3岁左右和12岁左右分别是反抗期和第二反抗期，这个阶段儿童强调自我，3岁儿童强调我的，12岁儿童强调我要按照我的想法做。与儿童的成长阶段有着密切关系。……

本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资料，以飨读者。

药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识，更便于读者学习掌握。

这是一套帮助5~12岁孩子打好心理基础，解决心理困惑，建立积极价值观的读物。孩子在成长过程中会遇到许多心理和情绪上的问题，如何妥当地解决这些问题是很关键的。有时候做到这些并不是一件容易的事。解决孩子的问题，儿童心理学家有办法。这套书围绕“行为、性格、沟通”三个主题，分成三册内容，用通俗易懂的语言帮助孩子解决生活和学习中的烦恼，提升孩子的心理自助力。这套书采用孩子提问题，心理学家来回答的形式，又运用孩子喜欢的小动物形象作为漫画主体，是一套孩子自己就可以读的心理学小百科。通过这些形形色色又非常常见的问题，孩子了解自己，看懂世界，找到自身成长的动力。相信这套书能够更好地帮助孩子成长，守护好孩子的童年。

现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直接影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。

这本书以一种全新的方式揭示了女性骨盆在分娩过程中是如何发生改变的，以及为什么能通过骨盆的运动促进胎儿通过，并提供了实现骨盆姿态转变的实际方法。本书的两位作者是具有多年从业经验的女性健康及运动康复领域权威人士，所展示的动态骨盆观点是凝聚其专业知识以及数百位助产士15年实践应用的结晶。书中表明，了解身体的解剖结构和识别自己的感觉可以让女性更好地优化分娩过程，避免分娩伤害。•本书帮助专业助产人员准确了解骨盆的变化、产妇在不同阶段所宜采取的姿势，以及它们对胎儿娩出的影响；•本书为即将分娩的女性提供一段探索之旅，可以使她们更自信地为分娩做好准备，从而摆脱分娩中的被动地位，成为分娩的主角；•作为陪产人员的指导用书，本书为他们提供有效的知识工具，使他们发挥更积极的作用。

本书从儿童的心理出发，为广大父母剖析孩子的内心想法，解析孩子成长中的常见问题。在提升孩子自信心，激发孩子潜能，培养孩子优秀品格，锻炼孩子逆商等方面，为父母提供指引和帮助。

世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事：她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时，她们从没有退缩，而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中，她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧，让我们知道，我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变！不仅如此，书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议，给出了女性跑者安/全、高/效运动的4个关键，帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战，激活自己的潜能。

生活总是充满意外，有时，我们会遇到一些状况，甚至会陷入长期的困境中。作为妈妈，我们该如何让自己和孩子应对这些生活中的危机和挑战？当孩子们在幼儿园或学校遭到排挤或校园暴力时，我们该如何增强他们的自信心和爱自己的能力？当我们偶尔缺乏力量、信心和信任时，我们又能为自己做些什么？德国儿童教育家和复原力培训师莱昂德拉？沃格特，结合实践呈现了抗挫力的八种关键能力，以及其在家庭中可以发挥出怎样强大的保护作用，比如：能够接受现状，认识到你可以改变自己，平等的生活关系，以解决方案为导向进行思考，与家人一起塑造和享受生活的充实感。这本书堪称一个装满解决办法的工具箱，可以让妈妈和孩子习得百折不挠的坚韧力。